Comportamente comune impulsive grave în PTSD

Cât de des faceți dintr-o dată ceva fără să (a) vă gândiți mai întâi la ea, (b) să fiți capabil să o controlați de îndată ce începe sau (c) să luați în considerare ce se poate întâmpla ca rezultat?

E un comportament impulsiv. Dacă aveți tulburare de stres posttraumatic (PTSD), probabil sunteți conștient de legătura puternică dintre starea dumneavoastră și comportamentele impulsive.

De cele mai multe ori, faci ceva impulsiv ca o modalitate de a găsi scutire de la un sentiment stresant - de exemplu, o emoție dureroasă. Și vă puteți simți chiar mai bine pe termen scurt. Dar pe termen lung, dacă unele dintre acțiunile dvs. impulsive au consecințe grave și continuați să le faceți, este posibil să vă supărați sau chiar să vă faceți rău care nu poate fi anulat.

Comportamentele grave impulsive includ:

• Tulburari de alimentatie
• Alcoolul și / sau abuzul de droguri
• Deliberat auto-rău
• Sinucidere

Toate aceste comportamente sunt mai frecvente la persoanele cu PTSD.

PTSD și tulburări de alimentatie

Tulburările de alimentație sunt frecvente în rândul persoanelor care au trăit prin traume. Dacă vă luptați cu o tulburare de alimentație, puteți fi printre ei. Abuzul sexual în rândul copiilor, în special, este un factor de risc pentru dezvoltarea unei tulburări alimentare.

Persoanele cu PTSD sunt de trei ori mai susceptibile ca altele să se dezvolte bulimia nervosa, adesea numit pur și simplu "bulimia". Bulimia implică apariția impulsivă a mancării necontrolate, urmată de vărsături (numită în mod obișnuit binging și purjare) sau prin exercitarea excesivă pentru a arde calorii suplimentare.

O altă tulburare obișnuită de mâncare, anorexia nervoasă (în mod obișnuit scurtă până la "anorexie"), prezintă, de asemenea, un comportament impulsiv. Anorexia este un fel de înfometare deliberată de zi cu zi, rezultând o greutate corporală anormal de scăzută și prezintă o teamă intensă de a câștiga greutate și o imagine a corpului distorsionată.

Persoanele cu bulimie au mai multe șanse decât persoanele cu anorexie să aibă PTSD.

PTSD și abuzul de substanțe

Persoanele cu PTSD au mai multe șanse ca ceilalți să aibă probleme cu comportamente impulsive grave legate de abuzul de alcool și / sau abuzul de droguri. De exemplu, un studiu a constatat că aproximativ 31% dintre persoanele cu PTSD au avut, de asemenea, probleme cu abuzul de droguri și aproximativ 40% dintre persoanele cu PTSD au avut probleme cu abuzul de alcool.

Există o serie de motive pentru care PTSD poate fi legat de abuzul de substanțe. O teorie comună este că substanțele sunt folosite pentru a "auto-medicina" simptomele intense și dureroase ale PTSD. De exemplu, cu cât sunt mai severe simptomele hiperarousale ale unei persoane, cu atât este mai probabil ca el sau ea să abuzeze de alcool ca mod de a reduce aceste simptome.

PTSD și deliberată auto-furt

Persoanele care, în mod deliberat, auto-rău (auto-rănit) impulsiv provoca daune fizice imediate pentru ei înșiși, dar ei nu încearcă să pună capăt vieții lor. Comportamentele tipice de auto-vătămare includ tăierea și arderea.

Mulți oameni care suferă de auto-vătămare cu PTSD și alții care au provocat auto-vătămări au fost prin evenimente grave traumatice, cum ar fi abuzul sexual sau fizic. Se pot face rău pentru a scăpa temporar de gândurile sau amintirile supărătoare legate de trauma lor.

Alții ar putea să se facă auto-rău ca pe o cale de simțire ceva, sau crearea de sentimente, în fața amorțelului emoțional continuu.

PTSD și sinucidere

Persoanele cu PTSD și cele care au trecut prin atacuri fizice sau sexuale au un risc mai mare de a se sinucide impulsiv. Motivele includ:

• Simptomele de PTSD pot face o persoană să se simtă în mod constant înfricoșătoare și izolată, fără speranță de a scăpa de ei.
• Depresia este frecventă în rândul persoanelor cu PTSD.

Obținerea de ajutor pentru comportamente impulsive serioase

Dacă căutați acest tip de ajutor, puteți alege să explorați o serie de abilități diferite de adaptare. Ei includ:

• neatenție
• Înlocuirea comportamentelor impulsive cu cele sănătoase care servesc aceleași funcții
• Identificarea consecințelor negative pe termen lung ale comportamentelor
• Schimbarea consecințelor unui comportament

Există și modalități diferite de a face față gândurilor suicidare.

În plus, obținerea tratamentului pentru PTSD poate include ajutor pentru a reduce riscul de comportamente impulsive grave. Puteți găsi mai multe informații despre furnizorii de tratament din zona dvs. care pot oferi aceste tratamente la UCompare HealthCare.