Cati oameni au fobii?
Fobiile sunt cele mai frecvente tulburări psihice din S.U.A., conform Institutului Național de Sănătate Mintală (NIMH). Aproximativ 10% din populația din S.U.A. are fobii specifice, fobii sociale de 7,1% și 0,9% au agorafobie. Indiferent dacă sunteți îngrozit de păianjeni, înălțimi sau vorbiți în public, nu sunteți singuri.
Este posibil ca aceste numere să fie scăzute, deoarece tulburările psihice sunt adesea sub-raportate în S.U.A. Această situație poate fi atribuită mai multor factori, incluzând o stigmă asociată cu boala mintală și lipsa unei finanțări adecvate pentru tratament. Aceste tulburări pot fi dezactivate, ceea ce demonstrează importanța diagnosticului și a tratamentului adecvat. Vestea bună este că aceste condiții pot fi tratate eficient când veți căuta ajutor.
Ce sunt fobiile??
O fobie este o frică copleșitoare, irațională și persistentă care duce la evitarea obiectului sau situației. Poate fi o teamă de un anumit lucru sau de un cadru social.
Fobiile se încadrează într-o clasă de tulburări mintale, cunoscute sub numele de tulburări de anxietate. Această clasă include, de asemenea, tulburare de anxietate generalizată, tulburare de panică, tulburare de stres post-traumatic și tulburare obsesiv-compulsivă. Dacă aveți o fobie și nu puteți evita obiectul sau situația în care vă temeți, puteți avea o anxietate extremă. Puteți să vă organizați viața în moduri care să vă ajute să evitați ceea ce vă temeți, totuși vă puteți confrunta cu anxietate chiar dacă vă gândiți la ea.
Cercetătorii nu știu exact ce cauzează fobii. Cu toate acestea, genetica, cultura și evenimentele de viață par să joace un rol. Oricare ar fi cauza, fobiile sunt tratabile și pot fi de multe ori depășite de terapia cognitiv-comportamentală (CBT).
Simptomele fobiilor
Simptomele fobice pot apărea prin expunerea la obiectul sau situația de teamă sau, uneori, prin simpla gândire. Acestea includ:
- Amețeli, tremurături și creșterea frecvenței cardiace
- Respirație
- Greaţă
- Un sentiment de nerealitate
- Teama de a muri
- Preocuparea cu obiectul fricii
În unele cazuri, aceste simptome se pot escalada într-un atac de anxietate pe scară largă.
Prevalența celor mai frecvente fobii
Prevalența este măsura proporției unei populații care are o anumită stare. Iată statisticile și ratele de prevalență ale unor fobii comune:
Fobie sociala
Fobia socială este denumită acum tulburare de anxietate socială. Este o teamă de situații sociale în care veți fi cu oameni necunoscuți sau pot fi cercetați. Cei care suferă de această tulburare se tem să fie rușinați sau umiliți în aceste situații. Frica de a vorbi în public este un tip specific de fobie socială.
- Fobia socială apare, în general, pentru prima dată în adolescență, la vârsta de 13 ani.
- Aproximativ 15 milioane de adulți americani, sau 7,1% din populația adultă, și 5,5% din populația adolescentă sunt afectați.
- Aproximativ 30% dintre cei cu fobie socială au un caz sever.
- Numai 40% dintre persoanele cu fobie socială sunt tratate. Mai mult de o treime dintre cei care suferă de această tulburare așteaptă 10 ani sau mai mult înainte ca ei să solicite tratament.
- Doar puțin mai multe femei decât bărbații au o tulburare de anxietate socială.
Fobii specifice
Fobiile specifice sunt grupate în cinci categorii majore - tip animal, tip mediu de mediu, tip situațional, tip de leziuni prin injecție de sânge și tip "alt".
- NIMH și Asociația de tulburări de anxietate din America spun că cele mai frecvente fobii specifice sunt zone închise, înălțimi, scări rulante, tuneluri, autostrăzi, apă, zboară, câini, animale, insecte, tuneturi, dentare și proceduri medicale.
- Fobiile specifice apar, în general, la începutul copilăriei, în jurul vârstei de 7 ani.
- Aproximativ 9,1% din americani, peste 19 milioane de persoane, au o fobie specifică, iar mulți oameni au mai mult de o anumită fobie.
- Prevalența fobiilor specifice la adolescenți este mai mare la 15,1%.
- Mai mult de două ori mai multe femei decât bărbații au fobii specifice.
Agorafobie
Agorafobia este frica de situații în care evadarea este dificilă. Dacă aveți această fobie, s-ar putea să evitați să fiți singuri în afara casei dvs., într-un loc aglomerat sau călătoriți cu mașina, autobuzul sau avionul.
- Agorafobia este frecvent asociată cu tulburarea de panică. Agorafobia fără tulburare de panică este relativ rară, afectând doar 0,9% din populația americană sau 1,8 milioane de persoane.
- Peste 40% dintre cei care au agorafobie au un caz sever.
- Mai puțin de jumătate din persoanele cu această afecțiune primesc tratament.
- Vârsta medie de debut este de 20 de ani.
- Prevalența pentru adolescenții cu vârsta cuprinsă între 13 și 18 ani este de 2,4%.
Un cuvânt de la Verywell
Dacă simțiți neliniște în ceea ce privește vorbirea în public sau când întâlniți un șarpe este comun, fobiile pot fi dezactivate. Dacă vă confruntați cu atacuri de anxietate sau nu puteți face activități pe care doriți să le faceți din cauza temerilor dvs., este disponibil ajutor. Fobiile sunt tratabile și de multe ori puteți obține o ușurare permanentă.
