Tratamente pentru tulburarea obsesiv-compulsivă
Deși tulburarea obsesiv-compulsivă (OCD) este o boală psihică gravă asociată cu niveluri ridicate de dizabilitate, există un număr de tratamente TOC care vor reduce semnificativ simptomele TOC la două treimi din persoanele afectate. Pentru restul de o treime din persoanele care nu au fost ajutate de tratamente standard TOC, un număr de tratamente alternativ și experimentale TOC oferă o nouă speranță.
Medicament
Există o serie de medicamente care au fost aprobate de Food and Drug Administration (FDA) pentru tratamentul TOC. Majoritatea acestor medicamente aparțin unei clase de antidepresive numite inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei (ISRS); totuși, unul dintre aceste medicamente, Anafranil, aparține unei clase de medicamente denumite antidepresive triciclice (TCA). Deși aceste medicamente sunt numite antidepresive, ele sunt eficiente în tratarea tulburărilor de anxietate, cum ar fi și TOC. Se crede că aceste medicamente funcționează prin creșterea cantității de serotonină disponibilă în creier. Problemele cu serotonina pot fi o cauză semnificativă a TOC.
Dacă ați încercat medicamente standard TOC și nu ați avut succes, terapia de augmentare vă poate ajuta. Terapia cu Augmentare este o strategie utilizată pentru a îmbunătăți șansele de ameliorare a simptomelor TOC atunci când se tratează TOC cu medicamente. Terapia de augmentare implică utilizarea combinațiilor de medicamente, mai degrabă decât un singur medicament, pentru un efect maxim. Strategiile de augmentare ar putea fi deosebit de eficiente pentru persoanele care nu răspund la tratamentul standard.
Terapie psihologică
Terapia psihologică pentru tulburarea obsesiv-compulsivă este eficientă pentru reducerea frecvenței și intensității simptomelor TOC. Cele două tipuri principale de terapie psihologică pentru TOC sunt terapia cognitiv-comportamentală (CBT) și un tip de tratament comportamental numit terapie de expunere și prevenire a răspunsului (ERP). Peste două treimi dintre persoanele care completează fie forma de terapie pentru TOC observă o scădere substanțială a frecvenței și severității simptomelor.
Deși CBT individual pentru tulburarea obsesiv-compulsivă este foarte eficientă, poate fi și foarte costisitor. Pentru a reduce costurile, dacă beneficiați de tratament TOC prin intermediul unui spital sau al altor setări de asistență medicală, acum este foarte probabil să aveți opțiunea de a primi CBT de grup pentru simptomele TOC. Deși o setare de grup poate fi inițial intimidantă, există de fapt multe beneficii pentru participarea la grupul CBT pentru TOC.
Dacă ați analizat CBT și ERP și nu suna ca un meci pentru dvs., aruncați o privire la Acceptance and Commitment Therapy (ACT). ACT este o terapie psihologică relativ nouă pentru tulburarea obsesiv-compulsivă care a demonstrat promisiunea în tratamentul tulburărilor de anxietate, inclusiv TOC. Filozofia centrală a ACT este că anxietatea este o parte a vieții și astfel reacția noastră la experiența anxietății poate fi adevărata problemă.
Tratamente experimentale
Sa estimat că între 25 și 40% dintre persoane nu vor răspunde la opțiunile de tratament descrise mai sus. Studiile au sugerat că tratamentele care vizează circuite specifice din creier ar putea fi de ajutor în reducerea simptomelor TOC printre acei oameni care nu răspund la terapiile de primă linie. Stimularea cerebrală profundă poate oferi un astfel de tratament.
Repetarea stimulării magnetice transcraniene, sau rTMS, a primit, de asemenea, o atenție considerabilă ca un posibil tratament alternativ pentru reducerea simptomelor TOC. Cu toate acestea, până în prezent, dovezile au fost amestecate în ceea ce privește dacă rTMS este un tratament eficient.
Ajutor de sine
Deși tratamentul pentru TOC implică, de obicei, consultanță cu un profesionist calificat în domeniul sănătății mintale, există o serie de strategii de auto-ajutorare TOC pe care le puteți începe să le utilizați chiar acum pentru a vă ajuta să faceți față simptomelor TOC.
Dat fiind faptul că stresul este un declanșator major al simptomelor TOC, una dintre cele mai bune modalități de a face față este de a învăța și de a practica o serie de tehnici de relaxare.
În cele din urmă, în timp ce majoritatea dintre noi sunt familiarizați cu beneficiile fizice ale exercițiilor aerobice, inclusiv reducerea nivelului de colesterol și reducerea riscului de boli de inimă și de diabet, există tot mai multe dovezi că exercițiile pot reduce simptomele TOC.
surse:
