Depo Provera cauzeaza cresterea in greutate?
Ne vom uita la ce arată studiile in medie creștere în greutate atunci când este posibil să apară și ceea ce puteți face pentru a vă ajuta să vă controlați greutatea dacă alegeți această formă de contracepție.
Efectul secundar de cântărire
Toate tipurile de control al nașterii au argumente pro și contra, iar femeile variază în ceea ce se potrivește cel mai bine nevoilor lor. Pe măsură ce aflați despre efectul secundar al creșterii în greutate, este util să luați în considerare acest lucru împreună cu alte beneficii și efecte secundare ale depo provera și celelalte metode disponibile.Avantaje și dezavantaje ale Depo Provera
Depo Provera și creșterea în greutate
Din 2009, studiile au confirmat în mare măsură că Depo Provera poate determina creșterea în greutate a femeilor. Gradul acestui efect, totuși, poate varia semnificativ - unele femei adăugând câteva kilograme, în timp ce altele adaugă câteva dimensiuni de îmbrăcăminte.Schimbări în greutatea corporală și compoziția corpului / masa de grăsime
Este util să începeți să analizați unul dintre studiile mai cuprinzătoare privind creșterea în greutate pe Depo Provera, deoarece alte studii au arătat rezultate similare. În acest studiu, cercetătorii au comparat modificările de greutate la femei pe Depo Provera cu creștere în greutate la cei care au utilizat fie pilula, fie o formă non-hormonală de contracepție (cum ar fi o diafragmă). Studiul a inclus un număr relativ egal de femei albe, negre și hispanici și nu a găsit diferențe semnificative între aceste femei.Ei au descoperit ca cresterea in greutate care a avut loc pe Depo Provera pe o perioada de 36 de luni a fost datorata unei cresteri in masa de grasime in organism. În schimb, creșterea în greutate în rândul utilizatorilor pilulei contraceptive a fost în primul rând legată de retenția de lichide.
În medie, femeile care au folosit Depo Provera au înregistrat câștiguri în:
- Greutate (9,7 lire sterline după 24 de luni și 11,25 lire sterline după 36 de luni)
- Grăsime corporală (9,04 kg)
- Procentul de grăsimi corporale (3,4%)
Efectul greutății corporale înainte de a utiliza Depo Provera în ceea ce privește creșterea în greutate
Oarecum surprinzator, femeile care nu erau obezi (cu un indice de masa corporala mai mica de 30 de ani) la debutul terapiei cu Depo Provera au aparut mai vulnerabile in acest sens, cu 50% dintre femeile care nu sufera de obezitate dupa trei ani.Ce se intampla cu greutatea atunci cand Depo Provera este oprit?
Schimbările de greutate la întreruperea tratamentului cu Depo Provera variază în funcție de următoarea metodă de control al nașterii. Pentru cei care au trecut la o formă non-hormonală a controlului nașterii după ce au oprit Depo Provera, câștigul de greutate în timpul loviturilor a fost cel puțin parțial inversat. Pentru aceste femei, a existat o pierdere medie în greutate de 3,75 lire sterline după 24 de luni.Pe de altă parte, cei care trec la pilulă au prezentat a câştig de 3,75 lire sterline după 24 de luni (din nou, mai mult datorită retenției de lichide decât acumularea adițională de grăsimi).
Alte studii
Mai multe studii au găsit rezultate similare la studierea Depo Provera și la creșterea în greutate. De exemplu, un studiu din 2014 care a comparat utilizarea Depo Provera cu utilizarea IUD a constatat că greutatea a rămas stabilă pentru cei cu IUD, dar a crescut cu 4,2 kg pe 12 luni pentru cei de la Depo Provera. Dintre aceste kilograme, 3,5 kg reprezentau o crestere a masei grasei si femeile au fost observate ca au crescut abdominala (centrala) grasime.Cauze de crestere in greutate pe Depoprovera
Studiile până în prezent nu indică un motiv clar pentru care are loc creșterea în greutate, cel puțin în ceea ce privește dieta și nivelurile de activitate. Cu alte cuvinte, nu se știe dacă Depo Provera stimulează creșterea apetitului (deși într-un studiu de mai jos, femeile care au observat o creștere a foametei au avut tendința de a câștiga mai multă greutate).Când se uită la mecanismele potențiale, cercetătorii indică două efecte pe care le poate avea Depo Provera care ar putea stimula creșterea în greutate.
Una este că are efecte glucocorticoide. Corpul uman produce aceste steroizi (cum ar fi cortizonul) ca răspuns la stres și alte semnale. Când se administrează glucocorticoizi, cum ar fi prednisonul (de exemplu, pentru astm, BPOC sau tulburări autoimune), creșterea în greutate este frecventă.
Se crede, de asemenea, că nivelurile reduse de estrogen în timpul tratamentului cu Depo Provera pot juca un rol în creșterea în greutate.
