Cinnamon infuzat Ginger lămâie Iced ceai
Noutăți nutriționale (pe fiecare servire)
Calorii 1 Grăsime 0g Carbohidrați 0g Proteină 0g Arătați eticheta de nutriție Ascundeți eticheta de nutriție| Informații nutriționale | |
|---|---|
| Porții: 8 (câte o cană) | |
| Suma pe servire | |
| calorii | 1 |
| % Valoare zilnica* | |
| Grăsime totală 0g | 0% |
| Saturate grăsimi 0g | 0% |
| Colesterol 0 mg | 0% |
| Sodiu 0 mg | 0% |
| Total carbohidrați 0g | 0% |
| Fibre alimentare 0g | 0% |
| Sugar total 0g | |
| Include 0g de zahăr adăugat | 0% |
| Proteină 0g | |
| Vitamina D 0mcg | 0% |
| Calciu 0 mg | 0% |
| Fier 0 mg | 0% |
| Potasiu 0 mg | 0% |
| * Valoarea zilnică% (DV) vă spune cât de mult un nutrient dintr-o servire a alimentelor contribuie la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt folosite pentru consiliere generală în materie de nutriție. | |
Prep 5 minute, bucătar 720 min
porţii 8 (câte o cană)
Această scorțișoară infuzată cu ghimbir reteta de ceai de lămâie ghimbir folosește scoarță de scorțișoară și felii de lămâie pentru a lămuri în mod natural ceaiul de ghimbir picant. Fiind un ceai din plante, această băutură este complet lipsită de cofeină.
Este posibil să fi auzit că scorțișoară și ghimbir pot ajuta la vindecarea unei friguri, dar nu există nici o dovadă în spatele revendicării. Care sunt beneficiile acestui ceai atunci? Vă puteți bucura de arome stresante, antioxidanți și izbucniri de arome naturale. Spre deosebire de ceaiurile gheață tradiționale, aici nu mai există zahăr adăugat, dar există un indiciu de dulceață din coaja de scorțișoară. În general, aceasta face o alternativă plăcută la apă atunci când căutați băuturi cu conținut scăzut de calorii să vă bucurați pe tot parcursul zilei.
ingrediente
- 2 bastoane de scorțișoară
- 5 felii de ghimbir, fiecare cu o grosime de 1/4 inch
- 1/4 lămâie, felii
- 64 de grame de apă fierbinte
preparare
- Puneți toate ingredientele într-un pitcher mare și lăsați să se răcească și se răcească peste noapte.
- Așezați la frigider să se răcească. Adăugați cuburi de gheață și o felie de lămâie proaspătă la fiecare pahar înainte de a servi lichidul. Puteți păstra bețișoarele de scorțișoară în ulcior pentru un al doilea lot și aruncați felii de ghimbir și lămâie.
Ingrediente variații și substituții
Ingredientele sunt complet personalizabile pentru preferințele dvs. de gust.
Adăugați un stick de scorțișoară pentru un profil de gust mai puțin scorțios, mai puțin dulce. Mai mult ghimbir sau mai puțină lămâie va adăuga o lovitură de spicier. Lămâie mai mult va adăuga un indiciu de acru.
Puteți folosi felii de portocale în loc de felii de lămâie pentru un profil de citrice diferit și vitamina C.
Sfaturi pentru gătit și servire
Dacă găzduiți o petrecere, adăugați cuburi de gheață la ulcior și toarnă ochelari răcoritoare pentru oaspeți.
Vă puteți bucura de această băutură cu sau între mese, dar rețineți că este posibil să nu fie cel mai bun pentru toată lumea. Dacă evitați ghimbirul din cauza interferenței cu medicamentele pe care le luați, acest ceai nu este pentru tine. Cei cu reflux de acid ar trebui să limiteze, de asemenea, aportul lor de această băutură. În cele din urmă, dacă sunteți sensibil la ghimbir (poate declanșa un stomac deranjat sau scaune libere în unele), bucurați-vă de acest ceai cu moderatie.
