Tratamente pentru fasciita plantara dureroasa

Fasciita plantară este o cauză obișnuită a durerii piciorului, iar găsirea ușoară a simptomelor dureroase poate fi frustrant pentru mulți pacienți. Nu este neobișnuit ca simptomele de călcâi și de arc să persiste luni după începerea tratamentului pentru această afecțiune.
Vestea bună este că mai mult de 90% dintre pacienți găsesc simptome ale simptomelor fasciitei plantare cu tratamente ne-chirurgicale.
Vestea proastă este că tratamentele pot dura luni sau mai mult pentru a fi eficiente și, în general, medicii nu consideră că tratamentele sunt ineficiente, cu excepția cazului în care simptomele persistă timp de cel puțin un an de la începerea tratamentului - este o perioadă lungă de timp pentru a gestiona simptomele de fasciita plantara.
Dacă ați fost diagnosticat recent cu fasciită plantară, examinați opțiunile de tratament. Începeți simplu și nu încercați fiecare tratament în același timp. Dacă încercați ceva pentru câteva săptămâni sau luni și nu observați un beneficiu, treceți mai departe și încercați altceva. Și nu uitați, aproape toți cei care au această afecțiune găsesc în cele din urmă un tratament care oferă o ușurare eficientă!
1

Odihnă

Evitarea activității care a provocat simptomele este primul pas în tratament. De exemplu, luați câteva zile în afara jogging-ului sau în picioare prelungit / mersul pe jos. Doar odihna, de obicei, ajută la eliminarea durerii cele mai severe și va permite inflamației să înceapă să se răcească.
2

Aplicarea gheții

Înghețarea va ajuta la diminuarea unora dintre simptome și la controlul durerii la călcâi. Înghețarea este utilă în special după o apariție bruscă a simptomelor. Există câteva modalități creative de a gheață fasciita plantară.
3

Extensii și exerciții

Exercițiile și extensiile sunt concepute pentru a relaxa țesuturile care înconjoară osul călcâiului. Unele exerciții simple, efectuate dimineața și seara, ajută adesea pacienții să se simtă mai repede. Mulți pacienți vor lucra cu un terapeut fizic sau puteți încerca câteva activități simple pe cont propriu. Dacă aveți nevoie de ajutor, întâlniți-vă cu un terapeut pentru câteva sesiuni pentru a afla un program pe care îl puteți continua pe cont propriu.
4

Medicamente antiinflamatorii

Medicamentele antiinflamatorii ajută atât la controlul durerii, cât și la scăderea inflamației. Medicamentele de tip over-the-counter sunt de obicei suficiente, dar sunt disponibile și opțiuni de prescripție. Medicamentele antiinflamatorii pot fi utilizate cu ușurință împreună cu alte opțiuni de tratament.
5

Masaj

Masarea arcului piciorului este adesea utilă pentru ameliorarea simptomelor fasciitei plantare. Auto-masajul este adesea benefic, iar un terapeut de masaj profesionist poate ajuta, de asemenea, în mod semnificativ.
6

Inserții de pantofi

Inserțiile de pantofi sunt adesea o cheie pentru tratamentul cu succes a fasciitei plantare. Inserțiile de încălțăminte permit adesea pacienților să își continue activitățile de rutină fără durere. Încărcăturile de pantofi care pot fi utile includ inserții de gel, suporți de arc și ortezi personalizate.
7

Night Splints

Aripile de noapte sunt purtate pentru a menține călcâiul întins când dormi. Prin aceasta, arcul piciorului nu se contractă noaptea și, sperăm, nu este la fel de dureros dimineața.
8

Cortizon injecție

Dacă durerea nu se rezolvă prin cele de mai sus, o injecție de cortizon poate reduce inflamația fasciitei plantare. Cu toate acestea, mulți medici nu le place să injecteze cortizon, deoarece există probleme serioase potențiale cu injecții cu cortizon în zona călcâiului.
Cele două probleme care provoacă îngrijorare sunt atrofia tamponului de grăsime și ruptura plantară fascială. Ambele probleme apar într-un procent foarte mic de pacienți, dar pot provoca o agravare a simptomelor durerii la călcâie.
9

PRP injecții

Injecțiile cu PRP sunt un tratament care utilizează o injecție concentrată de sânge pentru a stimula corpul pentru a vindeca fasciita plantară. Există date limitate privind eficacitatea acestui tratament, dar mai mulți pacienți caută această opțiune.
10

Extracorporeal Shock Wave Therapy

Un tratament mai nou pentru fasciita plantara se numeste terapie extracorporeala de undă de șoc sau ESWT. Acest tratament utilizează impulsuri energetice pentru a provoca microtrauma la țesutul fasciei plantare. Această microtraumă se crede că induce un proces de reparare a țesuturilor de către organism. ESWT este recomandat pacienților care au eșuat în tratamentele menționate mai sus și au în vedere opțiunile chirurgicale.
11

Interventie chirurgicala

Chirurgia este rareori necesară pentru pacienții cu fascioză plantară, dar dacă pacienții au încercat toți pașii simpli și au simptome, poate deveni necesar. Chirurgia este numită eliberare fascia plantară.

Dezvăluire

Conținutul de comerț electronic este independent de conținutul editorial și este posibil să primim compensații în legătură cu achiziționarea de produse prin intermediul link-urilor de pe această pagină.