Dialectic Behavior Therapy pentru tulburarea de personalitate de frontieră
Terapia dialectică a comportamentului (DBT), dezvoltată de dr. Marsha Linehan, de la Universitatea din Washington, este un tip de psihoterapie, uneori denumită "terapie de vorbire", utilizat pentru tratamentul tulburării de personalitate limită. DBT este o formă de terapie comportamentală cognitivă (CBT), adică o terapie care se concentrează asupra rolului cunoaștere, care se referă la gânduri și credințe și comportament, sau acțiuni, în dezvoltarea și tratamentul BPD. DBT include unele modificări ale elementelor tradiționale cognitive de comportament ale terapiei. Aceste modificări au rolul de a ajuta în mod special la reducerea simptomelor BPD.
Suport pentru cercetare
DBT a fost prima psihoterapie dovedită a fi eficientă în tratarea BPD în studiile clinice controlate, cel mai riguros tip de cercetare clinică. In timp ce DBT nu mai este singura terapie care a demonstrat eficacitate in studiile controlate, ea a crescut o baza de dovezi mari si este considerata unul dintre cele mai bune tratamente pentru BPD in termeni de rate de succes documentate.
Baza teoretica
DBT se bazează pe teoria dr. Linehan, conform căreia problema principală în BPD este dysregularea emoțiilor, care rezultă din biologia amestecării, inclusiv factorii genetici și de altă natură biologică, și un mediu instabil din punct de vedere emoțional din copilărie, de exemplu în cazul în care îngrijitorii pedepsește, trivializează sau răspund erratic expresia emoțională a copilului împreună. Obiectivul DBT este acela de a ajuta clientul să învețe și să aplice abilitățile care vor diminua dysregularea emoțiilor și încercările nesănătoase de a face față emoțiilor puternice.
Ce să așteptați în terapia comportamentului dialectic
De obicei, DBT include o combinație de formare a abilităților de grup, psihoterapie individuală și coaching telefonic, deși există excepții. Pacienții din DBT sunt rugați să monitorizeze simptomele și utilizarea deprinderilor învățate zilnic, în timp ce progresul acestora este urmărit pe tot parcursul terapiei.
Există patru tipuri principale de competențe care sunt acoperite de formarea abilităților DBT. Acestea sunt:
- Mindfulness Meditație Abilități. Aceste abilități se concentrează pe învățarea de a observa, descrie și participa la toate experiențele, inclusiv gândurile, senzațiile, emoțiile și lucrurile care se petrec în mediul înconjurător, fără a judeca aceste experiențe ca fiind "bune" sau "rele". Acestea sunt considerate abilități de bază necesare pentru punerea în aplicare a celorlalte abilități DBT cu succes.
- Abilități de eficacitate interpersonală. Obiectivul acestui modul de calificare este de a învăța să vă afirmați cu succes nevoile și să gestionați conflictele în relații.
- Abilități de toleranță la distorsiuni. Modulul de abilități de toleranță la distorsiuni promovează modalități de învățare pentru a accepta și a tolera stresul fără a face nimic care va face răul mai grav pe termen lung, de exemplu, angajarea în auto-rănire.
- Abilitățile de reglementare a emotiilor. În acest modul, pacienții învață să identifice și să gestioneze reacțiile emoționale.
Resurse
Dacă sunteți interesat să aflați mai multe despre DBT, există un număr de resurse disponibile pe site-ul Behavioral Tech. Accesați pagina de resurse pentru a afla mai multe despre elementele de bază ale DBT și Dr. Linehan. Directorul de resurse clinice vă poate ajuta să găsiți furnizori DBT în zona dvs..
Alternativ, puteți să vă adresați terapeutului, medicului sau altui profesionist în materie de sănătate mintală pentru o trimitere la cineva care se specializează în DBT.
Diferența dintre DBT și terapia didactică
Terapia didactică este o terapie de grup cea mai des utilizată pentru cei cu tulburări de utilizare a substanțelor pentru a le învăța faptele și a le ajuta să le educe, în timp ce DBT este de obicei folosită în tratamentul tulburării de personalitate limită.
