Manipularea în căsătorie

Oamenii care manipulează influența și îi controlează pe alții prin folosirea distorsiunii mentale și a exploatării emoționale. Intenția este să ai putere și control asupra ta pentru a obține ceea ce vor. Manipulatorii știu care sunt slăbiciunile dvs. și folosesc acest lucru împotriva dvs. Acest lucru va continua să se întâmple dacă nu îl opriți în mod activ și asertiv. Acest lucru este destul de dificil într-o căsătorie, deoarece manipularea ar fi început să fie subtilă. Nu mai mult timp, aceasta poate deveni dinamica de zi cu zi a relației cu soțul / soția.

Cei mai mulți oameni știu cum să fie manipulativi. Dar, alegem alte modalități de a interacționa cu ceilalți. În mod special, într-o căsătorie sau într-o altă relație iubitoare, cei mai mulți se străduiesc să fie respectabili față de partenerul nostru printr-o comunicare directă și onestă.

Manipularea, deși adesea subtilă, poate fi destul de evidentă. Indiferent, manipularea este dăunătoare pentru căsnicia ta. De exemplu:

Subtil: "Aveți vreun plan pentru această seară?"

Evident: "Dacă m-ai iubi, te-ai duce la filme cu mine în seara asta."

Abordare directă și onestă: "Aș vrea să merg la filme în seara asta. Dacă nu ai planuri pentru această seară, ai merge cu mine?"

Strategii de manipulare

Retinerea sexului sau a afectiunii
Retineri de bani sau ceva de valoare
A face să vă simțiți rușine sau jenant
Crying
Vinovăţie
Retragerea sau evitarea
Acordarea "tratamentului tacit"
Bosumflare
scâncet
Având un tantra temperamentală
Eliminarea amenințărilor și a ultimatumurilor
Minciuna sau răsucirea adevărului
Critica și dezaprobarea
Fiți vagi
blamare
Fiți coercitivi
Afișarea dezamăgirii exagerate
Nu rețineți sau ascundeți informații
Răsuciți cuvintele (sau semnificația cuvintelor) pe care le-ați spus

Unele motive pentru care cineva manipulează

A pedepsi
Pentru a controla și a domina
Pentru a schimba soțul / soția
Pentru a atrage atenția
Să primești milă
Să poarte soțul jos
Pentru a-ți pune soțul într-o călătorie de vinovăție
Să-ți iei propria cale
Pentru a vă asigura că sunt satisfăcute propriile nevoi
Pentru alte motive personale egoiste

Consecințele manipulării

Sentimente negative cum ar fi nemulțumirea, rănirea, resentimentele, furia și frânarea
Un sentiment serios de îndoială de sine
Întotdeauna apărați
Frecvent scuze, chiar și atunci când credeți că nu ați făcut nimic rău
Lipsa încrederii în partenerul dvs.
Lipsa de siguranță în căsătorie
Nemulțumirea generală a relației
Căsătoria poate fi ușor sabotată

Manipularea și alte forme similare de abuz emoțional nu sunt acceptabile de la un partener romantic (sau oricine altcineva din viața ta pentru asta). Realizați și acceptați că manipularea este, de asemenea, șantaj emoțional. Este o formă obișnuită de abuz emoțional și verbal. Acest comportament neloial trebuie recunoscut și eliminat în căsnicia dvs..

"În cel mai rău caz, manipularea este pur și simplu o încercare a unui soț să-l controleze pe celălalt:" Veți face asta sau altceva ". Poate că "sau altceva" va induce suficientă frică în soțul / soția pe care el / ea o va accepta, dar schimbarea va fi externă și temporară. Schimbarea reală vine din interior, nu din circumstanțe manipulare ". Gary D. Chapman în România Îmbunătățiri la domiciliu: Ghidul Chapman pentru negocierea schimbării cu soțul / soția (2006)

Cum să opriți manipularea în căsnicia dvs.

Recunoașteți când tu sau soțul tău manipulezi.
Spune-i soțului / soției când simțiți că sunteți manipulat. Fii specific în descrierea manipulării și a sentimentelor tale.
Nu acționați ca și cum manipularea nu este o afacere mare.
Dacă vă descoperiți manipularea, opriți-vă în mijlocul propoziției. Fii mai direct în întrebările sau afirmațiile tale.
Dacă continuă manipularea în căsnicia dvs., găsiți un consilier de căsătorie pentru a vă ajuta să schimbați comportamentul.

Cineva care manipulează în relațiile lor cu adulții poate să provină dintr-o familie de origine disfuncțională (în care crește familia). Această persoană ar fi trebuit să manipuleze pentru a-și satisface nevoile de bază sau pentru a evita pedepsirea aspru. Alternativ, persoana ar fi putut fi manipulată de părinții săi și ar fi învățat acest mod negativ de a interacționa cu ceilalți ...

Manipularea poate părea ca modalitatea ușoară sau naturală de a face față unei probleme dificile sau de a avea lucrurile așa cum le doriți, dar pe termen lung nu este. Manipularea este dăunătoare și dăunătoare relației dvs. marital. Atât tu cât și soțul tău meritați o comunicare cinstită și iubitoare.

* Articol actualizat de Marni Feuerman