O prezentare generală a terapiei în grup

Terapia de grup este o formă de psihoterapie care implică unul sau mai mulți terapeuți care lucrează cu mai mulți oameni în același timp. Acest tip de terapie este disponibil pe scară largă într-o varietate de locații, inclusiv practici terapeutice private, spitale, clinici de sănătate mintală și centre comunitare. Terapia cu grupuri este uneori utilizată singură, dar este, de asemenea, integrată într-un plan cuprinzător de tratament, care include și terapia individuală și medicația.

Principiile terapiei de grup

În Teoria și practica psihoterapiei în grup, Irvin D. Yalom prezintă principalele principii terapeutice care au fost derivate din rapoartele de sine ale indivizilor care au fost implicați în procesul de terapie în grup:

1. Instilarea speranței: Grupul conține membri în diferite etape ale procesului de tratament. Văzând oameni care se confruntă sau se recuperează oferă speranță celor de la începutul procesului.
2. Universalitate: Fiind parte a unui grup de oameni care au aceleași experiențe ajută oamenii să vadă că ceea ce trec prin ei este universal și că nu sunt singuri.
3. Transmiterea informațiilor: Membrii grupului se pot ajuta reciproc prin schimbul de informații.
4. Altruism: Membrii grupului pot împărtăși punctele forte și pot ajuta pe ceilalți în grup, ceea ce poate spori încrederea în sine și încrederea în sine.
5. Recapitularea corectivă a grupului primar de familie: Grupul de terapie este asemănător unei familii în unele moduri. În cadrul grupului, fiecare membru poate explora modul în care experiențele din copilărie au contribuit la personalitate și comportamente. Ei pot învăța, de asemenea, să evite comportamentele care sunt distructive sau nefolositoare în viața reală.
6. Dezvoltarea tehnicilor de socializare: Setarea grupului este un loc minunat pentru a practica noi comportamente. Setarea este sigură și de susținere, permițând membrilor grupului să experimenteze fără teama de eșec.

1. Comportament imitativ: Persoanele fizice pot modela comportamentul altor membri ai grupului sau pot observa și imita comportamentul terapeutului.
2. Învățarea interpersonală: Interacționând cu alte persoane și primind feedback de la grup și terapeut, membrii grupului pot obține o înțelegere mai bună a acestora.
3. Coeziune în grup: Deoarece grupul este unit într-un scop comun, membrii câștigă un sentiment de apartenență și acceptare.
4. catharsis: Împărtășirea sentimentelor și a experiențelor cu un grup de oameni poate ajuta la ameliorarea durerii, a vinovăției sau a stresului.
5. Factori existențiali: În timp ce lucrează într-un grup oferă asistență și îndrumare, terapia de grup îi ajută pe membri să-și dea seama că sunt responsabili pentru propriile lor vieți, acțiuni și alegeri.

Cum functioneaza

Grupurile pot fi la fel de mici ca trei sau patru persoane, însă sesiunile de terapie de grup implică adesea între șapte și doisprezece persoane (deși este posibil să existe mai mulți participanți). Grupul se întâlnește de obicei o dată sau de două ori pe săptămână pentru o oră sau două.

Potrivit autorului Oded Manor din Manualul psihoterapiei, numărul minim de sesiuni de terapie de grup este de obicei în jur de șase, dar un an întreg de sesiuni este mai frecvent. Manor notează, de asemenea, că aceste întâlniri pot fi deschise sau închise. În sesiunile deschise, participanții noi sunt bineveniți să se alăture în orice moment. Într-un grup închis, doar un grup de membri este invitat să participe.

Deci, cum arată o sesiune tipică de terapie de grup? În multe cazuri, grupul se va întâlni într-o cameră unde scaunele sunt aranjate într-un cerc mare, astfel încât fiecare membru să poată vedea fiecare altă persoană din grup. O sesiune ar putea începe cu membrii grupului introducându-se și împărtășind de ce sunt în terapie de grup. De asemenea, membrii ar putea împărtăși experiențele și progresele înregistrate de la ultima întâlnire.

Modul exact în care se desfășoară sesiunea depinde în mare măsură de obiectivele grupului și de stilul terapeutului. Unii terapeuți ar putea să încurajeze un stil de dialog mai liber, în care fiecare membru participă așa cum consideră el potrivit. Alți terapeuți au în schimb un plan specific pentru fiecare sesiune, care ar putea include faptul că clienții își exercită noi abilități cu alți membri ai grupului.

Eficacitate

Terapia de grup poate fi foarte eficientă, mai ales în anumite situații. Studiile au arătat că terapia de grup poate fi o alegere eficientă a tratamentului pentru depresie și stresul traumatic.

Un articol publicat in Asociatia Americana de Psihologie Monitorizarea psihologiei sugerează că terapia de grup îndeplinește, de asemenea, standardele de eficacitate stabilite de Societatea de Psihologie Clinică (diviziunea 12 din AAP) pentru tulburarea de panică, tulburarea bipolară, tulburarea obsesiv-compulsivă, fobia socială și abuzul de substanțe.

Motive pentru utilizarea grupului de terapie

Principalele avantaje ale terapiei de grup includ:

• Terapia de grup permite oamenilor să primească sprijinul și încurajarea celorlalți membri ai grupului. Persoanele care participă la grup pot vedea că alții trec prin același lucru, ceea ce le poate ajuta să se simtă mai puțin singuri.
• Membrii grupului pot servi drept modele de model pentru ceilalți membri ai grupului. Observând pe cineva care se confruntă cu succes cu o problemă, alți membri ai grupului pot vedea că există speranță pentru recuperare. Pe măsură ce fiecare persoană progresează, ei pot, la rândul lor, servi drept model de model și de sprijin pentru ceilalți. Acest lucru poate ajuta la stimularea sentimentelor de succes și de realizare.
• Terapia de grup este adesea foarte accesibilă. În loc să se concentreze pe un singur client la un moment dat, terapeutul își poate dedica timpul pentru un grup mult mai mare de oameni.
• Terapia de grup oferă un refugiu sigur. Setarea permite oamenilor să practice comportamente și acțiuni în cadrul siguranței și securității grupului.
• Lucrând într-un grup, terapeutul poate vedea din prima manieră modul în care fiecare persoană răspunde altor persoane și se comportă în situații sociale. Folosind aceste informații, terapeutul poate oferi feedback valoros fiecărui client.