Dialectic Behavior Therapy (DBT) pentru PTSD
Dialectic terapia comportamentală (DBT) a fost inițial dezvoltat pentru a ajuta oamenii care se luptă cu simptomele de tulburare de personalitate limită (BPD).
Multe persoane cu BPD au și PTSD și viceversa. Deși persoanele cu PTSD și BPD au simptome diferite, aceștia împărtășesc unele dintre aceleași probleme, cum ar fi:
- Dificultatea gestionării emoțiilor
- Probleme interpersonale
- Risc ridicat de comportament impulsiv
Nu veți fi surprins atunci, pentru a descoperi că unii cercetători încep să exploreze dacă DBT poate ajuta persoanele cu PTSD.
Ce este DBT?
DBT, considerată o terapie comportamentală cognitivă (CBT), se concentrează asupra schimbării gândurilor, comportamentelor și credințelor prost formate ca modalitate de reducere a simptomelor BPD ale unei persoane. Cu toate acestea, DBT diferă de CBT tradițional. Cum? De asemenea, accentuând acceptarea emoțiilor și gândurilor persoanei. De fapt, DBT a fost unul dintre primele tratamente CBT care au folosit abilități de mindfulness pentru a ajuta la această acceptare.
DBT se bazează pe ideea că cea mai importantă problemă în rândul persoanelor cu BPD este dificultatea de a-și gestiona emoțiile (numită și dereglarea emoțiilor). Multe dintre comportamentele problematice ale persoanelor cu BPD (de exemplu, auto-vătămarea deliberată) se crede că apar din problemele pe care le-au gestionat emoțiile.
Problemele de gestionare a problemelor provoacă o combinație între:
- Biologia (cum ar fi tendința unei persoane de a experimenta intens emoțiile)
- Un mediu în care copiii au fost ignorați sau în care exprimau ei au fost pedepsiți
Prin urmare, DBT se concentrează pe îmbunătățirea problemelor de gestionare a emoțiilor și pe comportamentele problematice pe care le provoacă. Terapeuții care oferă DBT folosesc și predă patru tipuri diferite de abilități:
- Atentie la meditatie
- Abilități interpersonale de eficacitate
- Abilități de toleranță la distragere
- Abilități de reglementare a emotiilor
Explorarea utilității DBT pentru PTSD
Abilitățile utilizate în DBT, inițial dezvoltate pentru persoanele cu BPD, pot, de asemenea, să beneficieze foarte mult persoanele cu PTSD.
La fel ca oamenii cu BPD, persoanele cu PTSD au probleme cu gestionarea emoțiilor lor. De asemenea, pot avea probleme cu relațiile sau se angajează în comportamente auto-distructive, cum ar fi auto-rănirea deliberată.
Pentru a explora dacă DBT ar putea fi eficientă la persoanele cu PTSD, un grup de cercetători de la Institutul Central de Sănătate Mintală din Mannheim, Germania, a tratat un grup de femei care au avut PTSD (din abuz sexual de copil) folosind un tratament intensiv care combina DBT metode CBT tradiționale pentru tratamentul cu PTSD, cum ar fi expunerea. Tratamentul comun a fost denumit DBT-PTSD.
După trei luni de tratament, cercetătorii au descoperit că DBT-PTSD a redus semnificativ simptomele PTSD ale femeilor, inclusiv depresia și anxietatea. In plus, simptomele PTSD ale femeilor se imbunatateste inca sase saptamani dupa ce au terminat tratamentul, sugerand ca acestia s-au invatat aptitudini in timpul studiului care le-au ajutat sa continue sa recupereze din PTSD dupa ce tratamentul sa incheiat.
De ce este nevoie de mai multă cercetare
Cercetarea privind DBT-PTSD se află în primele sale etape. Sunt necesare studii pentru a explora modul în care DBT-PTSD se compară cu alte tratamente CBT pentru PTSD. Cu toate acestea, rezultatele sunt promițătoare. Dacă sunteți interesat să aflați mai multe despre DBT, există o serie de resurse disponibile pe site-ul Behavioral Tech al Dr. Marsha Linehan, inclusiv o bază de date a profesioniștilor din domeniul sănătății mintale care au fost instruiți și pot oferi DBT.
