6 Forumurile de anxietate socială merită să se alăture

Este posibil să căutați un forum de anxietate socială pentru a discuta cu alte persoane în circumstanțe similare. Un forum de anxietate socială este un loc unde te poți conecta cu cei care au o perspectivă asupra problemelor tale pentru că au fost "în pantofii tăi". Un forum bun va oferi o comunitate de susținere cu membri activi, care răspund repede într-o manieră empatică.

Deși este mai bine să vizitați un forum dedicat exclusiv tulburării de anxietate socială (DAS), unele forumuri generale de sănătate mintală pot avea, de asemenea, panouri specifice dedicate diferitelor tulburări. Cel mai bun forum va combina un număr mare de membrii, moderatori proactivi care monitorizează postările și conțin informații inadecvate și o interfață ușor de utilizat.

De asemenea, este important să rețineți că un forum de anxietate socială va avea o natură asincronă, ceea ce înseamnă că dvs. și ceilalți membri puteți citi și posta la dispoziția dumneavoastră. Acest lucru diferă de o cameră de chat, în care este, în general, de așteptat să intrați și să discutați în mod consecvent pentru o anumită perioadă înainte de a pleca. În acest fel, forumurile de discuții sunt mai puțin exigente din timpul dvs. și pot fi vizitate când programul dvs. permite acest lucru.

Cel mai bun forum de anxietate socială pentru situația dvs. individuală va depinde de cât de confortabil vă simțiți cu ceilalți membri și de cât de ușor vă puteți găsi site-ul. Încercați câteva atunci când începeți să vă simțiți cel mai bine. De-a lungul timpului, puteți descoperi că dezvoltați prietenii online la un anumit forum și că este cel care vă atrage cel mai mult. 

1

Forum de asistență pentru anxietate socială

Fotografie curtoazie de sprijin SAS

Asistența socială pentru anxietate (SAS) a început inițial ca un set de panouri de mesaje pentru cei cu tulburare de anxietate socială pentru a comunica între ei. La sfârșitul anului 2008, site-ul a schimbat mâinile și s-au adăugat resurse suplimentare, cum ar fi literatura despre tulburarea de anxietate socială și ajutorul pentru găsirea tratamentului. Cu toate acestea, forumul de anxietate socială este ceea ce SAS face cel mai bine.

2

Forumul Phobia Forumului Social

Lumea socială a fobiei

Social Phobia World este un set dedicat de panouri de discuții pentru discutarea tulburării de anxietate socială. Cu peste 10.000 de membri, acest forum de anxietate socială tinde să fie actualizat în mod constant prin postări noi de la membri care pun întrebări, caută sfaturi sau doar doresc să împărtășească probleme. Sondajele și subiectele fierbinți de pe pagina de pornire sunt un loc minunat pentru a începe.

3

Forum la SA-UK

SA-UK

SA-UK este o asociație dedicată ajutorării persoanelor cu tulburări de anxietate socială care trăiesc în Regatul Unit. Forumul de anxietate socială din site-ul SA-UK este doar o parte a acestei organizații care oferă informații generale despre DAS, povești de succes, liste de auto-ajutorare, grupuri sociale și de terapie și camere de chat. Deși forumul de anxietate socială SA-UK nu este la fel de plin de viață ca și unele dintre celelalte pe această listă, există încă mii de postări pentru a putea naviga. SA-UK este un bun loc de întâlnire pentru cei care doresc să se conecteze cu alți suferinzi în Marea Britanie.

4

Forumul pentru anxietate socială

Forumul pentru anxietate socială

Institutul de anxietate socială, fondat de Thomas Richards, Ph.D. oferă tratament pentru anxietate socială persoanelor și grupurilor prin programul său de terapie și ofertele de auto-ajutorare. Aici veți găsi un forum de anxietate socială pentru cei care doresc să vorbească cu alții prin intermediul site-ului SAI.

5

Forum de anxietate socială la Forumul Sănătății Mentale

Mental Health Forums

Acest forum de anxietate socială face parte dintr-o rețea mai mare de forumuri de anxietate și are numeroase postări active de la cei cu anxietate socială care doresc să facă legătura sau au răspuns la întrebările lor.

6

Forumul Phobia Forumului de la forumurile de psihologie

Forumuri de psihologie

Acesta este un alt forum activ de anxietate socială dedicat anxietății sociale în cadrul unei rețele umbrelă mai largi de forumuri de sănătate mintală. În plus față de secțiunea privind anxietatea, există, de asemenea, un colț al unui membru și un forum aflat în afara subiectului.

Un cuvânt de la Verywell

Dacă alegeți să vizitați un forum de anxietate socială, asigurați-vă că citiți mai întâi regulile etichetei pentru grup. Cele mai multe forumuri vor avea un ghid în ceea ce privește pornirea subiectelor noi, ce subiecte sunt în afara limitelor, dacă puteți atașa imagini sau oferă legături etc. În plus, trebuie să fiți conștienți că, în timp ce majoritatea forumurilor vor avea moderatori, probabil că nu sunt instruiți sănătatea mintală profesioniști.

În timp ce un forum de anxietate socială este un loc bun pentru a vă conecta cu ceilalți și pentru a împărtăși experiențele, nu este necesar să căutați ajutor în momente de stres sau anxietate severă. În aceste cazuri, este mai bine să se consulte cu medicul dumneavoastră sau cu un medic de sănătate mintală.