5 Diferențele dintre coaching și psihoterapie
Dacă sunteți interesat să vă schimbați viața în bine, vorbirea cu cineva din afara vieții dvs. poate fi extrem de utilă. Psihoterapia și coaching-ul sunt două servicii care au ajutat nenumărați oameni să-și trăiască cea mai bună viață, dar sunt adesea confundați, deoarece există o mare suprapunere între fiecare dintre aceste domenii.
Antrenori vs. psihoterapeuți
Iată cinci diferențe între coaching și psihoterapie pentru a vă ajuta să decideți cine ar putea fi mai potrivit pentru a vă ajuta pe parcursul călătoriei dvs..
Psihoterapeuții tratează boala psihică în timp ce antrenorii nu o fac
Unul dintre cei mai importanți factori distinctivi dintre psihoterapeuți și antrenori este că psihoterapeuții sunt instruiți să ajute persoanele care se confruntă cu boli mintale, iar antrenorii nu sunt.
Chiar dacă există multe stigme în jurul bolii psihice, problemele de sănătate mintală sunt mai frecvente ca niciodată, afectând aproximativ unu din patru americani la un moment dat în viața lor.
Dacă căutați ajutor pentru o problemă comună de sănătate mintală, cum ar fi depresia, anxietatea sau tulburarea de stres post-traumatic (PTSD), psihoterapia este calea de urmat.
Orientare în trecut și viitoare
În general, coaching-ul se concentrează mai mult pe a vă ajuta să vă atingeți obiectivele viitoare, în timp ce psihoterapia tinde să aibă mai mult un trecut și un accent prezent. Acestea fiind spuse, mulți antrenori ar trebui să vă poată ajuta să înțelegeți cum contribuie trecutul la prezentul dvs., iar psihoterapeuții vă pot ajuta să vă atingeți obiectivele viitoare.
Chiar și așa, accentul pus pe psihoterapie este mai degrabă pe vindecarea din trecut, în timp ce accentul pe coaching este mai degrabă să vă aducem la locul în care doriți să vă aflați.
Diferențe de plată
Deoarece psihoterapia vizează tratarea unei probleme de sănătate mintală, aceasta poate fi acoperită de compania dvs. de asigurări dacă îndepliniți criteriile pentru o tulburare de sănătate mintală, iar compania de asigurări consideră psihoterapia medicală necesară pentru a vă ajuta să obțineți mai mult.
Coaching-ul nu este, de obicei, acoperit de asigurările de sănătate, deoarece accentul de coaching nu se referă la tratarea unei boli.
Acreditare
Pentru a asigura psihoterapia legală, este necesară o diplomă avansată și o licență de stat pentru a practica. Pentru a obține o licență pentru practicarea psihoterapiei, trebuie să îndepliniți anumite criterii care includ un examen și un anumit număr de ore de practică supravegheate.
Deși există numeroase programe de certificare pentru coaching, nu există tablouri de conducere pentru viitori sau autocare de succes. În ciuda lipsei unui consiliu de conducere în domeniul coaching-ului, mulți antrenori oferă servicii extraordinare și unii practicanți inițiali ca psihoterapeuți.
Servicii
Psihoterapeuții se confruntă cu mai multe restricții decât autocarele în ceea ce privește locul și modul în care sunt capabili să ofere servicii. Acestea trebuie să fie licențiate în statul în care aceștia practică, de exemplu, în timp ce antrenorii pot lucra în toate Statele Unite și în străinătate.
Psihoterapia este oferită în mod tradițional față în față într-un birou, în timp ce coaching-ul se întâmplă frecvent prin telefon sau prin internet. Chiar și așa, unii psihoterapeuți oferă servicii prin telefon sau prin internet, iar unii autocare au birouri în care văd clienți. Unii antrenori aleg să se întâlnească cu clienții într-un cadru public, ceea ce este mai rar pentru psihoterapeuți.
Diferențele de mai sus sunt generalizări și nu se aplică tuturor psihoterapeuților și antrenorilor. În realitate, diferențele dintre doi psihoterapeuți sau doi antrenori pot fi mai mari decât diferența dintre un antrenor și un psihoterapeut, în funcție de cine sunt.
Dacă nu sunteți clar dacă și cum să alegeți un psihoterapeut sau antrenor, interviuți câțiva din fiecare profesie și întrebați-i despre abordările lor. Cercetați-vă pentru a vă asigura că fundalul lor este legitim și alegeți cel care vă convine.
