6 pași pentru succesul în viață

Cum definim succesul? Există multe tactici diferite pentru a avea succes în viață, dar strategia care funcționează cel mai bine pentru dvs. poate depinde de viziunea dvs. asupra succesului în sine. Deseori ne gândim la acest lucru ca la binele la locul de muncă sau la câștigarea unui salariu ridicat. În timp ce realizările profesionale pot fi o piesă a puzzle-ului, acesta lasă în evidență multe alte domenii importante ale vieții. Familia, relațiile romantice, cadrele universitare și atletismul sunt doar câteva domenii în care oamenii se pot strădui pentru succes.

Definiția dvs. individuală a succesului exact poate varia, dar mulți ar putea să o definească ca fiind împlinită, fericită, sigură, sănătoasă și iubită. Este abilitatea de a vă atinge obiectivele în viață, oricare ar fi acele obiective.

Deci, ce puteți face pentru a crește șansele de a realiza aceste lucruri? Care sunt unele dintre obiceiurile oamenilor de succes??

Nu există nicio cale corectă de a avea succes. Ceea ce funcționează pentru dvs. poate să nu funcționeze pentru altcineva. Este posibil să nu existe o combinație perfectă de ingrediente care să garanteze succesul, dar există câțiva pași de bază pe care îi puteți urma care vă pot îmbunătăți șansele de a avea succes în viață, în dragoste, în muncă sau în ceea ce este important pentru dvs..

1

Construiți o mentalitate a creșterii

vgajic / Getty Images

Cercetarea de către psihologul Carol Dweck sugerează că există două mentalități fundamentale care influențează modul în care oamenii gândesc despre ei înșiși și abilitățile lor: mentalitatea fixă ​​și mentalitatea de creștere. Oamenii care au o mentalitate fixă ​​cred că lucruri precum inteligența sunt statice și neschimbate.

Cei cu o mentalitate fixă ​​consideră că succesul nu este un rezultat al muncii grele - este pur și simplu o consecință a talentelor înnăscute. Pentru că ei cred că astfel de talente sunt ceva ce oamenii se naște fie cu sau fără, ei tind să renunțe mai ușor în fața unei provocări. Au renunțat atunci când lucrurile nu vin ușor deoarece cred că le lipsește abilitățile înnăscute necesare pentru a excela.

Cei care au o mentalitate de creștere, pe de altă parte, simt că pot să se schimbe, să crească și să învețe prin efort. Oamenii care cred că sunt capabili de creștere sunt mai predispuși să obțină succes. Când lucrurile devin grele, ei caută modalități de a-și îmbunătăți abilitățile și continuă să lucreze spre succes.

Ce puteți face pentru a construi o mentalitate de creștere?

• Credeți că este importantă efortul dvs.. În loc să gândească că abilitățile lor sunt fixe sau blocate, oamenii care au o mentalitate de creștere cred că efortul și munca grea pot duce la o creștere semnificativă.
• Aflați noi abilități. Când se confruntă cu o provocare, ei caută modalități de a dezvolta cunoștințele și abilitățile de care au nevoie pentru a depăși și triumfa.
• Vizualizați eșecurile ca experiențe de învățare. Oamenii cu mentalități de creștere nu cred că eșecul este o reflectare a abilităților lor. În schimb, îl consideră o sursă valoroasă de experiență de la care pot învăța și îmbunătăți. "Asta nu a funcționat", se gândeau ei, "de data asta voi încerca ceva diferit".

2

Îmbunătățiți-vă inteligența emoțională

AlexD75 / Getty Images 

Inteligența generală a fost de mult considerată a fi un factor care contribuie la succesul în diferite domenii ale vieții, însă unii experți sugerează acest lucru emoţional inteligența poate contează chiar mai mult. Inteligența emoțională se referă la abilitatea de a înțelege, de a folosi și de a raționa cu emoții. Persoanele inteligente din punct de vedere emoțional înțeleg nu numai propriile emoții, ci și cele ale altora.

