Înțelegerea planului de tratare a tulburărilor de panică

Psihoterapia este una dintre cele mai frecvente opțiuni de tratament pentru persoanele care suferă de boli mintale. Mulți pacienți cu tulburări de panică vor decide să meargă la terapie pentru a ajuta la tratarea emoțiilor dificile, pentru a construi tehnici de coping și pentru a gestiona simptomele.

Dacă stabiliți că terapia este cea mai bună opțiune de tratament pentru nevoile dvs., veți lucra cu terapeutul și veți urma un plan de tratament recomandat. Acest plan va fi folosit ca hartă sau ghid pe calea spre recuperare. Următoarele informații vă oferă informații care vă vor ajuta să înțelegeți mai multe despre planul de tratament al tulburărilor de panică.

Plan de tratament pentru tulburarea de panică

Participarea la terapie poate ajuta o persoană cu tulburare de panică să facă față simptomelor, să depășească emoțiile negative și să învețe comportamente mai sănătoase. Pentru a atinge aceste tipuri de obiective terapeutice, terapeutul și clientul vor lucra împreună pentru a colabora pe un plan de tratament. Acest plan este folosit pentru a documenta obiectivele, pașii care vor fi luați pentru a atinge aceste obiective și progresul. Deși abordarea planificării tratamentului poate fi efectuată mai puțin formal, uneori terapeutul va folosi un document care poate fi semnat atât de client cât și de terapeut și păstrat în dosarul clientului pentru a fi reevaluat la o dată ulterioară.

Planurile de tratament pot varia în funcție de tipul de documentație utilizat de clinica la care participați. De exemplu, unii terapeuți vor avea un document formal tipărit pentru ca clientul să revizuiască și să semneze, în timp ce alții pot scrie manual documentul în ședință cu clientul. Indiferent de preferințele sau cerințele terapeutului, planul de tratament este folosit pentru a menține o evidență a progresului. Acesta poate ajuta la mentinerea terapeutului si a clientilor responsabili si pe aceeasi pagina, sa determine ce este de lucru, sa ghideze cursul terapiei si sa asigure ca clientul beneficiaza din plin de terapie. Acest plan este, de asemenea, adesea prezentat furnizorului de asigurări al clientului pentru a documenta progresul și serviciile furnizate.

Planul de tratament va schița mai multe aspecte ale procesului de terapie: Prezentarea problemelor, obiectivelor și obiectivelor, intervenții și strategii și un interval de timp aproximativ pentru finalizarea obiectivelor planului de tratament.

Problemele de prezentare sunt, de obicei, întâi în planul de tratament și sunt folosite pentru a descrie problemele specifice ale clientului pe care ar dori să le schimbe. Fiecare dintre problemele prezentate este însoțită de obiective specifice. Planul de tratament este de obicei limitat la aproximativ 2 până la 3 obiective măsurabile și realiste, fiecare având câteva obiective însoțitoare. Intervențiile sunt tehnicile pe care terapeutul le vor folosi pentru a ajuta clientul să-și atingă obiectivele. Strategiile descriu modul în care clientul va acționa atât în timpul cât și în afara sesiunilor de terapie pentru atingerea obiectivelor dorite. Fiecare obiectiv va avea un timp estimat în care poate fi obținut.

Terapistul va stabili acest interval de timp pentru a revizui obiectivele, care se întâmplă adesea cel puțin o dată la trei luni. În acel moment, terapeutul și clientul revizuiesc fiecare obiectiv și decid ce au fost realizate, care poate necesita încă mai mult timp pentru a fi atinse și dacă sunt necesare alte obiective pentru a fi adăugate planului de tratament. Revizuirea frecventă a obiectivelor va asigura că acestea sunt în continuare relevante pentru nevoile clientului și pot menține tratamentul pe drumul cel bun.

Panic Disorder Ghid de discuții

Obțineți ghidul nostru tipărit pentru a vă ajuta să adresați întrebările corecte la numirea următoarelor medicuri.

Descărcați PDF

Exemplu de plan de tratament

Melissa a fost referită la psihoterapie de către medicul de familie din cauza anxietății cronice, a stresului și a altor simptome asemănătoare panicii. Medicul ei a diagnosticat-o cu tulburare de panică și medicamente prescrise pentru a diminua simptomele de anxietate și atacurile de panică. Melissa raportează că atacurile de panică afectează funcționarea ei generală și sentimentele de auto-valoare. Ea speră că terapia o va ajuta să se simtă calmă și să-și controleze simptomele.

Prezentarea problemelor: Dificultăți în gestionarea stresului, a anxietății și a atacurilor de panică; care au o stima de sine scazuta.

Obiectivul nr. 1: Melissa va dezvolta modalități de a gestiona anxietatea și atacurile de panică, astfel încât aceste simptome să nu mai afecteze funcționarea ei, așa cum este măsurată prin urmărirea rapoartelor de sine despre atacurile de panică și anxietate.

Obiectivul # 1a: Melissa își va urmări simptomele folosind o diagramă de stare și anxietate.

Obiectivul # 1b: Melissa va continua să urmărească planul de prescripție medicală al medicului său, luând medicamentele pentru atacuri de panică, în conformitate cu recomandările medicului.

Obiectivul # 1c: Melissa va învăța să identifice simptomele ei și să recunoască declanșatoarele prin monitorizarea experiențelor ei folosind un jurnal de atac de panică.

Obiectiv # 1d: Melissa va învăța strategiile de coping pentru a reduce sentimentele de stres și anxietate.

Intervenții / Strategii:

Terapia individuală pentru a afla despre simptomele fizice ale panicii și anxietății, tehnicile de gestionare a stresului și abilitățile de relaxare, inclusiv exerciții profunde de respirație, relaxare progresivă a mușchilor și vizualizare.
Temele de lucru între sesiuni vor consta în practicarea tehnicilor de relaxare și starea de spirit de urmărire, anxietate, declanșatoare și simptome.
Managementul medicamentelor.

Obiectivul nr. 2: Melissa își va îmbunătăți stima de sine, măsurată prin obținerea unui scor mai mare pe un instrument de evaluare a stimei de sine.

Obiectivul # 2a: Melissa va învăța despre stima de sine sănătoasă față de cea scăzută, inclusiv posibili factori care contribuie la stima sa de sine.

Obiectivul # 2b: Melissa va învăța să-și identifice și să-și înlocuiască gândurile sale negative și convingerile autodistructive care contribuie la simptomele ei.

Obiectivul # 2c: Melissa se va baza pe rețeaua ei socială de sprijin pentru a depăși sentimentele de izolare și pentru a se baza pe sentimentul ei de auto-valoare.

Intervenții / Strategii:

Terapia individuală pentru a înțelege mai bine problemele legate de stima de sine, pentru a afla despre distorsiunile sale cognitive, pentru a deveni avizat în restructurarea cognitivă, interacțiunile sociale cu rol de joc și pentru a obține resurse pentru sprijin social suplimentar.
Terapia de grup pentru a construi pe abilități sociale și asertivitate, de a lucra prin sentimente de singurătate, și de a impulsiona imaginea de sine.
Sarcina la domiciliu de a continua îmbunătățirea stimei de sine în afara sesiunilor de terapie.

Timp estimat: 3 luni