6 delicioase rețete de ciocolată cu conținut scăzut de carbohidrați

Când vă gândiți la ciocolată, vă puteți imagina că tratamentele sunt încărcate cu zahăr. Dar ciocolata neagra este foarte scazuta in zahar si poate avea cateva beneficii pentru sanatate. Iată o listă de rețete, resurse și produse pentru utilizarea ciocolatei în moduri compatibile cu o dietă cu carburi reduse.

Toate grame de carbohidrați menționate în rețete presupun că utilizați îndulcitori cu carbohidrați zero, cum ar fi eritritolul și forumurile lichide de sucraloză (îndulcitorul din Splenda). Splenda are acum lichid Splenda Zero dacă doriți să utilizați marca respectivă.

1

Fudge de ciocolată fără ciocolată fără zahăr

Fudge de ciocolată cu unt de arahide fără zahăr nu necesită gătit cu această rețetă ușoară. Fiecare bucată de ciocolată densă, de ciocolată / unt de arahide are doar trei grame de carbohidrați. Experimentarea cu ciocolată de calitate superioară și îndulcitori diferiți poate produce cele mai bune rezultate.

2

Bomboane fără ciocolată fără zahăr sau bourbon

Aceste bile de rom din ciocolată fără zahăr sunt, de asemenea, fără gluten. Puteți să le amestecați în câteva minute, fără gătit. Puteți folosi alte arome dacă nu doriți să utilizați alcool. Ei au doar un gram de carbohidrați pe minge. Ei gustă și mai bine în ziua după ce le pregătiți, deci fă un lot cu o zi înainte de petrecere.

3

Pecan Torte

Acest torte de ciocolată pecan este un favorit pentru sărbătorile de familie. Unul dintre cele mai bune lucruri despre acest tort de ciocolată fără apă este cât de ușor este să faci. Se amestecă toate ingredientele din procesorul de alimente timp de aproximativ cinci minute. Are 2 grame de carbohidrați pe felie.

4

Ganache de ciocolată cu conținut scăzut de carbohidrați

Utilizați această ganache de ciocolată cu conținut scăzut de carbohidrați pentru a acoperi căpșunile sau ca o acoperire cu trufe sau un sos de ciocolată. Consistența depinde de tipul de ciocolată și îndulcitor pe care îl utilizați și de cantitatea de cremă. Pentru această versiune cu conținut scăzut de carbohidrați, ciocolata nealcoolică, îndulcitorul artificial pe care îl alegeți și eritritolul sub formă de pulbere sunt folosite în locul zahărului obișnuit. Cu ganache sau sos de ciocolată, vă puteți satisface dorința de ciocolată.

5

Ciocolata de semințe de in

Prăjiturile de ciocolată din semințe de in, sunt lipsite de fibre și bogate în fibre și nutriție. Această rețetă utilizează sirop de agave, deci nu este la fel de scăzut în carbohidrați ca unele din celelalte rețete de ciocolată. Dar există sfaturi pentru reducerea cantității, sau puteți înlocui un îndulcitor cu carburi zero.

6

Low-Carb Cincinnati Chili

Cincinnati chili are ingrediente misterioase pe care familia sau oaspeții dvs. nu le pot ghici. Din moment ce este pe lista asta, știi că una dintre ele este ciocolată. Încercați acest chili delicios de diferit, care are doar 6 grame de carbohidrați pe porție. Când consumați carbohidrați cu conținut scăzut de carbohidrați, va trebui să treci prin a face din două feluri Cincinnati chili, care este servit pe taitei de spaghete. Puteți înlocui squashul de spaghete pentru o opțiune cu carburi scăzute.