O prezentare generală a osteoporozei

Osteoporoza este o afecțiune care duce la slăbirea structurii osoase din corp. De asemenea, numit "boală osoasă fragilă", osteoporoza face osul mai fragil și crește șansa de a susține un os rupt. Oasele au o structură în formă de zăbrele, la fel ca o fagure de miere. Atunci când osteoporoza este o problemă, există mai puține oase de sprijin și lacune mai mari în zăbrele, conducând la o structură mai slabă. Din cauza acestei slăbiciuni, oasele pot fi sparte cu traume minime.
Oasele sparte pot fi o problemă serioasă; în timp ce unele dintre aceste fracturi pot fi administrate cu tratamente simple, altele pot necesita intervenții chirurgicale și reabilitare prelungită. Din cauza acestor preocupări, toată lumea ar trebui să înțeleagă șansa lor de a dezvolta osteoporoză și ce măsuri pot lua pentru a preveni dezvoltarea sau progresia osteoporozei.

Patru lucruri importante de știut despre osteoporoză

Osteoporoza este frecventă; aproximativ 50 de milioane de americani o au. Osteoporoza este cea mai frecventă la femei, deoarece există o pierdere accelerată a osului după menopauză. Cei doi factori cei mai critici în determinarea persoanelor care suferă de osteoporoză sunt cât de mult masa osoasă se acumulează la adolescenți și la vârsta de 20 de ani și cât de repede o pierd după aceea.
Jumătate dintre femeile de peste 50 de ani vor susține un os rupt rezultat din osteoporoză. Complicația majoră a osteoporozei este un os fracturat. Multe fracturi care rezultă din osteoporoză pot avea implicații majore asupra sănătății. Fracturile coloanei vertebrale și șoldului sunt celebre care duc la scăderi semnificative ale funcției și sănătății generale.
După vârsta de 30 de ani, pierzi mai degrabă oase decât să câștigi. Acestea fiind spuse, există pași pe care îi puteți lua pentru a încetini rata pierderii osoase. De aceea, sănătatea oaselor la tineri, în special tinerele, este atât de critică. Dacă nu își construiesc oase în anii adolescenței, vor avea o schimbare mult mai mare de dezvoltare a osteoporozei mai târziu în viață.

Există modalități de a controla osteoporoza. În timp ce unele aspecte care determină densitatea osoasă sunt de control (rasă, sex, etc.), există și alte aspecte pe care le puteți influența (dietă, exerciții etc.) Studiile arată că factorii pe care nu îi puteți controla reprezintă 75% starea, dar celelalte 25% sunt de până la tine.

Simptome

Osteoporoza este o boală tăcută, adică poate să apară cu puține sau fără simptome. Dacă nu apare o complicație, cum ar fi o fractură, există puțină avertizare că există osteoporoză. Există semne pe care le puteți căuta pentru a ajuta la determinarea probabilitate că ați putea dezvolta osteoporoza, totuși. Aceste semne sunt cunoscute ca factori de risc pentru dezvoltarea osteoporozei.

Factori de risc

Sex feminin
Cursa caucaziană
Varsta inaintata
Construiți subțire sau piele echitabilă
Nutriție slabă
Utilizarea tutunului
Unele medicamente specifice (de exemplu, steroizi)
Unele afecțiuni medicale (de exemplu anomalii ale tiroidei)

Diagnostic

Dacă se suspectează osteoporoză sau dacă o persoană este determinată să aibă un risc crescut pentru dezvoltarea subțierii osoase, un test numit testul densității osoase poate fi efectuată pentru a evalua densitatea osoasă. Spectrul tipic de raze X nu este un test foarte bun pentru determinarea densității osoase. În timp ce puteți auzi un medic care precizează că osul arată subțire pe o rază X, testul de densitate osoasă este un test mult mai precis pentru a evalua sănătatea osoasă.
Testele de densitate a osului folosesc expunerea la radiații pentru a evalua osul. Dar, mai degrabă decât să genereze o imagine a osului, ei măsoară de fapt cât de mult din fasciculul de raze X este absorbit de os. Procedând astfel, pot determina densitatea osului și pot compara acest lucru cu nivelurile de densitate osoasă preconizate. Testele de densitate a osului sunt nedureroase și neinvazive. Acestea pot fi folosite pentru a ajuta tratamentele și pentru a ajuta la prezicerea probabilității fracturilor.

