Vindecarea oaselor sparte cât mai repede posibil

Fracturile, oasele sparte - puteți să le numiți ceea ce doriți, înseamnă același lucru - sunt printre cele mai frecvente probleme ortopedice; circa șapte milioane de oase rupte vin în fiecare an în Statele Unite. Persoana obișnuită dintr-o țară dezvoltată se poate aștepta să susțină două fracturi pe parcursul vieții.
În ciuda a ceea ce ați auzit, un os rupt nu este mai rău decât o fractură: ambele înseamnă același lucru. De fapt, fractura de cuvânt, în conformitate cu Dicționarul englez al Oxfordului, este definită ca "actul de a fi spart". Există diferite tipuri de fracturi și oase rupte, dar aceste cuvinte sunt una și aceeași și pot fi cauzate în diverse moduri. Și, deși procesul de vindecare pare lent, există mai mulți factori pe care vă puteți concentra pentru a vă asigura că vă oferiți ocazia cea mai bună recuperare posibilă.

Cum apar fracturile

Fracturile apar deoarece o zonă de os nu este capabilă să susțină energia plasată pe ea (destul de evidentă, dar devine mai complicată). Prin urmare, există doi factori critici pentru a determina de ce apare o fractură: energia evenimentului și forța osului.
Energia poate fi bruscă, cu energie înaltă (de exemplu, accident de mașină) sau cu energie cronică redusă (de exemplu, fractură de stres). Rezistența osoasă poate fi normală sau scăzută (de exemplu, osul slab este observat la pacienții cu osteoporoză). O problemă foarte simplă, osul rupt, tocmai a devenit mult mai complicat! 
Prin urmare, fracturile sunt cel mai adesea rezultatul unei forțe, cum ar fi un accident de mașină sau o cădere de la înălțime, sau în oase anormal de slabe, cum ar fi cele la persoanele în vârstă cu osteoporoză. Motivul pentru care a apărut fractura este adesea utilă în determinarea celui mai bun tratament pentru vătămare.

Cele mai comune oase rupte

Chirurgii ortopedici tratează fracturile în cadrul scheletului, cu excepția craniului (neurochirurgului) și a feței (ENT sau chirurgului urechii, nasului și gâtului). Fracturile extreme sunt cele mai frecvente și apar de obicei la bărbații mai tineri de 45 de ani și devin mai frecvent la femeile de peste 45 de ani.
După această vârstă, femeile au o pierdere mai rapidă a densității osoase și o probabilitate de a dezvolta o subțiere osoasă. Acesta este motivul pentru care femeile sunt deosebit de susceptibile la osteoporoză și fracturi ulterioare.
Fractura cea mai frecventa inainte de varsta de 75 de ani este fractura de incheietura mainii. La cei peste 75 de ani, fracturile de șold devin cel mai frecvent os rupt.

Vindecarea oaselor sparte

Vindecarea unui os rupt necesită timp și depinde de mai mulți factori, incluzând vârsta pacientului, sănătatea generală, nutriția, fluxul sanguin la nivelul osului și tratamentul. După aceste șase sfaturi puteți ajuta:

1. Renunțe la fumat. Unele dintre recomandările din această listă pot fi controversate sau necunoscute în ce măsură afectează vindecarea osoasă. Cu toate acestea, acest lucru este clar: pacienții care fumează, au un timp mediu mai lung de vindecare și un risc mult mai mare de a dezvolta o nelegiuire (non-vindecarea osului). Fumatul modifică fluxul sanguin la nivelul osului și fluxul de sânge este cel care eliberează substanțele nutritive și celulele necesare pentru a permite vindecarea oaselor. Cel mai important lucru pe care îl puteți face pentru a vă asigura că recuperarea de la o fractură nu este fum. Dacă știți pe cineva care are fractură și fumează, găsiți modalități de a vă ajuta să renunțați. 
2. Mâncați o dietă echilibrată. Vindecarea osului necesită mai multe substanțe nutritive pe care organismul trebuie să le mențină pur și simplu pentru sănătatea oaselor. Pacienții cu leziuni ar trebui să mănânce o dietă echilibrată și să asigure aportul nutrițional adecvat al tuturor grupurilor de alimente. Ceea ce ne-am pus în corpul nostru determină cât de bine organismul poate funcționa și se poate recupera de la rănire. Dacă rupeți un os, asigurați-vă că mâncați o dietă echilibrată, astfel încât osul dumneavoastră să aibă nutriția necesară pentru a face o recuperare completă.

