PCOS și Berberine Ce ar trebui să știe femeile
Ce este berberina?
Berberina este un alcaloid extras din plante chinezești, cum ar fi hidrastis cacadensis (goldenseal), berberis aquifolium (struguri oregon), berberis vulgaris (berberis), berberis aristata (copac turmeric) și coptidis rhizome (huanglian). Poate fi luat ca o capsulă sau sub formă lichidă.Utilizarea berberinei sa dovedit a contribui la îmbunătățirea unui șir de condiții, cu beneficii precum:
- Îmbunătățește rezistența la insulină
- Scade testosteronul
- Reduce acneea
- Reduce nivelul de colesterol
- Îmbunătățește boala ficatului gras non-alcoolic
- Îmbunătățește sarcina și fertilitatea
- Oferă suport imunitar
- Oferă beneficii antimicrobiene
- Reduce tensiunea arterială crescută
- Ajută la scăderea în greutate și pierderea de grăsimi corporale
- Tratament anti-cancer
Berberina și PCOS
Berberina poate oferi numeroase beneficii femeilor cu PCOS, inclusiv îmbunătățirea fertilității, asistarea la scăderea în greutate și scăderea riscului de complicații metabolice care sunt asociate cu sindromul, cum ar fi diabetul de tip 2, colesterolul ridicat și boala hepatică grasă.Un potențios sensibilizator al insulinei
Poate cel mai mare rol al lui Berberine este ca un sensibilizator puternic al insulinei. Femeile cu PCOS s-au dovedit a avea un nivel mai mare de insulină în comparație cu femeile de aceeași greutate fără condiție. Metforminul este un medicament care sensibilizează la insulină, care este adesea prescris femeilor cu PCOS pentru a ajuta la administrarea nivelurilor de insulină și glucoză. Cu toate acestea, multe femei cu PCOS prezintă efecte secundare gastro-intestinale ale metforminei, cum ar fi diaree, greață și crampe la nivelul stomacului. Utilizarea metforminei pe termen lung sa dovedit a afecta absorbția vitaminei B12.Berberina sa dovedit a îmbunătăți rezistența la insulină într-un mod similar metforminei. Berberina îmbunătățește transducția semnalului de insulină prin stimularea aportului de glucoză prin activarea căii protein kinazei activate de AMP.
Beneficiile berberinei au fost comparate cu metformina la femeile cu PCOS. Într - un studiu publicat în European Journal of Endocrinology, Wei și colegii au selectat aleatoriu 89 de femei cu PCOS pentru a primi fie berberină (500 mg, de trei ori pe zi), metformină (500 mg, de trei ori pe zi) sau un placebo timp de 3 luni.
Toate femeile au fost instruite de un nutritionist pentru a reduce aportul lor de carbohidrati si grasimi. Nu a fost oferită o gamă de calorii. De asemenea, femeile au fost instruite să-și exercite 30 de minute în fiecare zi cu exerciții moderate până la intens.
După 3 luni de tratament, femeile cu PCOS care au luat berberină au înregistrat o reducere mai mare a pierderii de grăsimi corporale decât metformina sau placebo. Berberina a redus nivelul de insulină și glucoză similar metforminei.
Femeile cu PCOS care au luat berberina au înregistrat reduceri semnificative ale colesterolului total, LDL (nivel scăzut al colesterolului) și trigliceridelor, precum și o îmbunătățire semnificativă a HDL (niveluri bune de colesterol), mai mult decât cu administrarea de metformină sau placebo. În plus, luarea berberinei a redus nivelul total al testosteronului similar cu cel al metforminei.
Îmbunătățirea fertilității
În timp ce berberina nu prezintă beneficii în îmbunătățirea complicațiilor metabolice ale PCOS, poate îmbunătăți fertilitatea. Într-un studiu pilot, 98 de femei anovulatorii cu PCOS au primit berberină. Ovulația sa îmbunătățit cu o medie de 25% după 4 luni de luare a berberinei.Un studiu publicat în Endocrinologia endocrinologică a arătat că femeile cu PCOS care au fost selectate aleatoriu pentru a lua berberină au avut rate mai mari de sarcină decât metforminul sau placebo și cu mai puține efecte secundare care au fost luate cu 12 săptămâni înainte de tratamentul FIV.
Asistarea cu pierderea in greutate
Doar despre orice femeie care are PCOS vă poate spune că pierderea în greutate este mai greu pentru cei cu condiție. Și pierderea în greutate este mai dificilă din mai multe motive, incluzând rezistența crescută la insulină, pofta puternică pentru carbohidrați și reglarea poftei de mâncare.Berberina poate oferi speranță femeilor cu PCOS care se luptă cu greutatea lor. Berberina sa dovedit a reduce secreția hormonului stimulant al apetitului leptină. Berberina a demonstrat, de asemenea, că este eficientă pentru a ajuta la reducerea greutății corporale și a grăsimii prin inhibarea lipsei lipoproteinelor enzimatice, care este responsabilă pentru depozitarea grăsimilor. Un efect observat de a lua berberină în majoritatea studiilor este scăderea în greutate, în special în secțiunea mijlocie a corpului și scăderea nivelului de indice de masă corporală (IMC).
Reducerea ficatului gras
Femeile cu PCOS prezintă un risc crescut de a avea boală hepatică grasă datorită relației cu niveluri ridicate de insulină. Berberina sa dovedit a fi o opțiune eficientă de reducere a ficatului gras. O analiză a șase studii clinice randomizate, care a implicat 500 de indivizi, a constatat că berberina reduce semnificativ ficatul gras la cei cu boală hepatică nealcoolică grasă (NAFLD). Berberina a redus TG și enzimele funcției hepatice și a îmbunătățit funcționarea ficatului general. S-a constatat că berberina îmbunătățește NAFLD prin prevenirea formării grăsimilor hepatice și promovarea oxidării acidului gras în mușchii scheletici.Ce să știți despre luarea berberinei
În general, berberina este bine tolerată, dar uneori poate provoca reacții adverse gastro-intestinale, inclusiv greață și constipație, în special atunci când este utilizată în doze mari.Dozajul terapeutic al berberinei pentru îmbunătățirea insulinei și alte beneficii dovedite pentru sănătate este de 500 mg, de trei ori pe zi (similar cu cel al dozării cu metformină). Pentru a evita deranjamentul gastrointestinal, ar putea fi cel mai bine să se reducă lent până la 1.500 mg zilnic, luând 500 mg în prima săptămână, adăugând încă 500 mg în a doua săptămână, până când ajungeți la 1.500 mg până în a treia săptămână.
Berberina nu este destinată utilizării pe termen lung. Nu sunt disponibile date privind siguranța berberinei la femeile tinere sau la începutul sarcinii. Berberina nu este recomandată în timpul sarcinii sau alăptării.
Berberina poate schimba clearance-ul hepatic al anumitor medicamente. Se recomandă prudență dacă luați alte medicamente prescrise, cum ar fi antidepresivele, inhibitorii MAO, diluanții sângelui și beta-blocantele. Monitorizarea periodică a testelor funcției hepatice este recomandată pentru cei care iau berberină. Deoarece berberina este un sensibilizator la insulină, poate provoca scăderea zahărului din sânge, mai ales când este combinată cu alte medicamente care scad insulina, cum ar fi metformina sau suplimente precum inozitolul sau n-acetilcisteina. Consultați-vă medicul înainte de a lua berberină.
