Cum să știți dacă aveți nevoie de consiliere de căsătorie
Dacă căsnicia dvs. are probleme, cu siguranță nu trebuie să așteptați prea mult pentru a căuta ajutor profesional. Este greu să găsești consilierul potrivit cu abilitățile necesare pentru a-ți ajuta relația, dar sunt acolo și sunt dispuși să ajute. Există modalități de a găsi un consilier specializat în căsătorie sau cupluri de terapie. Este posibil să vă întâlniți cu mai mult de unul pentru a găsi potrivirea potrivită. Există, de asemenea, modalități de a evalua dacă consilierea va funcționa efectiv pentru căsnicia dvs. Din fericire, avem unele informații despre tipurile de cupluri care obțin cel mai mult, și cel mai puțin, de la consilierea căsătoriei.
Iată câteva întrebări care trebuie luate în considerare:
- Te-ai căsătorit la o vârstă fragedă?
- Nu ai absolvit liceul?
- Sunteți într-un grup cu venituri mici?
- Sunteți într-o căsnicie inter-credință?
- Părinții tăi s-au divorțat?
- Adesea vă criticați unii pe alții?
- Există o mare defensivitate în căsnicia ta?
- Vrei să te retragi unul de celălalt?
- Te simți disprețuit și mânie unul pentru celălalt?
- Credeți că comunicarea dvs. este slabă?
- Există o prezență de infidelitate, dependență sau abuz în căsnicia ta?
Dacă ați răspuns "da" la majoritatea acestor întrebări, atunci sunteți în mod statistic mai mare risc de divorț. Nu înseamnă că divorțul este inevitabil, poate că trebuie să lucrezi mult mai greu pentru a menține relația pe drumul cel bun. Cuplurile care au așteptări realiste unul altuia și căsătoria lor, comunică bine, utilizează abilitățile de rezolvare a conflictelor și sunt compatibile una cu cealaltă, fiind mai puțin expuse riscului divorțului.
Eficacitatea consilierii de căsătorie
Știința privind eficiența consilierii căsătoriei este studiată în detaliu în aceste zile. Datele din studii au fost uneori amestecate. Unele cercetări au arătat că consilierea pentru căsătorie nu este la fel de eficientă pe cât cred oamenii, că femeile par să obțină mai mult decât bărbații și că nu ar putea avea un efect de durată asupra căsătoriei cuplului. În ciuda acestui fapt, credem că primirea unui ajutor profesional înainte ca problemele să ajungă la etapa critică este foarte benefică pentru o căsătorie.
Cea mai studiată și mai eficientă formă de tratament este terapia cuplurilor emoționată (EFT) dezvoltată de Dr. Sue Johnson. Rezultatele arată, de asemenea, că acest tratament este de lungă durată și de ajutor cu cei din medii etnice și culturale diferite. De asemenea, un studiu realizat de Asociația Americană pentru căsătorie și terapie familială (AAMFT) a arătat că, în general, familiile doresc terapie și acordă o mare valoare experienței.
Ce tip de cuplu obține cele mai multe de la consiliere de căsătorie?
- Cupluri mai tinere
- Cupluri non-sexiste și egalitare
- Cupluri care încă mai sunt îndrăgostite unul de celălalt
- Cupluri care sunt deschise terapiei și schimbării
- Partenerii dispuși să se uite la ele însele și la defectele lor
Ce tip de cuplu obține cel mai puțin de la consiliere de căsătorie?
- Cupluri care așteaptă prea mult timp înainte de a căuta ajutor
- Căsătoriile cu unul sau cu celălalt soț au fost stabilite pentru obținerea unui divorț
- Persoanele căsătorite care sunt închise oricăror sugestii care ar putea salva căsătoria
- Căsătoriile cu un partener dependent de alcool, droguri sau pornografie
- Căsătoria cu un partener arată până la sesiuni, dar nu este investită în muncă
Soluții învățate de la cuplurile fericite
Studiul lui John Gottman privește cuplurile fericite pentru soluții. El a descoperit că, deși toate cuplurile se confruntă cu conflicte în căsătoriile lor, cuplurile fericite știu cum să se ocupe de dezacordurile lor din cauza unei baze de afecțiune și prietenie. Cuplurile nefericite nu au acest set de competențe. În general, cercetătorii de căsătorie și de relații sugerează că scopul terapiei de cuplu ar trebui să fie schimbarea tiparelor de interacțiune, conexiune emoțională și comunicare între cuplu.
Nu așteptați să primiți ajutor
Dacă credeți că căsnicia dvs. este în dificultate, nu așteptați. Căutați ajutor cât mai curând posibil. Planificați să alocați bani și timp în acest tratament. Cu cât aștepți mai mult, cu atât mai greu va fi ca relația ta să revină pe drumul cel bun. Asigurați-vă că găsiți cupluri profesionale de consiliere sau participați la un curs de căsătorie sau experiență în week-end de îndată ce apar semne de avertizare.
