9 sfaturi despre cum să ajuți o victimă a violenței domestice

Dacă știți sau suspectați că cineva este o victimă a violenței domestice, s-ar putea să vă simțiți indiferent despre cea mai bună modalitate de a vă ajuta. Nu lăsați teama să spună că lucrurile greșite te împiedică să ajungi. Așteptarea cuvintelor perfecte vă poate împiedica să profitați de ocazia de a schimba o viață.

Lumea pentru multe victime de abuz domestic poate fi singuratic, izolat și plin de frică. Uneori, întinzându-i și lăsându-i să știe că ești acolo pentru ei, poate oferi o ușurare extraordinară. Utilizați cele nouă sfaturi care urmează pentru a vă ajuta să susțineți pe cineva în această situație vulnerabilă.

Faceți timp pentru victima violenței domestice

Dacă decideți să ajungeți la o victimă abuzivă, faceți acest lucru într-o perioadă de calm. Implicându-vă atunci când temperaturile se încingesc vă pot pune în pericol. De asemenea, asigurați-vă că ați pus deoparte suficient timp în cazul în care victima decide să se deschidă. Dacă persoana decide să dezvăluie ani de frică și frustrare, nu veți dori să încheiați conversația deoarece aveți un alt angajament.

Pornirea conversației

Puteți aduce subiectul violenței domestice spunând că ați observat unele schimbări care vă privesc. Poate că ați văzut persoana care poartă haine pentru a ascunde vânătăi sau a observat că persoana a devenit brusc neobișnuit de liniștită și retrasă. Ambele pot fi semne de abuz.

Lăsați persoana să știe că veți păstra liniștit orice informație dezvăluită. Nu încercați să forțați persoana să se deschidă; lăsați conversația să se desfășoare într-un ritm confortabil. Luați-o încet și ușor. Lăsați persoana să știe că sunteți la dispoziție și oferiți o ureche simpatică.

Ascultați fără judecată

Dacă persoana decide să vorbească, ascultă povestea fără să fie judecată, oferind sfaturi sau sugerând soluții. Șansele sunt dacă asculți în mod activ, persoana vă va spune exact ce au nevoie. Doar oferiți persoanei posibilitatea de a vorbi.

Puteți să adresați întrebări clarificatoare, dar mai ales să lăsați persoana să-și elibereze sentimentele și temerile. S-ar putea să fiți prima persoană în care victima a mărturisit.

Credeți victima

Deoarece violența domestică este mai mult decât controlul decât mânia, adesea victima este singura care vede partea întunecată a făptuitorului. De multe ori, alții sunt șocați să afle că o persoană pe care o cunosc poate să comită violență. În consecință, victimele adesea simt că nimeni nu le-ar crede dacă le-ar spune oamenilor despre violență. Credeți povestea victimei și spuneți-o. Pentru că o victimă, având în sfârșit cineva care știe adevărul despre luptele sale, poate aduce un sentiment de speranță și ușurare.

Oferiți victimei aceste asigurări:

te cred
Aceasta nu este vina ta
Nu meritați asta.

Validați sentimentele victimei

Nu este neobișnuit ca victimele să-și exprime sentimentele conflictuale cu privire la partenerul lor și la situația lor. Aceste sentimente pot varia de la:

Vina și furia
Speranță și disperare
Dragoste și frică

Dacă vrei să ajuți, este important să-i validezi sentimentele, permițându-i să știe că având aceste gânduri conflictuale este normal. Dar este important să confirmați că violența nu este în regulă și nu este normal să trăiți în teama de a fi atacat fizic. Unele victime ar putea să nu-și dea seama că situația lor este anormală, deoarece nu au alte modele de relații și au devenit treptat obișnuiți cu ciclul violenței. Spuneți victimei că violența și abuzul nu fac parte din relații sănătoase. Fără a judeca, confirmați-i că situația ei este periculoasă și sunteți îngrijorat de siguranța ei.

Oferiți ajutor specific

Ajutați victima să găsească suport și resurse. Căutați numere de telefon pentru adăposturi, servicii sociale, avocați, consilieri sau grupuri de asistență. Dacă este disponibil, oferiți broșuri sau broșuri despre violența domestică.

Dacă victima vă cere să faceți ceva specific și sunteți dispus să o faceți, nu ezitați să vă ajutați. Dacă nu reușiți, încercați să găsiți alte modalități prin care poate fi satisfăcută necesitatea. Identificați punctele forte și activele ei și ajutați-o să-și construiască și să se extindă asupra lor, astfel că găsește motivația de a se ajuta.

Important este să o informați că sunteți acolo pentru ea, disponibil în orice moment. Lasă-i să știe cum să te contacteze dacă are nevoie de tine.

Ajutați la formarea unui plan de siguranță

Ajutați victima să creeze un plan de siguranță care să poată fi pus în acțiune dacă violența survine din nou sau dacă decide să părăsească situația. Doar exercițiul de a face un plan o poate ajuta să vizualizeze ce măsuri trebuie să ia și să o pregătească psihologic pentru a face acest lucru.

Deoarece victimele care își părăsesc partenerii abuzivi se află la un risc de 75% mai mare de a fi uciși de abuziv decât cei care stau, este extrem de important ca o victimă să aibă un plan de siguranță personalizat înainte de o criză sau înainte de a decide să plece.

Întreabă-o ce va face, unde va merge. Întreabă-i dacă se gândește la pașii pe care îi va lua dacă decide să plece. Ajutați victima să gândească prin fiecare pas al planului de siguranță, cântărind riscurile și beneficiile fiecărei opțiuni și căile de reducere a riscurilor.

Cât de periculoasă este situația? Luați testul de evaluare a pericolelor pentru a afla.

Ce să nu faci sau să spui

Deși nu există nici o modalitate corectă sau greșită de a ajuta victima violenței domestice, doriți să evitați să faceți ceva care va face situația să se înrăutățească. Iată câteva "donații" pe care experții sugerează că le evitați:

Evitați bătăișul abuzatorului. Concentrați-vă pe comportament, nu pe personalitate.
Niciodată nu da vina pe victimă. Asta face abuzatorul.
Nu subestimati potentialul pericol pentru victima si pentru dumneavoastra.
Nu promiteți niciun ajutor cu care nu puteți continua.
Nu acordați o susținere condiționată.
Nu faceți nimic care ar putea provoca agresorul.
Nu presați victima.
Nu renunta. Dacă nu este dispusă să se deschidă la început, să ai răbdare.
Nu faceți nimic pentru a face victima mai dificilă.

Suna la politie

Dacă știți că violența apare în mod activ, sunați 9-1-1 imediat. Dacă auziți sau vedeți un abuz fizic, sunați la poliție. Poliția reprezintă cea mai eficientă modalitate de a elimina pericolul imediat pentru victimă și pentru copiii ei.

Nu există situații în care copiii ar trebui lăsați într-o situație violentă. Faceți tot ce este necesar pentru a vă asigura siguranța, chiar dacă aceasta înseamnă a merge împotriva dorințelor prietenului dvs. victimă sau a dorințelor abuzatorului. În situațiile de violență activă, solicitarea serviciilor de protecție a copilului nu este problema, ci face parte din soluție.