1. Urmăriți calciu. Accentul ar trebui să se concentreze asupra tuturor nutrienților. Este adevărat că calciul este necesar pentru vindecarea oaselor, dar administrarea de doze excesive de calciu nu vă va ajuta să vă vindecați mai repede. Asigurați-vă că consumați doza recomandată de calciu și, dacă nu, încercați să consumați mai mult calciu natural - sau luați în considerare un supliment. Luând doze mega de calciu nu ajută un os să se vindece mai repede.
2. Adere la planul de tratament. Medicul va recomanda un tratament și trebuie să respectați acest lucru. Medicul dvs. vă poate recomanda tratamente, inclusiv casting, chirurgie, cârje sau altele. Modificarea tratamentului înainte de termen poate întârzia recuperarea. Îndepărtați o castă sau mersul pe un os rupt înaintea medicului dumneavoastră, este posibil să întârzieți timpul de vindecare.
3. Adresați-vă medicului dumneavoastră. Există câteva fracturi care pot avea alternative de tratament. De exemplu, fracturile "Jones" ale piciorului sunt o zonă de tratament controversată. Studiile au arătat că aceste fracturi se vindecă de obicei prin imobilizare într-o castă și cârje. Cu toate acestea, mulți medici vor oferi o intervenție chirurgicală pentru aceste fracturi, deoarece pacienții tind să se vindece mult mai repede. Chirurgia creează riscuri potențiale, deci aceste opțiuni trebuie cântărite cu atenție. Cu toate acestea, pot exista opțiuni care modifică timpul necesar pentru ca un os să se vindece.

1. Augmentarea vindecării fracturilor. Cel mai adesea, dispozitivele externe nu sunt prea utile în accelerarea vindecării fracturilor. Stimulare electrică, tratament cu ultrasunete și magnet nu au sa dovedit a accelera vindecarea celor mai multe fracturi. Cu toate acestea, în situații dificile, acestea pot fi de ajutor pentru vindecarea oaselor rupte.

Toată lumea dorește ca oasele să se vindece cât mai repede posibil, dar adevărul este că va mai necesita timp pentru recuperarea rănirii. Dacă luați aceste măsuri, vă veți asigura că faceți tot ce puteți pentru a vă recupera osoase cât mai curând posibil.

Rolul medicamentelor

Dacă ați suferit un os rupt, asigurați-vă că medicul dumneavoastră este conștient de medicamentele pe care le luați. Există unele medicamente care pot interfera cu vindecarea fracturilor și ar trebui să fie discutate cu medicul dumneavoastră. În unele situații, medicul vă poate recomanda întreruperea anumitor medicamente după o fractură pentru a permite vindecarea osoasă.
Un tip de medicamente pe care unii medici cred că letalează vindecarea fracturilor noastre medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), precum Motrin sau Aleve.
AINS au fost prezentate pe modele animale pentru întârzierea vindecării fracturilor. În general, studiile au constatat că vindecarea este întârziată atunci când medicamentul este administrat în doze foarte mari, mult mai ridicate decât ar lua un tipic pacient. Acestea fiind spuse, în fracturile care sunt deosebit de dificil de vindecat, medicul poate recomanda evitarea acestor medicamente.
Așa cum există medicamente care pot întârzia vindecarea fracturilor, există și unele medicamente care pot ajuta la accelerarea vindecării fracturilor. Aceste medicamente includ tratamente pentru osteoporoză. Persoanele care au dificultăți în vindecarea fracturilor pot dori să discute cu medicul lor dacă ar trebui să ia anumite tipuri de medicamente pentru a ajuta la vindecarea fracturilor.

Un cuvânt de la Verywell

Susținerea unui os rupt poate fi o experiență frustrantă. Așteptarea pentru vindecarea fracturii poate fi chiar o experiență mai frustrantă. Din fericire, există pași pe care îi puteți lua pentru a vă asigura că fractura se vindecă cât mai repede posibil. Cel mai adesea, pașii de bun simț pentru a avea grijă de corpul dvs. vor permite o vindecare rapidă și eficientă a fracturilor. În unele situații, medicul dumneavoastră vă poate ajuta să vă sfătuiți cu privire la câțiva pași suplimentari care pot ajuta la accelerarea vindecării.