Cum să recuperezi mai repede după o intervenție chirurgicală
Unele dintre aceste sugestii pot părea prea simple, consumul imediat după intervenție chirurgicală are sens, dar împreună, recuperarea dumneavoastră va fi bine pe cale de a folosi aceste sugestii utile. În timp ce toată lumea se află în propriul timp și o recuperare normală variază de la o persoană la alta, recuperarea rapidă este întotdeauna binevenită.
Spala-ti mainile
Una dintre cele mai simple și totuși cele mai eficiente modalități de recuperare rapidă a intervenției chirurgicale este aceea de a fi diligent în ceea ce privește spălarea mâinilor în direcția corectă. Spălarea mâinilor va ajuta la prevenirea infecțiilor, ceea ce vă va ajuta la întoarcerea la cea mai bună stare de sănătate cât mai repede posibil. Infecțiile vă pot încetini recuperarea sau chiar duceți la o călătorie înapoi la spital pentru tratament. Spălarea frecventă a mâinilor, în special înainte de atingerea inciziei, poate însemna diferența dintre o recuperare rapidă și antibiotice IV.Preveniți greața și vărsăturile
A fi greață și vărsături după o intervenție chirurgicală este o cale teribilă de a începe recuperarea. Pentru persoanele care au o incizie abdominala sau toracica, varsarea poate duce la dureri severe si chiar complicatii chirurgicale. Prevenirea greaței este ideală, dar tratarea rapidă a grețurilor și a vărsăturilor poate duce la revenirea pe calea cea bună.Mananca imediat dupa operatie
Este posibil să nu aveți mult de apetit în zilele imediat următoare intervenției chirurgicale, asigurându-vă că caloriile pe care le consumați sunt bogate în calitate este deosebit de importantă. Dacă nu ați efectuat o procedură de scădere în greutate, săptămânile imediat următoare intervenției chirurgicale nu reprezintă timpul pentru pierderea în greutate. Corpul tau are nevoie de proteine pentru a-ti vindeca incizia chirurgicala si caloriile de care are nevoie pentru a-ti reveni la normal.Bine controlul durerii
Bine controlul durerii nu înseamnă nici o durere, înseamnă controlul durerii, astfel încât să puteți mers și să strănut și să înceapă să se întoarcă la activitățile dvs. normale. Dacă ați suferit o intervenție chirurgicală, este de așteptat durere. Prea multă medicație pentru durere înseamnă că nu vă veți putea întoarce la activitățile normale și că vă expuneți la riscul unor probleme majore, cum ar fi dificultatea respirației. Prea puțină medicație de durere înseamnă că nu poți tuse eficient și doare prea mult să te ridici și să te plimbi. Nici una dintre acestea nu sunt opțiuni bune. Efectuarea unui echilibru cu medicația durerii înseamnă a fi capabil să umbli și să străini și să te ridici pentru a merge la baie, dar nu atât de dureros încât totul este agonie și nu atât de mediat încât să nu mai iesi din pat este foarte important.Nu o suprasolicitați
Deplasarea peste bord cu activitate vă poate stabili revenirea timp de câteva zile. Simțiți-vă că o zi mare ar trebui să fie sărbătorită, dar nu cu a face 4 încărcături de rufe sau curățarea întreaga casă. Înclinați-vă în activitățile normale de viață și încercați să nu fiți atât de activi într-o zi bună în care următoarele două zile sunt petrecute pe canapea, întrebându-vă de ce vă doare atât de mult. Începerea încet cu exerciții fizice și activități va face o mare diferență a doua zi când nu vă simțiți mizerabili și răniți.Senzație de oboseală după operație?
Preveniți infecția
Împreună cu spălarea frecventă a mâinilor există și alte modalități de prevenire a unei infecții după intervenția chirurgicală. Prevenirea unei infecții este unul dintre cele mai importante lucruri absolut pe care le puteți face după o intervenție chirurgicală, deoarece infecția va aduce recuperarea dvs. la oprirea măcinării dacă devine gravă.Bună îngrijire a rănilor
Îngrijirea rănilor chirurgicale nu este la fel de dificilă cum ar părea. Pentru unii, spălarea ușoară a inciziei în duș poate fi suficientă, pentru alții pot fi necesare schimbări de îmbrăcăminte. Făcând aceste lucruri în mod corect, cu mâini curate și cu materiale adecvate de îmbrăcăminte, vă veți ajuta să vă vindecați rănile rapid și puteți minimiza cicatricile.Efectuați imediat o infecție
Dacă nu puteți preveni o infecție, cel mai bun lucru este să identificați o infecție mai devreme și să căutați un tratament imediat. Este mult mai ușor să tratați o infecție în primele etape decât atunci când lucrurile au devenit mai serioase. Păstrați-vă un ochi pentru infecție și luați în considerare luarea temperaturii zilnic - în același timp al zilei - pentru prima săptămână sau două de reabilitare. Acest lucru vă poate ajuta să identificați o infecție înainte ca altfel să înțelegeți că există o problemă.Urmați instrucțiunile chirurgicale
Este ușor să credeți că instrucțiunile chirurgicale nu sunt destinate pentru dvs., mai ales când vă simțiți bine. În primul rând, faceți timp să citiți instrucțiunile pe care le-ați primit. Aflați care sunt așteptările chirurgului dvs. pentru activitatea și timpul de recuperare. Amintiți-vă că sentimentul minunat și că ați fost complet vindecați nu sunt același lucru. Vă puteți simți minunat și încă nu sunteți gata să ridicați obiecte grele, să vă petreceți o zi cu mașina sau să vă deplasați în pădure pentru o excursie pe jos.Pentru majoritatea oamenilor, oboseala este obișnuită după o intervenție chirurgicală și se pare că poate ieși din nicăieri. Înainte de a vă îndrepta spre magazin, amintiți-vă că este posibil să vă limitați mersul și purtarea pachetelor.
În cazul în care chirurgul dvs. spune că nu se ridică sau călătorește lung timp de patru săptămâni, înseamnă patru săptămâni, chiar dacă vă simțiți fără durere și plini de energie.
Un cuvânt de la Verywell
Nu poate fi suficient de subliniat faptul că respectarea instrucțiunilor chirurgului este o componentă cheie a recuperării cât mai repede posibil. Familiarizați-vă cu planul de descărcare de gestiune, inclusiv cât de repede puteți reveni la activitățile dvs. normale. Rushing în exercitarea excesivă, gospodăriile casnice și alte sarcini poate încetini de fapt vă recuperarea prin agravarea durerii și provocând oboseală.Sursă:
Cum sa te vindeci mai repede dupa o interventie chirurgicala: 5 sfaturi pentru a accelera terapia post-op. UnityPoint Health. https://www.unitypoint.org/livewell/article.aspx?id=333d5032-1ca3-4769-bb05-c0302bc31fe6