Efectul creșterii în greutate induse de Depo Provera asupra sănătății
Cu epidemia actuală a obezității, este greu să nu aud un raport de știri despre riscurile legate de sănătate legate de obezitate. Din păcate, femeile tinere nu sunt mai puțin expuse riscului decât persoanele în vârstă, iar un studiu din 2019 arată că ratele anumitor cancere legate de obezitate cresc abrupt la tineri. Ratele diabetului zaharat și precursorul acestuia, rezistența la insulină, sunt, de asemenea, în creștere brusc.Un studiu din 2017 a sugerat că efectele de creștere a greutății asupra sănătății ar trebui să fie atent evaluate față de beneficiile utilizării Depo Provera. In acest studiu, cercetatorii au monitorizat cresterea in greutate, precum si markeri inflamatorii in sange, care pot contribui la dezvoltarea unor conditii, cum ar fi diabetul zaharat. Ei au descoperit ca un subgrup de femei care au castigat mai mult de 6,6 lire s-au mai multe sanse de a dezvolta semne de rezistenta la insulina.
Predicarea Cine va câștiga greutate
Unul dintre studiile anterioare remarcat mai sus a constatat că femeile slabe au fost mai multe șanse de a câștiga în greutate, dar cum puteți ști dacă acestea vor fi una dintre femeile care câștigă dimensiuni de rochie, mai degrabă decât câteva kilograme?Early Gain Gain prezice câștig de greutate mai mare
Un studiu de 36 de luni a constatat că un predictor al creșterii semnificative în greutate a fost din timp creștere în greutate. "Creșterea timpurie a greutății" a fost definită ca un câștig în greutate de 5% din greutatea corporală sau mai mult în primele 6 luni din fotografii. (De exemplu, un câștig de greutate de 5 lire sterline într-o femeie de 100 de lire sau de 10 lire sterline într-o femeie de 200 de lire). În acest studiu, aproximativ 25% dintre femei au îndeplinit aceste criterii.Cei care au câștigat în greutate rapid au avut o probabilitate mai mare de a câștiga mai multă greutate și, de fapt, greutatea lor a crescut abrupt, în medie, cu o utilizare mai lungă a medicamentelor. Pentru creșterii în greutate la începutul anului, creșterea medie a fost de 0,78 lire sterline pe lună înainte, iar pentru câștigătorii care nu au fost primiți timpuriu doar 0,18 lire sterline pe lună.
Alți factori de risc
Factorii de risc pentru a fi un "câștigător timpuriu" au inclus un indice de masă corporală mai mic de 30 de ani (care nu este obeză), având copii și experiență crescută a apetitului.Modificări ale stilului de viață și câștig în greutate
Mulți medici care recomandă Depo Provera recomandă modificări ale stilului de viață pentru a compensa creșterea în greutate. Din păcate, acest lucru nu este întotdeauna eficient. Un studiu european a analizat dacă consilierea privind obiceiurile de viață sănătos ar putea contribui la compensarea creșterii în greutate. Din păcate, femeile au prezentat încă o creștere medie în greutate de 4,9 lire sterline pe o perioadă de 12 luni, cu o creștere cu 2,2% a grăsimii corporale.Un studiu din 2015 cu adolescenți a intrat în detaliu cu privire la obiceiurile alimentare, înregistrând nu numai calorii ingerate, ci și consumul de nutrienți specifici. Ei au descoperit că, în ciuda creșterii în greutate, consumul alimentar (cantitatea de alimente consumate) nu sa schimbat substanțial. În schimb, sa schimbat echilibrul adecvat al nutrienților.
Pentru cei care aleg să ia Depo Provera, dar doresc să evite creșterea în greutate, consumarea unei diete echilibrate pare să fie mai importantă decât numărarea caloriilor.
Dietă calitate mai degrabă decât dieta cantitate (numărul de calorii consumate) pare să fie cel mai important atunci când încercați să evitați creșterea în greutate pe Depo Provera.
Bazele unei diete sănătoase și echilibrate Un cuvânt de la Verywell
Această alegere a contracepției este una foarte personală. Pentru unele femei, beneficiile confortului pot depăși cu mult orice efecte secundare posibile. În cele din urmă, nu există un răspuns corect sau corect, deși femeile care prezintă risc de diabet ar putea să ia în considerare și alte metode.
Nu toată lumea câștigă în greutate pe Depo Provera și este posibil să reduceți șansa de a face acest lucru prin angajarea în exerciții regulate și consumând o dietă calitativă. Recomandările dietetice s-au schimbat considerabil în ultimii ani și poate fi dificil să știi ce-i drept să mănânci în mijlocul dietelor hype și fad. Acestea fiind spuse, consumul unei diete bogate in legume si fructe si cu proteine de calitate este esentiala. Solicitarea medicului dumneavoastră pentru o trimitere la un nutriționist cunoscut poate merita timpul necesar.
Alimente bune pentru a mânca să scadă
