Cum este tratată PTSD

Când oamenii caută un tratament pentru tulburarea de stres post-traumatic (PTSD), mulți se întreabă dacă tratamentul va oferi un tratament. Există o serie de tratamente eficiente pentru PTSD, cum ar fi diverse tehnici de terapie, precum și dovezi că medicamentele pot fi utile pentru persoanele care se luptă cu simptomele PTSD. Aceste metode de tratament sunt folosite pentru a ajuta la reducerea sau chiar eliminarea simptomelor de suferință pe care le întâmpină adesea persoanele cu PTSD.

Ilustrație de JR Bee, Verywell

medicamente

Deși nu există medicamente care au fost special concepute pentru a trata PTSD, există o varietate de medicamente bine stabilite în prezent utilizate pentru a trata alte afecțiuni psihiatrice, cum ar fi starea de spirit și tulburările de anxietate care s-au dovedit a fi de ajutor în gestionarea simptomelor PTSD.

SSRI

Inhibitorii selectivi ai recaptării serotoninei, denumiți în mod obișnuit SSRI, sunt un tip de medicamente prescrise de obicei pentru a ajuta la simptomele depresiei și anxietății. Exemple de ISRS comune care pot fi utilizate în tratamentul PTSD includ:

• Sertralina (Zoloft)
• Paroxetina (Paxil)
• Fluoxetina (Prozac)

Cele doua aprobate in prezent de catre Federal Drug Administration (FDA) pentru tratamentul PTSD sunt Zoloft si Paxil. Celelalte medicamente au fost demonstrate eficace, dar sunt considerate a fi utilizate în afara etichetei dacă sunt utilizate pentru tratamentul PTSD.

SNRI

Se remarcă faptul că ISRS sunt, de obicei, categoria comună de medicamente care trebuie să se adreseze tratamentului PTSD. Cu toate acestea, un SNRI poate fi folosit, de asemenea. SNRI reprezintă inhibitorul recaptării serotoninei-noripinefrinei și sunt adesea utilizați pentru tratamentul depresiei.

Până la 50% dintre cei diagnosticați cu PTSD îndeplinesc criteriile pentru diagnosticarea tulburării depresive majore.

Un SNRI, venlaxafina (Effexor), sa dovedit a fi deosebit de eficient în tratamentul PTSD.

Alți agenți

Nu mai puțin frecvent, alte categorii de medicamente, cum ar fi antipsihoticele atipice și prazosinul anti-hipertensiv alfa, pot fi utilizate pentru a reduce simptomele PTSD. 

Amintiți-vă că fiecare persoană va răspunde diferit în ceea ce privește toleranța și eficacitatea percepută a medicamentelor utilizate. Poate dura ceva timp pentru a găsi cea mai bună potrivire pentru dvs. sau pentru cei dragi. Partea de medicamente a tratamentului dumneavoastră va trebui să fie monitorizată îndeaproape și administrată de un specialist medical instruit.

Dacă observați că dumneavoastră sau partenerul dvs. iubit aveți următoarele experiențe în timpul utilizării medicamentelor prescrise, vă rugăm să vă informați furnizorul medical, deoarece unele dintre efectele secundare ale medicamentelor de mai sus pot include:

• Somnolenţă
• Greaţă
• Insomnie
• Diaree
• Nervozitate
• Agitaţie
• Ameţeală
• Dureri de cap
• Modificări ale funcției sexuale

Psihoterapie

Există o varietate de tehnici de psihoterapie care pot fi utilizate în tratamentul tulburării de stres post-traumatic. Cu toate acestea, există câteva care sunt în creștere în studiile pe baza de dovezi pentru a arăta eficacitatea lor în tratamentul PTSD.

Odată ce ați găsit un profesionist de sănătate mintală, gândiți-vă la ceea ce doriți să discutați cu el, inclusiv gândurile, sentimentele, simptomele și multe altele. Aceste lucruri furnizează tuturor informațiilor valoroase terapeutului dvs. pentru a vă ajuta să înțelegeți și să vă administrați simptomele.

PTSD Ghid de discuții

Obțineți ghidul nostru tipărit pentru a vă ajuta să adresați întrebările corecte la numirea următoarelor medicuri.