Unele tactici pentru îmbunătățirea inteligenței dvs. emoționale includ:

• Acordând atenție emotiilor voastre. Concentrați-vă pe identificarea a ceea ce vă simțiți și a ceea ce cauzează aceste sentimente.
• Gestionarea emoțiilor. Întoarceți-vă și încercați să vedeți lucrurile cu un ochi imparțial. Evitați să îmbuteliți sau să vă reprimați sentimentele, ci să căutați modalități sănătoase și adecvate de a vă ocupa de ceea ce vă simțiți.
• Ascultă-i pe ceilalți. Acest lucru implică nu numai auzul a ceea ce spun, ci și acordarea atenției semnalelor nonverbale și a limbajului corpului.

3

Dezvoltă tenacitatea mentală

Tara Moore / Getty Images

Menta durere se referă la rezistența pe care unii oameni trebuie să o continue și să continue să încerce chiar și în fața obstacolelor. Oamenii care posedă această forță mentală văd provocările ca oportunități. De asemenea, ei simt că au control asupra propriului lor destin, sunt încrezători în abilitățile lor de a reuși și se angajează să termine ceea ce încep.

Deci, ce puteți face pentru a îmbunătăți duritatea dvs. mentală și a crește șansele de a avea succes în viață?

• Crede în tine. Tăiați autocolantele negative și căutați modalități de a rămâne pozitive și auto-încurajatoare.
• Continuă să încerci. Chiar și atunci când lucrurile par imposibile sau neajunsurile vă mențin înapoi, concentrați-vă pe căi prin care vă puteți dezvolta abilitățile și păstrați soldații înainte. Unul dintre obiceiurile cheie ale oamenilor de succes este întotdeauna să se uite la eșecuri sau eșecuri ca oportunități de învățare.
• Obiective stabilite. Persoanele din punct de vedere mental știu că, pentru a realiza, trebuie să înceapă prin atingerea unor obiective care pot fi atinse. Aceste obiective nu sunt neapărat ușor de atins, dar dacă aveți ceva de dorit, veți fi mai în măsură să vă deplasați înainte și să depășiți obstacolele.
• Găsiți suport. A face lucrurile singure poate fi dificil, dar un sistem de sprijin puternic poate face lucrurile mai usoare. Mentorii, prietenii, colegii și membrii familiei vă pot mări atunci când lucrurile devin grele și chiar vă oferă sfaturi și asistență care vă pot ajuta să vă îmbunătățiți șansele de succes. 

4

Consolidați-vă voința

Edwin Jimenez / Riser / Getty Images

În cel mai lung studiu de lungă durată din lume, psihologii au început să privească un grup de copii care au fost identificați de către profesorii lor ca fiind foarte inteligenți. Pe măsură ce au comparat modul în care aceste subiecte s-au desfășurat pe tot parcursul copilăriei și până la maturitate, cercetătorii au descoperit că aceia care în cele din urmă au avut cele mai mari succese în viață au împărtășit câteva caracteristici cheie pe care indivizii mai puțini reușesc de multe ori, inclusiv perseverența și voința.

Aceste caracteristici tind să fie parte a personalității globale a unui individ, dar ele sunt, de asemenea, ceva ce vă puteți îmbunătăți. Întârzierea satisfacției, învățarea de a persista în fața provocărilor și de așteptare pentru recompensele muncii tale grele poate fi adesea cheia succesului în viață.

Deci, care sunt unele strategii pe care le puteți utiliza pentru a vă îmbunătăți voința?

• Încearcă să te distragi. De exemplu, dacă încercați să scăpați în greutate, dar aveți un timp dificil de a rămâne departe de gustările preferate, distragerea atenției în momentele de slăbiciune poate fi o modalitate eficientă de a evita să vă dați tentației.
• Practică. Willpower este ceva ce poți construi, dar este nevoie de timp și efort. Începeți prin a face mici obiective care necesită puterea de a obține, cum ar fi evitarea gustări zaharoase. Pe măsură ce vă construiți capacitatea de a vă folosi puterea voinței pentru a atinge astfel de obiective mici, puteți constata că voința voastră este, de asemenea, mai puternică atunci când lucrați pe obiective mult mai mari.

