Cum să vă conectați cu soțul / soția după o zi lungă de lucru

Odată ce copiii se află în pat, flopați alături de soțul / soția și întrebați: "Cum a fost ziua dvs.?" Ei răspund: "Bine". Ei pot merge în detaliu sau nu. S-ar putea să uitați că ați pus chiar întrebarea în timpul zonării.

Această persoană cu care construiți o viață este destul de importantă. Tu stii asta. Dar după o zi lungă de lucru, cum să vă îmbătați copiii în pat și să vă spălați puțin casa, stânga dvs. cu puțină energie pentru a vă conecta cu soțul / soția. Același lucru este valabil și pentru ei. Te iubesti unul pe altul, dar lucrezi parinti. Ești epuizat.

Indiferent de nivelul dvs. de energie, aveți nevoie unul de celălalt. Ești în această viață împreună până când moartea te despărți. Deci, pentru a vă ajuta să vă consolidați legătura aici sunt șase moduri în care vă puteți conecta cu soțul / soția, indiferent de cât de epuizați sunteți din volumul de lucru cvadruplu.

1

Adresați întrebări deschise pentru a invoca conversația

Getty Images / Gary John Norman

O întrebare închisă va duce la un răspuns de un singur cuvânt, cum ar fi "Bine" sau "Bine". Am putea să o folosim ca o încălzire pentru o conversație în profunzime pe care am vrea să o pornim, dar, în schimb, să o ignorăm. Mergeți direct la punct și nu vă pierdeți timpul și energia.

Mai întâi, atrage atenția soțului tău, mai ales dacă deja a terminat cu electronica. Priviți-i în ochi, spuneți-vă bine, apoi folosiți limba iubirii. Du-te pentru sarut! Ah, acum vorbim! Au fost făcute contacte.

Acum, puneți-le în discuție și puneți-le o întrebare cum ar fi "Care a fost cea mai bună parte a zilei dvs. astăzi?", Pentru a le face să vorbească despre ceva ce a fost încântat în loc de ceea ce le-a subliniat. O altă întrebare pe care ați putea-o cum ar fi "Care a fost cea mai importantă întâlnire astăzi?" Pentru a afla cu cine au legătură și despre ce a fost.

Apoi, cea mai importantă parte, ascultați cu toată inima. Rezistați nevoia de a vă ridica telefonul și de a opri telecomanda dacă este necesar. Lăsați lumina reflectoarelor pe ele cât mai mult timp pentru a le arăta cu atenție.

2

Utilizați limbajul iubirii

Pexels / Unsplash.com

Cuvintele nu sunt singura modalitate de a vă conecta cu soțul / soția după o zi lungă. Dacă nu aveți energia pentru o petrecere de dragoste, există alternative. Ați putea să vă îmbrățișezi mult timp când vă vedeți unul pe celălalt. Când simțiți că lăsați să plecați, îmbrățișați-vă pentru încă câteva secunde și simțiți legătura dintre inimile voastre. Se simte bine, nu? Sau dăruiți soțului dvs. câteva sărutări foarte bune toată noaptea, când aceștia vă așteaptă cel mai puțin! Nu v-ați mai văzut în mai mult de opt ore. Arătați-le ceva dragoste!

Dacă această afecțiune publică deranjează copiii fac fizic contactul în moduri discrete. Ați putea să vă țineți mâinile în timp ce v-ați uitat la TV sau să mergeți mână în mână în timp ce luați copiii la o plimbare. Dacă soțul / soția ta face feluri de mâncare (yippee!), Mergeți în spatele lor și puneți-vă brațele în jurul lor. Ar putea fi amuzant, dar asta face parte din jocul dragostei, nu? O altă idee este că, pe comprimate sau laptopuri, atingeți picioarele sau picioarele cu picioarele.

3

Reminisce despre zilele bune bătrâne

Getty Images / Chris Ryan

Dacă nu vă simțiți nevoit să vă grăbiți să discutați despre o anumită amintire amuzantă sau iubitoare pe care ați împărtășit-o. De exemplu, puteți să întrebați: "Vă amintiți acel moment în Hawaii, când amândoi am simțit rău în timpul primei noastre călătorii cu elicopterul?" Apoi bucurați-vă de călătoria în josul benzii de memorie.

Reminiserea vă îndepărtează de stresul zgomotului zilnic. Vă trimite înapoi la un moment mai fericit și astfel vă oferă o explozie de energie atunci când aveți nevoie cel mai mult, la sfârșitul zilei. Vă veți simți recunoscători că ați putut avea acea experiență cu soțul / soția. Trecutul tău te-a ajutat să te duci la locul unde te afli astăzi.

4

Du-te la Bed Early - Împreună

Getty Images / Lilly Bloom

Recuperați-vă de la o zi obositoare, devenind devreme în pat și în același timp. Așa că pregătește-te pentru a doua zi împreună, cum ar fi să faci cafea, să scoți micul dejun sau să prindă prânzuri împreună. Apoi, periati dintii si frigeti sau catifati. Știi, fii prost! Apoi săriți sub capace și strângeți.

Momentul de îmbătrânire vă face să vă simțiți în siguranță și iubiți. La sfârșitul zilei, tot ce-ți dorești un pic de afecțiune de la soțul tău, nu-i așa? Nu este nevoie de cuvinte, doar cald și confortabil să se pregătească pentru un somn bun.

5

Zâmbiți unul la altul de multe ori

Getty Images / SCC

Să spunem că vii acasă într-o stare proastă. Deși soțul / soția nu avea nimic de-a face cu asta, avem tendința de a scoate frustrările noastre față de cei cărora le pasăm cel mai mult. Având în vedere această perspectivă, dacă vrei să depășești această stare proastă și să te poți conecta cu soțul tău într-un mod pozitiv, zâmbește-te la ele.

Expertul în psihologie și codificare facială, Paul Ekman, a descoperit că dacă zâmbești atât cu buzele cât și cu ochii, chiar dacă e fals, te va pune într-o stare mai bună. De asemenea, din moment ce suntem însoțiți pentru a fi sociali dacă soțul / soția vă vede zâmbind, ei nu pot rezista cu un zâmbet înapoi. Puneți acest lucru în setul de instrumente atunci când doriți să-l scoateți pe soțul dvs. din starea de spirit proastă!

6

Porniți împreună o listă de găleți

Getty Images / ZoneCreative

Ce vrei să faci înainte de a muri? Ce trebuie să facă partenerul tău înainte de a muri? După ce copiii sunt adormiți, începeți lista de găleți. Câte lucruri similare doriți să le realizați?

Această convorbire vă conectează vizând posibilitățile. Aceste lucruri nu trebuie să fie făcute în acest weekend. Acestea sunt obiective pe care doriți să le îndepliniți în timpul vieții. Această perspectivă duce la oprirea presiunii de pe listă și, în schimb, să visezi împreună. Efectuarea de planuri în acest fel vă poate stimula pe amândouă și vă poate da o nouă explozie de energie la sfârșitul unei zile lungi.

La sfârșitul zilei, nu uita căsătoria ta

Căsătoria ta are nevoie de atenția ta. Nu atenția dvs. nedivizată, și poate nu în fiecare zi. Dar soțul dvs. face parte din motivul pentru care lucrați. Cei doi fac o echipă care vă susține familia și stilul de viață pe care îl bucurați. Acordarea timpului pentru a cultiva această relație trebuie să fie o prioritate. cu aceste sfaturi, veți fi siguri că vă veți conecta cu soțul / soția chiar și după cele mai dificile zile de lucru.