Descărcați PDF

Terapie de procesare cognitivă

Terapia cognitivă de procesare este un tip specific de terapie comportamentală cognitivă care se concentrează asupra modului în care este perceput evenimentul tău traumatic și despre cum tind să faci față cu partea emoțională și mentală a experienței tale. Acest proces include educarea dumneavoastră asupra elementelor terapiei comportamentale cognitive și subliniază faptul că dumneavoastră și terapeutul dumneavoastră lucrați împreună ca o echipă.

Împreună, colaborați la procesarea evenimentului traumatic și lucrați prin "puncte blocate". Punctele de fixare sunt anumite gânduri legate de trauma care împiedică recuperarea. Această metodă de consiliere poate fi efectuată într-un format individual sau de grup.

EMDR

Desensibilizarea și reprocesarea mișcărilor oculare este mai frecvent menționată ca EMDR. Acesta este un tip de psihoterapie adesea folosit cu supraviețuitori ai traumei, în special cei care suferă de simptome de PTSD. Această tehnică utilizează intrări senzoriale bilaterale, cum ar fi mișcările oculare side-to-side pentru a vă ajuta să procesați amintiri dificile, gânduri și emoții legate de trauma dvs..

După cum a arătat Institutul EMDR, "Spre deosebire de terapia de vorbire, perspectivele pe care clienții le câștigă în terapia EMDR nu rezultă atât din interpretarea clinicianului, cât și din procesele intelectuale și emoționale accelerate ale clientului". În terapia EMDR, trecutul, prezentul și viitorul sunt abordate cu ajutorul unei abordări de tratament opt ​​faze stabilite.

Terapie cognitiv comportamentală

Terapia cognitivă comportamentală (CBT) este un stil de talk-terapie care se concentrează asupra relației dintre gânduri, sentimente și comportamente. CBT vizează simptome și probleme curente, de obicei durează 12-16 sesiuni și se poate face într-un format individual sau de grup.

Împreună cu terapeutul dvs., veți lucra pentru a identifica distorsiuni sau modele nefolositoare în gândurile și sentimentele dvs. legate de traume. Scopul CBT este de a vă ajuta să vă întoarceți într-un loc unde vă recâștigați speranța, simțiți un sentiment mai mare de control în gândurile și comportamentele dvs., precum și să vă ajute să reduceți comportamentele de evadare sau evitare.

Cognitive Behavior Therapy și cum funcționează

Terapii complementare și alternative

Traume-Sensitive Yoga

Yoga sa dovedit a oferi beneficii minunate de vindecare unei varietăți de populații, inclusiv celor cu condiții de sănătate mintală, și este cunoscută în mod general pentru beneficiul ameliorării stresului. Pentru persoanele cu PTSD, yoga sensibila la traume poate fi un mare beneficiu.

David Emerson, practicianul care a inventat pentru prima dată termenul de yoga sensibil la traume, a lucrat îndeaproape pe un proiect de cercetare finanțat de expertul în traume, Bessel van der Kolk. Cercetările lor au arătat că acest stil specific de yoga a contribuit la reducerea semnificativă a simptomelor PTSD la participanții lor. În comparație cu alte stiluri de yoga, yoga sensibilă la traume se concentrează pe mișcări mai blânde și mai puțină adaptare hands-on.

acupunctura

Această metodă de vindecare este o practică energetică chineză care implică introducerea de ace subțiri în anumite zone ale corpului pentru a ajuta la prevenirea sau ameliorarea problemelor de sănătate. Aprobat de Departamentul Afacerilor Veteranilor ca un tratament aprobat pentru medicamente complementare și alternative pentru PTSD, studiile au demonstrat că acupunctura este sigură și rentabilă. Rapoartele comune ale pacienților includ o reducere semnificativă a sentimentelor de stres și anxietate.

Tratamente inovatoare

Expunerea realității virtuale

Terapia cu expunere a fost dovedită eficientă în tratamentul multor tulburări legate de anxietate, deoarece vă ajută să abordați aspecte ale traumei dvs. cu mai puțină frică, lucru care devine desensibilizat la impactul experienței dumneavoastră. Terapia cu expunere reală virtuală (VRET) vă oferă tehnologia pentru a vă expune treptat la situația dvs. traumatică, în timp ce lucrați în strânsă colaborare cu un clinician instruit.

Situațiile vizuale sunt manipulate de medic și au vorbit împreună, continuând să vă expună la evenimentul traumatic și, cu timpul, ajutând evenimentul să aibă un impact emoțional mai puțin și mai puțin. Așa cum a declarat un participant veteran de luptă: "Treci peste povestea din nou și din nou. M-am plictisit atât de mult de povestea mea că nu mai provoacă o reacție".