5

Concentrați-vă pe motivațiile intrinseci

Iordania Siemens / Stone / Getty Images

Ce te motivează cel mai mult? Credeți că promisiunea recompenselor externe vă ajută să vă atingeți obiectivele sau este motivul mai personal, intrinsec, care vă face să vă simțiți inspirați?

În timp ce recompensele externe, cum ar fi banii, premiile și alte motivații externe, pot fi de ajutor, mulți oameni consideră că sunt cei mai motivați atunci când fac lucruri pentru satisfacția personală.

Dacă faceți lucruri pentru că vă bucurați de ele, pentru că le găsiți sensibile sau pentru că vă place să vedeți efectele muncii voastre, atunci sunteți condus de motivații intrinseci.

Cercetările au arătat că, deși stimulentele pot fi un predictor mai bun al unor tipuri de performanță, factorii intrinseci au tendința de a fi mai buni în ceea ce privește estimarea calității performanței.

Deci, ce puteți face pentru a vă stimula sentimentul de motivație intrinsecă?

• Provoaca-te. Oamenii de multe ori constată că urmărirea unui obiectiv care este realizabil, dar nu neapărat ușor, este o modalitate foarte bună de a crește motivația pentru a reuși. Provocările vă pot ajuta să vă interesați de o sarcină, să vă îmbunătățiți stima de sine și să oferiți feedback cu privire la domeniile pe care le puteți îmbunătăți.
• Stai curios. Căutați lucruri care să vă atragă atenția și că doriți să aflați mai multe despre ele.
• Preia controlul. Poate fi dificil să rămâi motivați intrinsec să urmărești un scop dacă nu simți că ai o influență reală asupra rezultatului. Căutați modalități prin care să puteți juca un rol activ.
• Nu vă temeți de concurență. S-ar putea să existe și alți oameni care să încerce să atingă aceleași obiective ca tine, dar asta nu înseamnă că trebuie să renunți. Vă oferă ceva de comparat cu eforturile dvs. și chiar vă poate ajuta să vă inspirați să continuați să faceți mai bine.

6

Tratați trăsăturile legate de potențialul ridicat

Imagini Hero / Getty Images

Psihologii au încercat de mult timp să conecteze trăsături specifice sau caracteristici de personalitate cu succes în viață și muncă. Indicatorul de tip Myers-Briggs (MBTI) este o evaluare pe scară largă utilizată frecvent de întreprinderi pentru a afișa candidații la posturile de lucru. Problema este însă că cercetarea nu reușește să demonstreze că MBTI se corelează de fapt cu performanța.

Conform unor cercetări mai recente, există anumite trăsături care tind să fie în mod consecvent legate de succes.

Cercetătorii Ian MacRae și Adrian Furnham au identificat șase trăsături cheie care pot juca un rol în ceea ce privește performanța oamenilor la locul de muncă. Cu toate acestea, ei observă că există niveluri optime ale acestor trăsături. Prea puțin din aceste caracteristici poate împiedica succesul, dar poate avea prea mult.

Dacă încercați să aflați cum să aveți succes în viață, luați în considerare ceea ce puteți face pentru a cultiva aceste trăsături cheie:

Conştiinciozitate

Persoanele conștiincioase iau în considerare efectele acțiunilor lor. Ei iau în considerare și modul în care vor reacționa și vor simți ceilalți oameni.

Puteți trăi această trăsătură prin:

• Gândește-te la consecințele acțiunilor
• Luând în considerare perspectivele altor persoane

Acceptarea ambiguității

Viața este plină de situații care nu sunt întotdeauna clare. Persoanele cu un mare potențial de succes reușesc să accepte această ambiguitate. În loc să fie rigide și inflexibile, ele sunt gata să se adapteze atunci când neașteptate își vin în cale.

