Lilapsophobia sau Frica de Tornado sau de uragane

Lilapsophobia sau frica de tornade și uragane poate fi văzută ca o formă mai severă de astrafobie sau de frică de tunet și fulgere. Dacă suferiți de lilapsofobie, nu vă temeți de furtuna medie de vară, ci de posibilitatea ca această furtună să devină gravă. Această fobie este relativ comună, deși mai rară decât astrafobia.

cauze

Ca multe fobii, frica de tornade și uragane este adesea trasată la o experiență negativă. Poate că ați fost afectat de vremii grave care au provocat vătămări corporale sau vătămări corporale pentru dvs. sau pentru cineva care vă place. Sau ați fi putut fi cruțați de o tornadă care a făcut rău în cartierul vostru, adăugând eventual un pic de vinovăție supraviețuitoare în amestec.

Dacă ați trecut printr-o experiență de furtună cu adevărat devastatoare, cum ar fi uraganul Katrina, este deosebit de important să solicitați sfaturi profesionale. În plus față de lilapsofobia, este posibil să aveți o tulburare de stres post-traumatic.

Lilapsophobia, ca și multe alte fobii, poate fi de asemenea învățată. Dacă părinții, prietenii sau rudele dvs. se tem de tornade și uragane, este posibil să fiți atenți la frica lor.

Simptome

Deși este normal și rațional să verificați previziunile meteorologice înainte de activitățile în aer liber, mulți oameni cu lilapsophobia consideră că vremea le controlează viața. Ați putea petrece o mare parte din timp vizionând Weather Channel sau urmărirea furtunilor online. Puteți refuza să ieșiți în zilele când se prognozează furtuni.

Când o furtună lovește, puteți afișa comportamente neobișnuite. Verificarea constantă a alertelor meteorologice; ascunzându-se sub pat sau într-un dulap, și chiar punerea în aplicare a unui plan de tornadă completă în vigoare de îndată ce începe ploaia sunt toate comune printre cei cu această teamă. S-ar putea să ascultați îndeaproape furtuna pentru sunete de activitate tornado sau puteți încerca să înecați furtuna cu muzică sau filme puternice.

Mulți oameni consideră că lilapsofobia este înrăutățită prin a fi singură. S-ar putea să-ți suni prietenii într-o panică sau să-ți aranjezi programul astfel încât rareori să fii singur. Unii oameni cu această fobie găsesc că mergând la un mall, un cinematograf sau o bibliotecă îi pot ajuta să-și controleze panica.

Cu timpul, s-ar putea să constatați că activitățile zilnice devin din ce în ce mai restrictive. S-ar putea să nu fiți dispuși să introduceți clădiri pe care nu le găsiți "în siguranță", chiar și în zile senine și insorite. Poți refuza să participi la activități în aer liber sau călătorii lungi de drum, de teama că ar putea fi lovită o furtună.

Aspect la copii

Mulți copii trec printr-o fază de astrafobie sau teamă de furtuni. Lilapsophobia nu este la fel de frecventă la copii, dar cu siguranță poate să apară. Copiii mici care învață să separe fantezia de realitate sunt în mod special susceptibili la temerile cauzate de imaginile media și de conversațiile adulților. Dacă o furtună majoră este profilate la televizor sau discutată de adulți, copiii se pot teme că se va întâmpla cu ei.

Deoarece temerile sunt o parte normală a dezvoltării, fobiile nu sunt, în general, diagnosticate la copii decât dacă persistă mai mult de șase luni. Încercați să vă reasigurați copilul cu privire la raritatea relativă a furtunilor majore și explicați-i procedurile de pregătire pentru furtună. Desigur, este important să îi spuneți medicului copilului dacă fobia este severă sau persistentă, deoarece poate fi necesară o sesizare terapeut.

Aspectul în cultura populară

Filme de la Hollywood cum ar fi Twister (1996) abordează efectele lilapsofobiei. În acest film, Dr. Jo Harding, jucat de Helen Hunt, este martorul morții tatălui său într-o tornadă. Ca adult, ea luptă împotriva lilapsofobiei care rezultă devenind un chaser de furtună. Filmul conține înregistrări extrem de realiste ale tornadelor majore, deci nu este cea mai bună alegere pentru cei care suferă de această teamă.

Tornadele și uraganele fac parte din viață, iar mass-media de astăzi oferă posibilitatea de a vedea furtuni devastatoare și consecințele acestora în mod repetat, în detalii vii de înaltă definiție. Deși acoperirea este, cu siguranță, importantă, este la fel de important să se pună o astfel de acoperire în perspectivă. În timp ce evenimente meteorologice mici se întâmplă frecvent, numai cei care sunt severi sunt considerați noi. Acoperirea media poate duce cu ușurință la o credință clară că furtunile serioase sunt mult mai frecvente decât sunt de fapt.

Cum să fii pregătit rațional

Deși șansele dvs. de a fi prinse într-o furtună de ucigaș sunt relativ mici, riscurile sunt reale. Prin urmare, este important să fiți pregătiți. Cheia este să recunoaștem diferența dintre pregătirea rațională și reacțiile fobice.

Dacă locuiți într-o zonă predispusă la furtună, obțineți o copie a literaturii oficiale de pregătire a zonei dvs. Aceste documente sunt adesea distribuite în magazinele de bacanie, bibliotecile și alte locații publice. Citiți recomandările și creați un plan de pregătire pentru furtună.

Dacă împărțiți o gospodărie, permiteți altcuiva să monitorizeze vremea. Acea persoană vă poate avertiza despre orice pericol specific și vă poate ajuta să decideți cel mai bun mod de acțiune. Acest lucru va face o parte din presiunea de pe tine, și vă poate ajuta să evitați obsesiv de verificare.

Aflați despre tipurile de furtuni care vă afectează zona. De exemplu, uraganele pot fi devastatoare, dar sunt anticipate cu mult în avans. Tornadele se pot dezvolta rapid, dar numai în anumite condiții meteorologice. Învățarea despre tipurile de furtuni care vă pot afecta vă poate ajuta să luați decizii mai raționale cu privire la confruntarea cu acestea.

Tratament

Ca multe fobii, lilapsophobia este tratată adesea prin tehnici de terapie cognitiv-comportamentală. Cu toate acestea, dacă fobia ta provine de la tulburări de stres post-traumatic, atunci alte tipuri de terapie pot fi mai potrivite. Terapistul dvs. va putea diagnostica rădăcina fobiei dvs. și va prescrie cel mai bun mod de acțiune.