Traficul de col uterin la nivelul ușii pentru durerea gâtului
Tractul de col uterin
Terapeutul dvs. fizic poate folosi diferite tratamente și modalități pentru a vă ajuta să vă tratați starea. Tratamentul de col uterin este un tratament care vă ajută la durerea gâtului: tracțiunea poate ajuta la întinderea mușchilor și a țesuturilor moi în gât, poate separa spațiile de disc și articulații în gât și poate scădea durerea în gât și brațe prin eliberarea presiunii asupra nervilor care vin de la dumneavoastră coloana cervicală.Există multe modalități diferite de a aplica tracțiunea la gât. În timp ce în clinica de terapie fizică, terapeutul te poate folosi un dispozitiv mecanic de tracțiune care necesită ca capul și gâtul să fie legat la o mașină care trage ușor pe gât, oferind tracțiune.
Terapistul dvs. fizic poate, de asemenea, să-și folosească mâinile pentru a vă asigura tracțiunea la nivelul gâtului cu o tehnică numită tracțiune manuală a colului uterin. Acest tip de tracțiune vă permite terapeutului să ajusteze cu ușurință cantitatea de forță de tracțiune și direcția tragerii gâtului. Desigur, tracțiunea manuală a colului uterin poate fi efectuată numai în clinică și, prin urmare, nu vă oferă posibilitatea de a primi tracțiune independent.
Obțineți tracțiune la domiciliu
Dacă beneficiați de tracțiune cervicală în clinica de terapie fizică, puteți beneficia și de tracțiune la domiciliu. În acest fel, puteți menține câștigurile la domiciliu, care sunt făcute cu tracțiune în clinică.Tractarea cervicală la nivelul ușii poate fi o modalitate optimă de a administra tracțiunea gâtului în confortul casei dvs., deoarece poate fi o modalitate sigură și simplă de a vă ajuta să scădeați durerea prin asigurarea unei tracțiuni ușoare a gâtului.
Unde să cumpărați
Multe magazine de aprovizionare cu medicamente și farmacii poartă dispozitive de tracțiune deasupra ușii ca parte a stocului lor obișnuit. Opriți-vă în farmacia locală pentru a afla dacă este disponibil pentru cumpărare. Dispozitivele de tracțiune de la mare distanță costă aproximativ 20,00 USD (SUA).Dacă întâmpinați dificultăți în găsirea unei unități de tracțiune de la ușă, terapeutul fizic vă poate ajuta să comandați unul de la un furnizor medical. Din nou, vă puteți aștepta să plătiți aproximativ 20 de dolari pentru dispozitiv.
Configurarea dispozitivului
Înainte de a utiliza dispozitivul dvs. de tracțiune, discutați cu terapeutul fizic sau medicul pentru a vă asigura că tracțiunea gâtului este un tratament sigur pentru dvs..Unitățile de tracțiune de la un uși sunt dotate cu trei părți principale: o componentă cu cârlig și cârlig care atârnă deasupra ușii dvs., un cablu din nailon care este alimentat prin scripete, o pungă de apă care atârnă la capătul cablului pentru a asigura forța de tracțiune , și un ham de purtat pe cap. Harnașul se atașează la capătul cablului de nailon, care este opus pungii de apă ponderate.
Înainte de a utiliza unitatea de tracțiune, trebuie să o atârnați deasupra ușii. Există un cârlig mic, cu o roată atașată de ea, care atârnă pe ușa ta; asigurați-l la partea de sus a ușii și închideți ușa. Cel mai bine este să folosiți o ușă a dulapului, astfel încât să știți că nimeni nu va deschide ușa în timp ce utilizați dispozitivul de tracțiune. Dacă nu este disponibilă o ușă a dulapului, asigurați-vă că blocați ușa astfel încât nimeni să nu o deschidă în timp ce sunteți atașat la dispozitivul de tracțiune.
Apoi atașați hamul la cap. Cureaua de bărbie trebuie să se potrivească perfect sub bărbie și trebuie asigurată de dispozitivele de fixare pentru cârlig și buclă. Cele două curele cu garniturile metalice trebuie să fie pe ambele părți ale capului; aceste inele metalice trebuie fixate până la capătul cablului de nailon, iar cablul trebuie să fie alimentat prin sistemul de scripeți de pe ușă.
După ce ați atasat hamul de cap, umpleți sacul de apă și atârnați-l pe un capăt al cablului (pe pungă există marcaje pentru a indica greutatea acestuia). Pur și simplu umpleți punga până când apa este la marca dorită, de obicei 8-15 lire sterline. După umplerea sacului de apă, stați pe un scaun îndreptat spre ușa dvs. și apoi atârnați sacul de la capătul cablului de nylon care este nu atașat la hamul de cap. Asigurați-vă că nu scăpați sacul de apă, deoarece aceasta ar putea provoca o mișcare de forță bruscă de forță pe gât.
Cât de mult să folosiți tracțiunea
În general, ar trebui să utilizați tracțiunea de la ușă pentru aproximativ 15-20 de minute în fiecare sesiune. Puteți efectua mai multe sesiuni pe zi. Dacă durerea crește în timp ce utilizați dispozitivul de tracțiune, trebuie să îl opriți și să consultați terapeutul fizic sau medicul.În timp ce utilizați dispozitivul de tracțiune de la ușă, ar trebui să simțiți o senzație delicată de tragere la nivelul gâtului. S-ar putea să vă simțiți o durere a gâtului scăzută și dacă aveți dureri de braț sau furnicături, puteți simți și această scădere.
Amintiți-vă că tracțiunea nu ia locul exercițiilor de gât sau corecția posturală în tratamentul durerii gâtului. Asigurați-vă că efectuați exercițiile pe care terapeutul fizic le-a prescris pentru a vă trata durerea la nivelul gâtului. Angajarea activă în programul dvs. de exerciții fizice este esențială pentru a vă ajuta să vă tratați durerile la nivelul gâtului și pentru a vă împiedica să vă întoarceți după ce ați abolit complet.
Dacă aveți dureri la nivelul gâtului, un dispozitiv de tracțiune la nivelul ușii este o metodă simplă, eficientă din punct de vedere al costului, care vă oferă tracțiune la gât acasă. Adresați-vă terapeutului fizic dacă tracțiunea pe o ușă reprezintă un tratament adecvat pentru starea dumneavoastră specifică.