Puteți învăța să îmbrățișați ambiguitatea prin:

• Provocând perspectivele dvs. și luând în considerare opiniile și ideile, altele decât ale dvs.
• Nu se tem de cei necunoscuți
• Fiind dispus să se schimbe
• Valorificarea diversității

Capabil de ajustare

Pe lângă faptul că este capabil să accepte ambiguitatea, succesul se bazează adesea pe capacitatea de a se ajusta rapid la schimbare. Câteva modalități prin care puteți să vă îngrijiți această capacitate de ajustare:

• Încercați să reambalați situații dificile. Văzându-le ca oportunități de a învăța și de a crește, mai degrabă decât pur și simplu obstacolele de a trăi, pot ajuta oamenii să se adapteze și să se refacă mai repede.
• Fii deschis să se schimbe. Dacă te afli accentuat atunci când planurile sau situațiile se schimbă, mergi înapoi și uita-te la modalități de a face față.

Curajos

Dacă doriți să știți cum să aveți succes în viață, uitați-vă la caracteristicile celor mai de succes oameni din lume. Un lucru pe care ați putea-o găsi rapid este că ei adesea exemplifică un mare curaj. Ei sunt dispuși să-și asume riscuri, chiar și în fața eșecului potențial.

Deci, ce puteți face pentru a vă îmbunătăți toleranța la risc?

• Utilizați gândirea pozitivă. Cercetările sugerează că oamenii curajoși folosesc emoții pozitive pentru a depăși frica. Deci, atunci când vă aflați evitând situații din frică, căutați modalități de a diminua emoțiile negative concentrându-vă pe sentimente mai pozitive.
• Riscul de echilibru cu bunul simț. Țineți minte, totuși, că ființa de asemenea tolerant de risc poate fi un lucru rau. Riscurile ridicate pot duce la recompense mari, dar fiind prudente și pragmatice pot, de asemenea, să plătească în funcție de situație și de ceea ce este în joc.

Curiozitate

Oamenii care au succes tind să fie curioși în privința lumii din jurul lor. Ei sunt întotdeauna dornici să învețe mai multe, inclusiv noi cunoștințe și abilități.

Puteți să vă cultivați simțul curiozității prin:

• Sarcini legate de interesele dumneavoastră. S-ar putea să găsești, de exemplu, plictisirea documentelor, dar căutarea unui mod mai eficient de clasificare a informațiilor ar putea juca la punctele forte ca organizator.
• Învățând lucruri noi. Chiar dacă simțiți că sunteți expert pe un subiect, există mereu lucruri noi de descoperit și abilități care pot fi îmbunătățite sau rafinate.

Competitivitate

Oamenii de succes reușesc să folosească concurența pentru a motiva, dar evita căderea pradă a geloziei.

Puteți dezvolta un sentiment de concurență sănătoasă prin:

• Concentrați-vă pe propriile îmbunătățiri. Mai degrabă decât să vă faceți griji că sunteți cel mai bun la ceva, acordați atenție progresului dvs. Rețineți cât de departe ați venit și ce puteți face pentru a vă îmbunătăți și mai mult.
• Fii fericit când alții reușesc. Nu dă-i gelozia. În schimb, concentrați-vă asupra faptului că vă simțiți cu adevărat bucuroși când ceilalți se descurcă bine și folosesc pentru a vă ajuta să vă inspirați să aveți succes în viața voastră.

Există câteva lucruri importante de reținut atunci când se iau în considerare aceste trăsături care sunt legate de un potențial ridicat de succes.

În primul rând, anumite trăsături și tipuri de personalitate pot fi mai potrivite pentru anumite locuri de muncă decât altele. Cu toate acestea, nici o trăsătură specifică de personalitate nu poate garanta succesul, și nici nu poate fi scăzută în acea trasatura a unei persoane care eșuează. Deși există diferențe în opinia cu privire la cât de mult poate fi modificată personalitatea, cultivarea unora dintre aceste trăsături potențiale potențiale vă poate ajuta să dezvoltați abilități care vă pot servi bine în multe aspecte diferite ale vieții voastre.

Un cuvânt de la Verywell

Nu există o singură măsură de succes și, cu siguranță, nu există un singur răspuns pentru a avea succes în viață. Cu toate acestea, uitandu-te la unele dintre obiceiurile oamenilor de succes, poti invata noi tactici si strategii care se pot implementa in propria viata de zi cu zi. Cultivați și hrăniți aceste abilități și în timp veți descoperi că sunteți mai în măsură să vă atingeți obiectivele și să atingeți succesul dorit în viață.