Tratament

Una dintre provocările pierderii osoase este aceea că starea nu poate fi ușor inversată, dar poate fi încetinită. Tratamentele se concentrează pe eforturile de a menține densitatea osoasă și de a preveni pierderea continuă a osului. Există cazuri în care densitatea osoasă poate crește, dar, din nou, accentul se pune, de obicei, pe eforturile de prevenire a pierderii osoase suplimentare.
O serie de modificări ale stilului de viață sunt eficiente. Acestea sunt pași pe care toată lumea le poate lua pentru a-și îmbunătăți sănătatea osoasă:

Participarea la exerciții fizice regulate, de preferință în greutate, unde sunteți în picioare
Renunțând la fumat
Consumul unei alimentații sănătoase
Asigurați-vă că aveți un aport adecvat de substanțe nutritive esențiale, inclusiv calciu și vitamina D, sau luați suplimente dacă nu consumați o cantitate adecvată din aceste substanțe nutritive

Medicamentele pot fi tratamente eficiente pentru osteoporoză și există o serie de opțiuni pentru situații diferite. Opțiunile includ:

Terapia de substituție cu estrogen
Bifosfonatii
Calcitonina
Modulatori de receptori estrogeni

Medicamentul ideal poate fi diferit pentru diferite persoane. În timp ce aceste medicamente pot fi eficiente la creșterea densității osoase, ele au, de asemenea, posibile efecte secundare. Din cauza acestor efecte secundare potențiale, dezavantajul medicamentului trebuie să fie atent cântărit împotriva necesității de a crește densitatea osoasă pentru a determina cel mai sigur plan de tratament. O discuție deschisă cu medicul dumneavoastră vă poate ajuta să înțelegeți argumentele pro și contra pentru situația dumneavoastră specifică.

Prevenirea complicațiilor

Oasele rupte sunt deseori rezultatul final al osteoporozei. Scopul tratamentului este de a preveni susținerea unui os rupt, în special a unui șold rupt. Unele dintre cele mai frecvente fracturi care apar ca urmare a osteoporozei includ:

Întreruperea încheieturii mâinii
Coloane de compresie a coloanei vertebrale
Umflarea fracturilor
Fracturile pelvisului
Fracturi de șold
Fracturile platoului tibial
Fracturile gleznei

Orice os rupt poate fi rezultatul osteoporozei. În timp ce oasele rupte sunt în mod obișnuit rezultatul traumatismelor majore ale corpului, cum ar fi coliziunile automobilelor sau cade pe o scară, la persoanele cu osteoporoză, aceste fracturi se pot produce cu mult mai puțină energie. În funcție de gravitatea osteoporozei, oamenii pot susține oasele sparte prin căderea dintr-o poziție în picioare - sau chiar fără traume cunoscute la toate.

Un cuvânt de la Verywell

Problema majoră a osteoporozei este că vă crește șansa de a susține o fractură. Din fericire, există pași pe care îi puteți lua pentru a preveni progresia osteoporozei și riscul de a susține un os fracturat. Cele mai multe fracturi legate de osteoporoză apar ca urmare a leziunilor simple și a căderilor în jurul casei. În plus față de luarea măsurilor de mai sus pentru a îmbunătăți sănătatea oaselor, puteți lua de asemenea măsuri de precauție pentru a preveni probabilitatea de a suferi o leziune care duce la o fractură. Configurarea casei dvs. pentru a minimiza șansele de cădere, verificarea viziunii dvs. și asigurarea administrării corecte a medicamentelor pot fi utile.