7 Lucruri să nu spui niciodată terapeutului tău fizic
Dar există câteva lucruri pe care ar trebui să le faceți nu spuneți terapeutului fizic. Nu. Vreodată. De ce? Unele lucruri vă pot îngreuna pe terapeut, iar unele lucruri vă pot face pe terapeutul fizic să vă împingă puțin mai tare decât doriți să fiți împins.
Linia de fund: unele lucruri sunt mai bine lăsate nesigure.
1
"Sunteți un Mare Trainer"
Terapistul tău fizic este nu un antrenor personal. El sau ea este un profesionist licențiat cu ani de învățământ și de tone de experiență. Uneori, terapeutul dvs. servește ca motivator și, ocazional, terapeutul fizic poate acționa un pic ca un sergent de foraj, dar nivelul educației pentru sănătate diferă semnificativ între formatori și terapeuți fizici.
Păstrați pregătirea personală în sala de gimnastică și lăsați terapeutul fizic să se ocupe de dezintoxicare.
2
"Când primesc cearșafurile?"
Masajul se simte bine. Există câteva studii care arată că masajul poate fi benefic în tratamentul anumitor afecțiuni ortopedice. Terapeutul dvs. fizic poate folosi tehnici de masaj pentru a ajuta la scăderea durerii musculare și pentru a îmbunătăți mobilitatea.Încercați, însă, să nu vă numiți un masaj "în jos". Suna urât. Asigurați-vă că masajul nu este singurul tratament pe care îl primiți când participați la terapia fizică.
Cele mai multe dovezi indică faptul că exercițiul și mișcarea sunt cele mai bune modalități de a avea grijă de cele mai dureroase condiții și limitări ale mobilității funcționale.
Masajul este un tratament pasiv care nu necesită implicarea dvs. activă.
3
"Acest exercițiu este prea ușor"
Terapistul dvs. fizic va prescrie, cel mai probabil, exerciții specifice pentru a vă ajuta să vă mișcați și să vă simțiți mai bine. Unele exerciții vor fi provocatoare, iar unele pot fi ușoare.Uneori exercițiile și mișcările ușoare sunt menite să fie în acest fel. Terapistul tău fizic are cel mai probabil să-ți faci mișcări simple, astfel încât acestea să fie terminate corect. În plus, mișcări simple și exerciții care se fac repetat ajută la înrădăcinarea noilor modele de mișcări în viața zilnică și funcțională.
Sigur, dacă toate din exercițiile dvs. sunt prea ușoare și nu vă ajută să deveniți mai puternici sau să vă mișcați mai bine, trebuie să discutați cu terapeutul fizic. El sau ea poate face ajustări ale planului dvs. pentru a vă asigura că programul dvs. este adaptat exact nevoilor dvs..
4
"Nivelul meu de durere este de 15/10"
Aproape toată lumea a fost întrebată despre nivelul durerii lor la un moment dat sau altul. Scala durerii durează, în general, de la zero la 10, cu zero indicând nici o durere, iar 10 indică faptul că aveți nevoie de serviciile unui medic de urgență pentru a gestiona durerea.Un scor de 15/10 indică faptul că ar fi trebuit să fi fost în camera de urgență ore în urmă. Terapistul tău fizic înțelege durerea ta și uneori poate simți că durerea ta îți controlează viața. Încercați totuși să păstrați nivelul dvs. de durere raportat în scara de la zero la 10 conform instrucțiunilor.
5
"Ar trebui să iau medicamentul pe care medicul meu mi-a dat-o?"
Dacă medicul dumneavoastră va prescrie un medicament pentru dumneavoastră, nu ar trebui să întrebați terapeutul fizic dacă trebuie să luați medicamentul. Terapistul tău fizic nu a prescripționat medicamentul și el sau ea nu ar trebui să-ți spună dacă și când să-ți iei medicamentul.Terapistul dvs. fizic poate face câteva sugestii generale despre modul în care medicamentul dumneavoastră afectează reabilitarea dumneavoastră, dar orice întrebări despre medicamentele eliberate pe bază de prescripție medicală trebuie adresate medicului dumneavoastră.
Întrebarea referitoare la bonus: "Ar trebui să am injecția recomandată de medicul meu?" (Din nou, întrebați-vă medicul despre lucruri precum injecțiile. PT vă poate spune ce injecție are pentru starea dvs., dar el sau ea nu vă poate lua deciziile de sănătate pentru dvs.)
6
"De ce durează umărul meu?"
Terapeutul dvs. fizic este instruit să vă examineze corpul și să vă ajute să decideți ce vă cauzează durerea. Întrebarea de ce vă doare umărul este o întrebare validă. În clinică.Această întrebare este puțin depășită dacă o întrebi terapeutului fizic la o cină, la un barbeque sau la biserică. Cel mai probabil, terapeutul dvs. fizic va oferi câteva posibilități pentru ceea ce dăunează ceva, dar salvează întrebările clinice pentru clinică.
Acolo terapeutul fizic vă poate oferi un examen clinic solid pentru a vă ajuta să determinați cauza problemelor musculo-scheletice.
7
"Munca ta este ușoară. Tot ce faci este să spui oamenilor ce să facă"
În timp ce lucrați din greu în clinică pentru a vă recăpăta mișcarea sau pentru a vă consolida mușchiul cvadriceps după o vătămare, terapeutul fizic vă poate urmări forma sau număra repetările. Se pare că terapeutul dvs. fizic nu funcționează cu adevărat atât de greu, dar el sau ea este cel mai probabil greu la locul de muncă, luând decizii cu privire la îngrijirea dvs. sau gândind modalități de a vă menține cel mai bine motivați în timpul terapiei.Unii terapeuți fizici lucrează în spitale acute și trebuie să lucreze foarte mult pentru a ajuta pacienții să se transfere de la un pat la un scaun. Acest lucru poate necesita un pic de forță fizică, în special în cazul pacienților care sunt sever decondiționați.
Alți terapeuți fizici ar putea să nu aibă povara ridicării grele, dar sunt încă în dificultate la locul de muncă, luând decizii pentru a ajuta la dezvoltarea strategiilor care să vă ajute să vă mișcați și să vă simțiți cel mai bine. Și PT au întotdeauna mult de lucru atunci când pacienții părăsesc clinica, documentând progresul și comunicând cu medicii despre progresul pacienților lor.
