Utilizarea tehnicilor de interviu motivational pentru TOC
Eficacitatea tratamentelor psihologice pentru tulburarea obsesiv-compulsivă (TOC), cum ar fi terapia de prevenire a expunerii și a răspunsului, este bine stabilită. Dar având în vedere că terapiile bazate pe expunere necesită ca pacientul să se confrunte direct cu acele lucruri de care se tem cel mai mult, mulți oameni refuză tratamentul, abandonează la scurt timp după ce au început sau nu țin pasul cu temele la domiciliu. Din acest motiv, se estimează că numai 50% dintre persoanele cu TOC pot beneficia de tratamente bazate pe expunere, în ciuda eficacității lor.
Dar cercetările au continuat să găsească modalități de a face terapiile bazate pe expunere mai atractive pentru mai mulți oameni, iar tehnicile de intervievare motivantă arată o promisiune considerabilă în acest sens.
Istoria și scopul tehnicilor de interviu motivațional
Inițial, tehnicile de interviu motivational au fost dezvoltate pentru a ajuta la creșterea motivației oamenilor de a schimba și a reduce sentimentele negative față de tratament la persoanele care se confruntă cu tulburări de consum de substanțe. Recent, interviul motivational a fost explorat ca o modalitate de abordare a acelorasi probleme in tulburarile de anxietate, cum ar fi TOC.
Interviurile motivationale presupun că doriți să aveți loc schimbări pozitive în viața dvs., dar în același timp recunoașteți că temerea uneori poate împiedica această schimbare. Obiectivul este de a vă mări motivația de a vă schimba astfel încât să vă puteți atinge obiectivele, cum ar fi găsirea unui partener romantic sau angajarea permanentă.
Explorând ceea ce te conduce
Una dintre cele mai mari componente ale interviurilor motivante este explorarea profundă a ceea ce vă păstrează în aceleași modele și gânduri TIC, în ciuda răului și suferinței pe care le întâmpinați. De ce mai faci ce faci? De exemplu, deși cineva cu TOC poate petrece în prezent peste două ore pe zi spălându-și mâinile, dorința de a evita anxietatea care vine cu sentimentul de contaminare poate depăși suferința și perturbarea vieții lor cauzată de acest comportament. Într-o altă situație, cineva care se confruntă cu obsesii sexuale intruzive și violente extrem de dureroase despre molestarea copiilor poate fi dispus să sufere prin intermediul lor pentru a evita să dezvăluie aceste gânduri potențial jenant și rușinos unui terapeut, unui membru al familiei sau unui soț.
Identificarea barierelor tale
Tehnicile de interviu motivațional pot fi folosite pentru a vă ajuta să vă pregătiți pentru un tratament mai precis orientat spre expunere. Barierele care pot apărea în calea inițierii sau terminării terapiei sunt identificate și discutate în profunzime. Terapistul dvs. va folosi, de obicei, întrebări deschise care sunt concepute pentru a vă ajuta să ajungeți la propriile concluzii. Amintiți-vă, nu este neobișnuit să nu fiți conștienți sau chiar să doriți să evitați să vă gândiți la motivele pe care nu doriți să le schimbați. Acest lucru este normal, mai ales dacă motivele pentru evitarea schimbării sunt potențial dureroase.
După identificarea barierelor la schimbare, terapeutul va lucra împreună cu dvs. pentru a identifica atât avantajele, cât și dezavantajele asociate cu participarea la o terapie bazată pe expunere. În urma acestui lucru, tu și terapeutul tău poți avea discuții ample despre obiectivele tale și dacă dezavantajele participării la terapie depășesc obiectivele pe care vrei să le atingi sau nu.
Tehnologiile de interviu motivaționale îmbunătățesc rezultatele?
În ansamblu, cercetările clinice sugerează că tehnicile de intervievare motivantă ajută mai mulți oameni să beneficieze de tratamente bazate pe expunere pentru TOC. De asemenea, există unele dovezi că intervievarea motivatională poate ajuta pacienții să obțină o mai bună înțelegere a severității simptomelor și a numărului mare de TOC care le perturbe viața.
Dacă sunteți interesat de terapia comportamentală, dar aveți, de asemenea, rezerve puternice în legătură cu un astfel de tratament, ar putea fi util să încercați să găsiți un terapeut care să se specializeze în interviuri motivaționale pentru a vă ajuta pe parcursul acestei tratamente.
