Cum se recunoaște abuzul verbal și agresiunea

Majoritatea oamenilor presupun că, dacă ar fi abuzați verbal, ar ști despre asta. În definitiv, abuzurile verbale implică de multe ori strigări, dezavantaje, apeluri de nume și comportamente abuzive. Dar cercetarea a arătat că există mult mai multe abuzuri verbale decât oamenii realizează. De fapt, unii oameni sunt abuzați verbal în mod regulat, fără a recunoaște chiar că se întâmplă.

Atunci când cineva este abuzat verbal, persoana care îi atacă poate folosi o combinație a celor două forme de abuz vizibile cum ar fi implicarea în chemarea numelui și amenințările, dar și metode mai insidioase cum ar fi gazele, corectarea constantă a unei persoane, întreruperea acesteia, și înfrângerea ei. Tratamentul tăcut prelungit este o formă de abuz verbal. Când se întâmplă acest lucru, persoana încearcă să controleze și să pedepsească victima refuzând să vorbească cu ea.

Pentru unii oameni, în special cei care au un abuz verbal în casă sau au experimentat-o ​​ca un copil, acesta poate fi adesea trecut cu vederea, deoarece atacurile verbale se simt ca un mod normal de a comunica. Dar ele nu sunt decât normale și pot avea consecințe de durată.

Definirea abuzurilor verbale și a hărțuirii

Deoarece abuzul verbal nu este la fel de clar ca alte forme de abuz și de agresiune, cum ar fi hărțuirea fizică și agresiunea sexuală, poate fi greu de identificat. Dar asta nu o face mai puțin adevărat. În mod obișnuit, abuzul verbal implică un fel de interacțiune verbală care provoacă o persoană rău emoțională. De exemplu, atunci când cineva este absolut critic, acționând în furie și folosind cuvinte pentru a încerca să controleze o altă persoană, acesta este un abuz verbal. Aceasta, la rândul său, lasă o victimă să întrebe cine sunt. De fapt, nu este neobișnuit ca o victimă a abuzului verbal să se simtă inadecvată, proastă și fără valoare. La urma urmei, ele sunt definite de o persoană abuzivă verbal.

Dacă abuzul verbal apare într-o relație de întâlniri, poate fi deosebit de confuz, deoarece partenerul probabil nu este abuziv tot timpul. Ca urmare, atunci când abuzatorul este iubitor și blând, victima poate uita toate despre comportamentul negativ. În cele din urmă, victima sfârșește prin a ignora modelul abuzului verbal sau face scuze pentru comportamentul spunând lucruri cum ar fi el doar stresat sau el trece printr-un timp greu chiar acum.

Efectele abuzului verbal și a agresiunii

La fel ca orice altă formă de abuz sau de agresiune, abuzul verbal are un impact durabil asupra victimelor. Prin urmare, ei pot experimenta o serie de probleme, incluzând totul, de la anxietate și depresie până la PTSD chiar și în cazuri grave. De fapt, o serie de studii au arătat că copiii care sunt abuzați verbal fie acasă, fie de către colegii lor la școală prezintă un risc mai mare pentru depresie și anxietate ca adulți.

Abuzul verbal poate provoca victimei să creadă lucruri foarte negative despre ei înșiși, ceea ce, la rândul lor, afectează stima de sine. De asemenea, ele pot influența fiecare element al vieții lor, inclusiv performanța lor academică, celelalte relații și succesul lor la lucru mai târziu în viață. De fapt, atunci când abuzul verbal este deosebit de grav, acesta poate avea un impact asupra faptului dacă o victimă poate să se considere că are succes în orice domeniu al vieții. 

Recunoașterea abuzului verbal în viața ta

Când vine vorba de agresiune fizică, de hărțuire cibernetică și de agresiune sexuală, victimele nu se întreabă dacă au fost sau nu abuzate. Aceste tipuri de abuz sunt evidente. Dar când vine vorba de abuz verbal, victimele își pun întrebări adesea dacă ceea ce trăiesc sau nu este cu adevărat abuziv. De asemenea, se întreabă dacă este sau nu o afacere mare. Iată câteva semne că un membru al familiei, prieten, partener, partener de întâlniri este abuziv verbal.

Vă cheamă numele. Oricând cineva se angajează să numească acest lucru este o formă de abuz verbal. Chiar dacă numele sunt spuse într-o voce neutră, acest lucru nu este un tratament acceptabil al unei alte persoane.

Utilizează cuvinte pentru a vă rușina. Exemplele includ cuvinte critice, sarcastice sau batjocoritoare care sunt menite să vă pună jos. Acestea pot fi comentarii cu privire la modul în care vă îmbrăcați, vorbiți sau inteligența. Practic, șantajul este orice comentariu care te face să te simți inferior sau rușinat de cine ești. 

Face glume pe cheltuiala ta. În mod obișnuit, persoanele abuzive verbal vă vor face cap la cap de glumă. Acest lucru se poate face în particular sau în persoană. Dar dacă nu-l găsiți amuzant, atunci nu este distractiv inofensiv. În plus, persoanele abuzive verbale aleg de obicei glume care atacă o zonă în care vă simțiți vulnerabilă sau slabă.

Te umilește în public. Când sunteți insultat în public de către un coleg, un prieten, un membru al familiei sau un partener de întâlniri, acest lucru poate fi deosebit de dureros. Scopul abuzatorului este de a vă controla, făcându-vă să vă simțiți rău despre cine sunteți.

Te critică. Fie că este făcută în public sau privat, critica poate fi dureroasă mai ales dacă persoana care face critica este pur și simplu simplă și nu are intenția de a fi constructivă. 

Yells, țipete sau jură pe tine. De fiecare dată când cineva țipă sau blestemă la tine, acesta este un afișaj al puterii și scopul este să te controlezi și să te intimidezi în supunere. Ca rezultat, este abuziv și nu ar trebui să fie tolerat sau scuzat. 

Face amenințări. Nici o amenințare nu ar trebui să fie luată cu ușurință. Când oamenii fac amenințări, încearcă să vă controleze și să vă manipuleze. Amintiți-vă, nu există o cale mai bună de a controla pe cineva decât de a le face fricoși într-un fel.

Un cuvânt de la Verywell

Deși efectele abuzului verbal pot fi semnificative, există încă speranță pentru victime. De fapt, odată ce o persoană devine capabilă să recunoască abuzul verbal în viața lor, ei pot începe să ia decizii în cunoștință de cauză cu privire la care prietenii și relațiile de întâlniri sunt sănătoase și care sunt toxice, false sau abuzive. De asemenea, ei pot învăța să se ridice la agresiuni verbale. Amintiți-vă, abuzul verbal nu trebuie să lase un impact durabil. Prin intervenție, victimele pot depăși și pot face față cu agresiunea pe care au experimentat-o.