Salvarea relației când doare căsnicia

Rețineți: acest articol nu se referă la durerile cauzate de abuz fizic sau emoțional într-o căsătorie. Dacă vă aflați într-o căsătorie disfuncțională care include abuz de soț, vă rugăm să solicitați ajutor profesional și legal cât mai repede posibil.

Ciclul răului

Un ciclu pe care mulți cupluri căsătoriți se încadrează în momentul în care are loc o rănire în căsnicia lor este de a se ridica în legătură cu problema, de a se retrage unul de celălalt, de a trăi prea mult în rănire, de a ține o pradă, de a merge pe coastele ouălor unul de altul, călcâi cu privire la această problemă, să permită amărăciunea de a construi și să ajungă într-un război rece și o dezamăgire profundă.

Secretul

Dacă sunteți rănit de ceva pe care soțul dvs. a spus sau nu a spus sau ceva pe care soțul dvs. a făcut-o sau nu a făcut-o, pentru a vă salva căsătoria, trebuie să vorbiți despre situație și rănit.

Potrivit lui Gerald Foley, Curajul de a iubi ... Când mariajul vostru doare, "Căsătoriile se descompun adesea din cauza unei acumulări a durerilor din indiferență, insensibilitate, răzbunare, abuz fizic, critică, nagging sau rănire celuilalt pentru a atrage atenția. Când suntem răniți, durerea ne face să ne întoarcem pe noi înșine, concentrându-ne pe durerea, mai degraba decat pe cealalta persoana. Cel care este ranit si cel care a facut durerea are nevoie de vindecare. "

sentimente

Sentimentele negative se etichetează adesea când sunteți răniți. Aceste sentimente pot aduce cu ei mai multe gânduri dureroase. Fără a vorbi despre ceea ce se întâmplă în interiorul dvs., răul poate continua să crească. Iată o listă de cuvinte care vă vor ajuta să începeți să învățați cum vă simțiți:

• Negare
• Resentiment
• Răniții
• Descurajare
• Furie 
• Neîncredere
• Bătut în jos
• Alarmat
• Rece
• Singurătate
• goliciune
• Atacat
• Folosit
• Pierdut
• Precaut
• Obosit
• Fragmentat
• Rupt
• Învins
• nesocotit
• respins
• Defensivă

Răniri neintenționate

Deși rănile neintenționate sunt într-adevăr prea numeroase pentru a lista și ceea ce doare o persoană nu va răni pe altul, iată câteva moduri obișnuite de cupluri care se rănesc unul pe altul fără să ducă la durere.

• Fiind fără grijă
• Uitare
• insensibilitate
• unkindness
• Hărțuirea dureroasă
• Egoism
• Controlul
• Tratament silentios
• Ignorarea soțului / soției
• Apatie

Dureri intenționate

Durerile intenționate sunt atunci când vă rănești soțul / soția, știți că o faceți și continuați să o faceți. Aceste dureri apar adesea în mijlocul unor argumente, ciocniri între ele și neînțelegeri. 

Un exemplu de a crea o rană intenționată este dacă decideți să vizionați porno, chiar dacă știți că provoacă suferința soțului dumneavoastră. Alte modalități prin care vă puteți deteriora intenționat căsnicia includ:

• Cheltuind prea mult timp pe jocuri pe calculator, pe social media, pe sarcini de voluntariat sau pe munca. 
• Minciuna despre finanțele tale sau despre o aventură.
• Nu vă este de ajutor în treburile din jurul casei sau dacă nu sunteți dispuși să îngrijiți copiii dumneavoastră. 
• Evitați să vorbiți despre probleme sexuale, chestiuni de drept, preocupări de prietenie, diferențe și alte probleme nerezolvate.
• Se manifestă o lipsă de respect față de soțul / soția dvs..
• Sabotarea căsătoriei tale.
• Fiind iresponsabil.
• Nu vă respectați promisiunile.

Mai mult din ceea ce ar trebui să faceți

• Descoperiți ce cauzează rănirea. 
• Vorbește despre asta.
• Ascultă-te unul pe celălalt.
• Vedeți un consilier profesionist de căsătorie.
• Iartă-te și lasă-te de rănit.

Nu lăsa lucrurile între voi doi nesocotiți. Dacă nu faceți nimic când vă doare, în cele din urmă veți fi în derivă. Nu lăsați retragerea emoțională să devină parte a căsniciei tale.

Ce alți experți în căsătorie trebuie să spună despre rănirea în căsnicie

"Vorbiți să găsească răspunsuri mai degrabă decât să dați vina sau să vă răneați soțului dvs ... Motivul pentru a discuta problemele este de a găsi modalități mai bune de a face munca de căsătorie". - H. Wallace Goddard, Kathleen Rodgers, Întărirea căsniciei

"Când ne îngropăm conflictele în loc să le confruntăm cu ei, atunci când ne împovărăm durerea în loc să ne ocupăm de ea, un proces este pus în mișcare. Poate crezi că scapi de conflict îngropând-o, dar îl îngropi în viață și continuă să te bântuie. Evitarea te va duce în cele din urmă spre un loc unde nu te duci: divorț emoțional ... Visul căsătoriei pe care l-ai împărtășit o dată va muri o moarte lentă și dureroasă. - Gary Rosberg, Barbara Rosberg, Vindecarea răului în căsnicia ta

"Permiteți-i partenerului să fie imperfect, o doamnă înțeleaptă a spus că ea a decis să-i permită soțului ei zece greșeli." Când a făcut ceva care a deranjat-o, ea a spus: "Ei bine, există unul din greșelile lui. - H. Wallace Goddard, Kathleen Rodgers, Întărirea căsniciei

"Una dintre cheile unei căsnicii reușite este de a aprecia punctele forte. Fiecare căsătorie are probleme, dar folosindu-vă puterile cu înțelepciune, puteți continua să faceți căsnicia mai puternică". - H. Wallace Goddard, Kathleen Rodgers, Întărirea căsniciei

"Toate cuplurile se confruntă cu dificultăți și toate cuplurile au diferențe. Aceste diferențe se pot concentra pe bani, legi, religii sau orice alt domeniu al vieții ... Când unul sau ambii parteneri de căsătorie insistă" pe drumul meu sau deloc ", ei își mută căsnicia spre iarna. Iarna poate dura o lună sau poate dura treizeci de ani. " - Gary Chapman. Cele 4 anotimpuri de căsătorie: Secretele unei căsnicii durabile