Consiliere de criză pentru combaterea traumelor

O criză se referă nu doar la un eveniment sau experiență traumatizantă, ci la răspunsul unui individ la situație. Evenimentele care declanșează această criză pot conduce la o gamă de experiențe de viață, de la obstacole de dezvoltare (cum ar fi trecerea prin pubertate) la dezastre naturale până la moartea unui iubit. Consilierea împotriva crizelor este o intervenție care poate ajuta persoanele să facă față crizei oferind asistență și sprijin.

Rădăcinile consilierii de criză modernă datează din primul război mondial și al doilea război mondial. Înainte de această perioadă, soldații care au prezentat reacții psihologice semnificative la experiențele pe care le-au avut la război au fost adesea văzuți ca fiind slabi sau chiar neloiali. Cu toate acestea, în curând a devenit evident că soldații cărora le-a fost oferit imediat un tratament s-au descurcat mult mai bine decât omologii lor netratați.

Elemente de consiliere în situații de criză

Consilierea împotriva crizelor este intenționată să fie destul de scurtă, în general durabilă pentru o perioadă de cel mult câteva săptămâni. Este important de menționat că consilierea în situații de criză nu este psihoterapie. Intervenția în caz de criză se concentrează pe minimizarea stresului evenimentului, oferirea unui sprijin emoțional și îmbunătățirea strategiilor de coping ale individului în prezent și acum.

Ca și psihoterapia, consilierea în situații de criză implică evaluarea, planificarea și tratamentul, dar domeniul de aplicare este în general mult mai specific. În timp ce psihoterapia se concentrează pe o gamă largă de informații și istoricul clienților, evaluarea și tratarea crizelor se concentrează asupra situației imediate a clientului, incluzând factori precum siguranța și nevoile imediate.

În timp ce există un număr de modele de tratament diferite, există o serie de elemente comune care corespund diferitelor teorii ale consilierii în situații de criză.

Evaluarea situației

Prima parte a consilierii de criză presupune evaluarea situației actuale a clientului. Aceasta implică ascultarea clientului, punerea de întrebări și determinarea a ceea ce individul trebuie să facă față în mod eficient crizei.

În acest timp, furnizorul de consiliere în situații de criză trebuie să definească problema, acționând în același timp ca o sursă de empatie, acceptare și sprijin. De asemenea, este esențial să se asigure siguranța clienților, fizic și psihologic.

Educaţie

Persoanele care se confruntă cu o criză au nevoie de informații despre starea lor actuală și pașii pe care îi pot lua pentru a minimiza daunele. În timpul consilierii în situații de criză, lucrătorii din domeniul sănătății mintale ajută adesea clientul să înțeleagă că reacțiile lor sunt normale, dar temporare.

În timp ce situația poate părea atît de dură și de nesfîrșită pentru persoana care se confruntă cu criza, obiectivul este de a ajuta clientul să vadă că el sau ea va reveni la funcționarea normală.

Oferirea suportului

Unul dintre cele mai importante elemente ale consilierii de criză implică asigurarea de sprijin, stabilizare și resurse. Ascultarea activă este esențială, oferind, de asemenea, acceptare și reasigurare necondiționată.

Oferirea unui astfel de suport nonjudgmental în timpul unei crize poate ajuta la reducerea stresului în îmbunătățirea copingului. În timpul crizei, poate fi foarte benefic pentru indivizi să dezvolte o scurtă dependență de oamenii care susțin. Spre deosebire de dependențele nesănătoase, aceste relații ajută persoana să devină mai puternică și mai independentă.

Dezvoltarea abilităților de copiere

În plus față de furnizarea de sprijin, consilierii de criză ajută, de asemenea, clienții să dezvolte abilități de coping pentru a face față crizei imediate. Aceasta ar putea implica ajutarea clientului în explorarea diferitelor soluții ale problemei, practicarea tehnicilor de reducere a stresului și încurajarea gândirii pozitive.

Acest proces nu se referă doar la predarea acestor abilități clientului; este vorba și de a ajuta clientul să se angajeze să continue să-și folosească aceste abilități în viitor.