Golferul cauzelor de cot și de tratament

Golul lui Golfer, numit și epicondilită mediană, este similar cu coapsa lui, cot de tenis. Principalele diferențe dintre aceste condiții sunt localizarea durerii și a activității care duce la răniri. Cu toate acestea, ambele condiții sunt cauzate de excesul de mușchi și tendoanele antebrațului, ceea ce duce la inflamație și durere în jurul articulației cotului.
Ambele probleme ale cotului, cotul de tenis și cotul golferului sunt ambele forme de tendinoză. Tendoanele sunt structurile care conectează mușchii la os. Denumirile medicale ale cotului de tenis (epicondilita laterală) și cotului golferului (epicondilită medială) provin de la numele proeminențelor osoase în care se introduc tendoanele, pe partea interioară (mediană) și exterioară (laterală) a cotului. Durerea cotului jucatorului este de obicei la articulatia cotului din interiorul bratului. Mulți pacienți se plâng, de asemenea, de o senzație de tragere pe antebraț în timp ce prind obiecte.

cauze

jucătorul golferului poate fi cauzat de o vătămare acută sau o vătămare excesivă. Cel mai adesea, cotul golferului este rezultatul unei conditii de utilizare excesiva in care o activitate specifica efectuata de mai multe ori cauzeaza o iritare cronica a tendonului. Golful este o cauză obișnuită a acestor simptome, dar multe alte activități legate de sport și de muncă pot provoca aceeași situație.

Tratament

Golul lui Golfer este o problemă care, de obicei, vindecă cu un tratament simplu și nu cauzează probleme la cot pe termen lung. Tratamentul este rar chirurgical, deoarece această condiție este bine gestionată cu o mică odihnă și o reabilitare adecvată.

• Modificarea modului de viață
  • Modificarea modului de viata este importanta daca cotul jucatorului nu rezolva sau daca reapare. Cu sportivii, adesea o schimbare în tehnică (vezi mai jos) sau o schimbare a echipamentelor, cum ar fi o aderență de dimensiuni diferite, poate ajuta la rezolvarea problemei.
• Schimbarea mecanicii leagănului
  • Cluburile de golf ar trebui să fie dimensionate corespunzător, inclusiv dimensiunea aderenței. Mecanica lentă ar trebui evaluată pentru a se asigura că pacienții se învârt în mod corespunzător. Vedeți un pro / instructor de golf pentru o evaluare a cluburilor și a cluburilor. De obicei, dezvoltarea cotului lui golfer este un semn că există ceva în neregulă cu leagăn care poate fi abordat.
• Medicamente antiinflamatoare
  • Medicamentele antiinflamatorii sunt adesea folosite pentru a ajuta la controlul durerii și inflamației. Formele orale ale acestor medicamente sunt ușor de luat, și de multe ori ajută la combaterea inflamației, precum și gestionarea durerii asociate cu cotul jucatorului.
• Cortizon injecții
  • Dacă aceste măsuri conservatoare eșuează, o injecție cu steroizi (cortizon) este o opțiune rezonabilă. Dacă o persoană a încercat mai mult de două injecții cu cortizon fără ușurare, este puțin probabil ca injecțiile suplimentare să fie în beneficiul pacientului. Pot fi luate în considerare și alte tipuri de injecții, inclusiv injecții cu PRP.

• Stretching și exerciții
  • Unele întinderi și exerciții simple pot fi, de asemenea, de ajutor în controlul simptomelor cotului jucătorului de golf. Aceste exerciții nu trebuie să provoace dureri, iar dacă aceștia fac exercițiile nu ar trebui să se facă până când durerea nu se rezolvă. Prin întărirea mușchilor și tendoanelor implicate în cotul jucătorilor de golf, puteți preveni revenirea problemei.