Infuzie de ketamină

Inițial, aprobat de FDA pentru anestezie, infuzia de ketamină apare ca o opțiune pentru tratamentul rezistent la starea de sănătate mintală, inclusiv PTSD. Terapia cu ketamină se administrează intravenos la o doză foarte mică, o doză care o face sigură pentru tratamentul în birou fără a genera efecte secundare majore. Cercetările au arătat că doar un tratament cu perfuzie timp de aproximativ 40 de minute poate duce la o reducere rapidă a simptomelor PTSD.

Terapia cu infuzie cu ketamină este adesea efectuată într-o serie de tratamente pe parcursul a câtorva săptămâni. Infuziunile sunt furnizate numai de către un medic specialist instruit pentru a administra această formă de tratament. Cercetările sunt în curs de desfășurare cu privire la modul în care să se aplice cel mai bine acest tratament în timp.

Terapia asistată de MDMA

MDMA este cunoscut sub numele de ecstasy de droguri de agrement. Cu toate acestea, din ce în ce mai multe cercetări se desfășoară pentru a explora utilizarea MDMA în tratamentul stărilor de sănătate mintală, inclusiv a PTSD. În timpul sesiunilor de terapie asistată de MDMA, amintirile traumatice sunt raportate ca fiind mai puțin amenințătoare pe măsură ce procesați impactul experienței dvs. traumatice cu terapeutul.

În terapia asistată de MDMA, stilul este ne-directiv, deoarece terapeutul vă oferă un spațiu calm pentru a vă procesa experiențele fără frică de judecată sau presiune. Cu ajutorul MDMA, se crede că puteți accesa amintirile traumatizante fără a vă simți amenințări iminente sau frică, facilitând procesarea gândurilor și emoțiilor legate de eveniment. Cercetarea care examinează riscurile și beneficiile acestui tratament alternativ este în curs de desfășurare.

MDMA poate fi folosit pentru a trata PTSD?

Unde să găsiți tratamentul

Există o varietate de opțiuni de tratament disponibile, cu tehnici noi și inovatoare care apar și sunt cercetate pentru eficiența lor. Cheia accesării tratamentului este să recunoaștem că aceste resurse ar putea fi de ajutor pentru dvs. sau pentru cei dragi. Persoanele care se luptă cu PTSD întâmpină adesea sentimente de rușine și teamă, găsind dificilă inițierea căutării de ajutor. Multe se luptă în izolare, sperând că simptomele pe care le întâmpină vor dispărea singure.

Internet

Internetul poate fi o resursă valoroasă în conectarea la resursele locale. Site-urile online, cum ar fi Alianța PTSD, pot oferi ajutor și îndrumare pentru găsirea programelor de tratament în zona dvs..

Doctorul tău

Conectarea cu medicul principal de îngrijire poate fi un loc bun pentru a începe, de asemenea, dacă preferați să vorbiți cu cineva în persoană pentru opțiuni de tratament local. Mulți medici și alți furnizori de servicii medicale se familiarizează cu persoanele care se specializează în tratamentul anumitor afecțiuni, cum ar fi PTSD.

Băncile naționale de ajutor

• Serviciul național de prevenire a sinuciderilor: 1-800-273-8255
• Substanța abuz și sănătate mintală Servicii Linia de ajutor Admin: 1-800-662-HELP (4357)
• Textul de criză: Text CONNECT la 741741
• Linia de criză a veteranilor: 1-800-273-TALK (8255)
• Fundația Națională a Veteranilor Fundației Hotline: 1-888-777-4443
• Golful veteranilor de război din Gulf: 1-800-796-9699
• Asociația Națională de Asistență Medicală pentru Boli Mentale: 1-800-950-NAMI (6264)

Dacă ați avut un eveniment traumatic și suferiți de simptome de PTSD, este foarte important să căutați un tratament. Dacă sunteți în căutarea unui furnizor de tratament PTSD, există o serie de site-uri utile care pot găsi furnizorul potrivit pentru dvs. În căutarea unui furnizor de tratament, nu uitați să fii consumator. Magazinul până când găsiți furnizorul de tratament pe care îl considerați cel mai bine să vă răspundă nevoilor dvs..

PTSD: Coping, sprijin, și trăind bine