Teama de accidente sau dystyfifobia
Dystychiphobia este teama excesivă de a avea un accident. Această fobie este adesea văzută de o persoană care a fost într-un accident grav sau aproape fatal în trecut. În unele cazuri, fobia poate fi declanșată prin pierderea unei persoane aproape ca urmare a unui accident.
Această frică cuprinde toate formele de accidente fizice, inclusiv cele care apar în casă, la locul de muncă, în spațiile publice și în căile rutiere. Persoanele cu dystyfifobie se îngrijorează în general de a cauza vătămări atât pentru ei cât și pentru alte persoane.
Ca toate fobiile, dystychiphobia variază foarte mult de la o persoană la alta. Unii oameni se tem doar de accidente industriale, alții de accidente legate de transport. Unii simt doar un caz de nervi ușori, în timp ce alții sunt practic paralizați de teama lor.
Diferența dintre o fobie și teamă
Nu înseamnă că aveți dystychiphobia doar pentru că vă temeți că ați intrat într-un accident de mașină când conduceți în condiții meteorologice nefavorabile, aveți teamă că un avion care se confruntă cu turbulențe excesive se va prăbuși sau pur și simplu se va teme de alunecare pe podea umedă.
Cei care suferă de forme severe ale acestei fobii posedă o teamă constantă care poate inhiba capacitatea lor de a-și trăi complet viața.
Dystychiphobia și viața zilnică
Viața este în mod inerent riscantă, iar pericolul accidentelor este întotdeauna prezent. Majoritatea persoanelor cu ușoară dystyfifobie găsesc un echilibru al riscului cu care sunt confortabile.
S-ar putea să evitați locuri de muncă pe care le considerați periculoase, cum ar fi lupta împotriva incendiilor sau lucrul cu utilaje grele. Puteți prefera să conduceți înainte sau după orele de vârf și să opriți pentru gaz numai în timpul orelor de zi. În multe cazuri, aceste schimbări minore ale rutinei zilnice sunt uneori suficiente pentru a reduce frica.
Dacă totuși frică este mai severă, s-ar putea să vă limitați semnificativ viața de zi cu zi. S-ar putea să începi treptat să eviți tot mai multe activități de teama de răniri. Cu timpul, ar putea deveni dificil să funcționeze la domiciliu, la școală sau la serviciu. În aceste cazuri, se recomandă întotdeauna asistență profesională.
Simptomele dystyfifobiei
Cei care au cu adevărat o teamă excesivă de a avea un accident vor prezenta adesea unele dintre următoarele simptome:
- Anxietate
- Respirație
- Transpirație excesivă
- Gură uscată
- zguduire
- Fiind prea precaut
- Heart palpitații
- Incapacitatea de a vorbi
- Să fii supărat
- Un sentiment de detașare de realitate
- Scuturarea necontrolabilă
- Sentimente de instabilitate
Tratamentul pentru dystyfifobie
Terapia este recomandată oricui care crede că poate avea dystyfiphobia. Tratamentul este menit să îi învețe pe indivizi să facă lucruri pe care nu le-au făcut în trecut sau să aibă teama de a face. Medicamentele anti-anxietate pot fi, de asemenea, utilizate pentru a trata persoanele cu dystyfifobie pentru a ușura simptomele care le pot limita stilul de viață.
Tratamentele cu Dystychiphobia includ:
- Hipnoterapia: Hipnoza este folosită pentru a crea schimbări subconștiente.
- Psihoterapie: Sesiunile obișnuite de vorbire sunt ținute cu un psihiatru, psiholog sau alt furnizor de sănătate mintală.
- Programare Neuro Lingvistica: Aceasta este o formă de psihoterapie care examinează procesele neurologice, limbajul și modelele de comportament care sunt învățate prin experiență.
