Tulburări musculare abdominale și tratament

O tulpină musculară abdominală, numită și mușchiul abdominal tras, reprezintă o leziune a unuia dintre mușchii peretelui abdominal. O tulpină musculară apare atunci când mușchiul este întins prea departe. Când se întâmplă acest lucru, fibrele musculare sunt rupte. Cel mai frecvent, o tulpina provoacă lacrimi microscopice în interiorul mușchiului, dar, ocazional, în răni grave, mușchiul se poate rupe de atașamentul său.

Simptome

Peretele abdominal este alcătuit din mai mulți mușchi, printre care:

Drept abdominal este mușchiul de pe partea frontală a burții care vă oferă un aspect "în șase pachete" atunci când este bine dezvoltat.
Oblique interne și externe înfășurați în jurul părților laterale ale corpului și vă ajută să vă îndoiți.

Tulpinile musculare abdominale produc de obicei dureri imediate în zona mușchilor răniți. Poate fi greu să flexi mușchii din cauza acestei dureri. Celălalt simptom comun este spasmul muscular al mușchilor răniți. Mai puțin frecvent, umflăturile și vânătăile pot apărea ca urmare a leziunilor musculare.
O tulpină abdominală este uneori confundată cu o hernie epigastrică în care mucoasa cavității abdominale se extinde prin peretele abdominal. În timp ce simptomele sunt similare, o hernie va provoca adesea o umflatură pe suprafața burții.

Severitate

Tulpinile musculare abdominale sunt clasificate în funcție de severitatea leziunii:

Gradul I (ușor): Discomfort ușor, adesea fără dizabilități. De obicei nu limitează activitatea.
Gradul II (moderat): Moderat disconfort, poate limita capacitatea de a efectua activități cum ar fi abdomene sau mișcări de răsucire.
Gradul III (sever): Rănire severă care poate provoca dureri cu activități normale. Adesea pacienții se plâng de spasme musculare și vânătăi.

Tratament

Tratamentul unei leziuni musculare abdominale este dificil. Nu există nici o modalitate de a clinti abdomenul și este aproape imposibil să se odihnească complet aceste mușchi.
Acestea fiind spuse, cel mai important pas după ce susțineți o tulpină musculară abdominală este de a permite mușchilor să se răcească astfel încât inflamația să poată scădea. Evitarea exercițiilor pentru a permite mușchilor răniți să se vindece este importantă. Activitățile care cauzează durere sau spasme ale mușchilor abdominali trebuie, de asemenea, evitate.
Îndepărtarea ușoară este utilă, dar nu ar trebui să fie dureroasă. Extinderea excesivă poate fi dăunătoare și chiar încetinește procesul de vindecare. Aplicați gheață în zona afectată în faza acută (primele 48 de ore după rănire) și apoi după activități. Înainte de activități, căldura blândă poate ajuta la slăbirea mușchiului.
Una dintre vătămări este pe deplin vindecată, puteți evita reapariția prin practicarea unor sfaturi preventive comune.

Cum să preveniți reprimarea

Nu te exersa prea mult în timpul exercițiilor.
Evitarea exercițiilor cu mișcări explozive, "jerking".
Concentrați-vă pe exerciții izometrice sau de rezistență care vă întăresc mușchii de bază cu mișcări constante și controlate.
Evitați să vă exersați în spate atunci când ridicați greutăți.
Strângeți mușchii de bază dacă trebuie să tuseți sau să strănutați.

Un cuvânt de la Verywell

Dacă aveți simptome de tulpină severă abdominală, trebuie să fiți evaluat pentru un tratament adecvat. În cazul în care activitățile zilnice normale, cum ar fi mersul pe jos, șederea sau somnul sunt perturbate din cauza vătămării, atunci ar trebui să aveți prejudiciul evaluat de către un medic.
Dacă nu sunteți sigur dacă aveți o tulpină abdominală sau dacă simptomele nu rezolvă rapid, trebuie să fiți evaluat. Medicii și terapeuții fizici pot fi de folos în ghidarea dumneavoastră în tratamentul care vă pot accelera recuperarea.
Unii oameni găsesc tratamente precum ultrasunete, masaj terapeutic și exerciții specifice deosebit de utile. Ar trebui să-ți vezi medicul pentru a determina dacă acestea ar fi potrivite pentru starea ta.
3 Exerciții fizice pentru terapia fizică