Pantofii dvs. de alergare sunt prea mici?

S-ar putea să nu realizați că purtați pantofi de alergat prea mici. Pantofii dvs. de alergat ar trebui să fie de o jumătate de mărime până la o dimensiune completă mai mare decât dimensiunea obișnuită a încălțămintei. Acest lucru este necesar deoarece picioarele voastre se vor umfla atunci când alergați și aveți nevoie de o mulțime de spațiu în cutia de la picior când acest lucru se întâmplă. Dacă degetele de la picioare sunt înghesuiți în partea din față a pantofului, puteți întâlni probleme cu picioarele, cum ar fi toenalele negre (care de obicei pornesc ca dureri la toenail), buze, blistere sau amorțeală a piciorului.

Verificarea funcției potrivite pentru încălțămintea dvs. curentă

Pentru a afla dacă pantofii dvs. de alergare au dimensiunea potrivită, verificați locația degetului mare în timp ce purtați pantofi și în picioare. Dacă sunt împinse chiar în fața pantofului, sunt prea mici. O altă modalitate ușoară de a verifica potrivirea este să scoateți inserția pantofului și să stați pe el. Dacă orice parte a degetelor de la picioare este atârnată peste capătul inserției, încălțămintea dvs. este prea mică.

Cum să cumpărați dimensiunea corectă a pantofului de alergare

Când faceți cumpărături pentru pantofi de alergat, asigurați-vă că mergeți la un magazin specializat și că agentul de vânzări vă măsoară picioarele. Acest lucru poate părea un pas inutil dacă picioarele dvs. au încetat să crească cu ani în urmă, dar dimensiunea picioarelor se poate schimba, chiar și ca adult. Este posibil ca picioarele tale să fie mai lungi decât atunci când erai un adult tânăr. Puteți avea arcuri înalte care au căzut treptat. Sarcina are ca rezultat o slăbire a ligamentelor care poate duce și la înălțarea picioarelor. De asemenea, unii oameni au două picioare diferite, deci este important să măsurați ambele picioare.

Pentru a obține o potrivire adecvată, este mai bine să măsurați picioarele și să încercați pantofi noi de alergare după ce ați făcut o lungă perioadă de timp, astfel încât picioarele dvs. sunt deja umflate. Un agent de vânzări cu cunoștințe va ști care sunt modelele care rulează mici sau adevărate la dimensiuni și vă vor aduce pantofi adecvați pentru a încerca.

Asigurați-vă că purtați șosetele pe care le purtați de obicei. Diferitele grosimi de șosete pot face diferența în ceea ce privește dimensiunea încălțămintei. Când încercați să faceți pantofi la un magazin specializat, vânzătorul vă va încuraja să mergeți în jurul magazinului sau chiar să faceți o alergare pe un treadmill în magazin sau imediat în afara magazinului. Acesta este un moment important pentru a observa dacă vă simțiți degetele de la picioare care lovesc sfârșitul pantofului sau sunt comprimate într-o cutie îngustă de la picior.

Verificarea recenziilor online pentru probleme privind dimensiunea pantofilor

Indiferent dacă vă cumpărați sau nu pantofii de alergat online, recenziile pe care le fac alți alergători vă pot ajuta să determinați dacă un pantof rulează mici, de dimensiuni mari sau de dimensiuni mari. Deseori oamenii vor nota dacă se potrivesc cu picioarele largi sau înguste. Site-uri precum Zappos cer cititorilor să evalueze dacă pantofii se potrivesc cu dimensiunea și lățimea. Acest lucru poate fi util pentru a ști dacă doriți să comandați o dimensiune mai mare. În timp ce vă puteți iubi modelul curent de pantofi de rulare, următoarea versiune se poate potrivi diferit. Asigurați-vă că studiați politica de returnare a încălțămintei a vânzătorului, astfel încât să știți cum să reveniți la pantofi care nu vă încadrează corect.