Mananca glutenul provoaca acneea?
Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă neapărat că oamenii care cred că dieta fără gluten le-a ajutat cu problema acneei își imaginează rezultatele. Este foarte posibil ca persoanele cu boala celiaca sau sensibilitatea la gluten non-celiaca sa-si poata vedea pielea mai clara odata ce acestea nu contin gluten, dar nu va fi pentru ca proteina glutenului a cauzat initial acneea lor (ceea ce nu are).
Este, de asemenea, posibil ca cineva care nu are sensibilitate la celiaca sau la gluten ar putea vedea o imbunatatire a acneei lor, mergand fara gluten, dar din motive care nu au nimic de-a face cu continutul de gluten al dietei. Citiți mai departe pentru a afla ce spune știința despre boala celiacă, despre dieta fără gluten și despre acnee.
Acnee, boala celiacă și sensibilitatea la gluten
Nu există nici o îndoială că boala celiacă și sensibilitatea la gluten non-celia au fost legate de numeroase afecțiuni ale pielii, printre care dermatita herpetiformă eruptivă foarte ereditară, eczema condiției cronice a pielii, psoriazisul pielii autoimune și urticaria cronică, alergii.Cu toate acestea, nu există rapoarte în literatura medicală privind sensibilitatea la celiacă sau la gluten legată de acnee. Asta nu inseamna ca o legatura intre aceste conditii legate de gluten si acnee nu este posibila, dar inseamna ca clinicienii nu au trecut peste ea.
Există, totuși, numeroase povestiri anecdotice de la persoane care au fost diagnosticate cu boală celiacă sau sensibilitate la gluten care au văzut acneea lor îmbunătățită odată ce au început să mănânce fără gluten. Deci, ce s-ar putea întâmpla în aceste cazuri?
O posibilitate este ca cineva care are o afectiune a pielii legata definitiv de sensibilitatea la celiaca si / sau gluten - cum ar fi eczema sau urticarie - poate sa vada o ameliorare generala odata ce aceasta persoana este diagnosticata cu conditia legata de gluten si incepe sa urmeze glutenul - fără dietă.
Cu siguranta este posibil ca cineva cu una din aceste probleme de piele sa-l greseasca pentru acnee si este, de asemenea, posibil ca o persoana sa aiba atat acnee cat si o alta conditie de piele in acelasi timp, complicand diagnosticul si mai mult. Deoarece dieta fără gluten este cunoscută pentru a îmbunătăți eczemele, urticaria și psoriazisul la cel puțin unii oameni cu sensibilitate la celiac și gluten, acesta ar putea fi motivul pentru care vedeți rapoartele privind dieta fără gluten, ajutând la clarificarea acneei.
Acnee și diete cu conținut scăzut de glicemie
Există un alt motiv pentru care unii oameni pot percepe dieta fără gluten pentru a fi de ajutor cu acneea lor: Există unele dovezi că o dietă cu glicemie scăzută ar putea ajuta la îmbunătățirea acneei. Prin urmare, dacă cineva începe o dietă fără gluten, care este, de asemenea, mai scăzută pe indicele glicemic, atunci dieta fără gluten / indicele glicemic scăzut ar putea ajuta de fapt acneea lor.Indicele glicemic clasifică alimentele după cum influențează nivelul de zahăr din sânge. Alimentele care sunt mai mari pe indicele glicemic sunt absorbite mai repede în tractul digestiv și, în consecință, fac să crească glicemia dumneavoastră mai repede, în timp ce alimentele care sunt mai scăzute pe indicele nu au un impact atât de mare asupra nivelului de zahăr din sânge. Cercetările au arătat că alimentele cu indice glicemic scăzut pot ajuta persoanele cu diabet zaharat să își mențină starea de control sub control.
Studiile efectuate în Australia au descoperit că persoanele care urmează o dietă scăzută în glicemie au văzut că acneea lor se îmbunătățește semnificativ în comparație cu persoanele care nu au urmat dieta cu conținut scăzut de glicemie. Este posibil ca reducerea vârfurilor de zahăr din sânge să ajute la echilibrarea mai bună a hormonilor considerați a fi implicați în dezvoltarea acneei.
Dar cum se raportează toate acestea la dieta fără gluten și la rapoartele de acnee și alte îmbunătățiri ale pielii? Când faceți o schimbare semnificativă în dieta dvs. - cum ar fi absența glutenului - va trebui să eliminați multe alimente, inclusiv opțiuni cu glicemie ridicată, cum ar fi cookie-urile și produsele de panificație bine procesate. De asemenea, vă puteți găsi mai des gătit acasă, ceea ce înseamnă, probabil, că dieta dvs. devine mai bună (și, eventual, mai mică în indicele glicemic).
Desigur, acest efect este departe de a fi sigur. De fapt, mulți oameni care se mută la o dietă fără gluten își găsesc alimente care sunt mai ridicate în zahăr și făină de orez, care sunt ingrediente cu indice glicemic ridicat. Numai câteva mărci de pâine fără gluten conțin cereale integrale și este posibil ca magazinul dvs. local să nu poarte o varietate de fibre mai mari (boabele integrale sunt mai mici pe indicele glicemic). Deci, dacă mergeți fără gluten, dar vă aflați în mâncare o mulțime de făină de orez foarte rafinată sau ajungeți la pachete de biscuiți și bomboane fără gluten, este puțin probabil să aflați că vă ajută la îmbunătățirea acneei.
Desigur, dacă dieta fără gluten / indicele scăzut de glicemie ajută de fapt la acnee, nu este pentru că ați eliminat glutenul - este pentru că ați eliminat spikele în zahăr din sânge. În plus, dovezile conform cărora o dietă cu indice glicemic scăzut poate ajuta la acnee este un expert preliminar, spun că cercetarea este interesantă, dar încă nu există dovezi că dieta cu conținut scăzut de glicemie este de ajutor.
Ar putea medicamentul pentru acnee Isotretinoin cauza boala Celiac?
Există un alt motiv pentru potențialul de confuzie cu privire la posibilele legături între gluten, boala celiacă și acnee: au existat rapoarte, acum dezamăgite, de oameni care dezvoltă boala celiacă în timp ce iau un medicament anume pentru acnee.Dacă aveți acnee severă, medicul dumneavoastră poate să fi prescris medicamentul pentru acnee isotretinoin. Medicamentul a fost vândut ca Accutane în Statele Unite, dar acum este disponibil ca medicamente generice. Există dovezi că izotretinoina poate provoca afecțiuni inflamatorii intestinale în cazuri foarte rare și au existat numeroase rapoarte anecdotice de la persoanele care iau medicamentul care spune că au dezvoltat boala celiacă în timp ce o utilizează.
Cu toate acestea, două studii medicale nu au găsit nicio legătură între utilizarea isotretinoinei și boala celiacă. Studiile, unul din Centrul de Celiac Disease al Universității Columbia și celălalt din Clinica Mayo, au analizat populațiile mari de oameni care au luat isotretinoină pentru a vedea dacă au un risc mai mare de a dezvolta boala celiacă.
Studiul de la Universitatea Columbia a constatat că persoanele cu boala celiacă au avut un risc ușor mai mare de a fi diagnosticate cu acnee. Cu toate acestea, cercetatorii nu au fost sigur de ce aceasta asociere intre celiac si acnee ar fi putut sa se intample, si a spus ca ar putea fi pur si simplu din cauza ceea ce se numeste "prejudecata de supraveghere, care in acest caz inseamna ca persoanele cu boala celiaca au fost mai multe sanse de a vedea o medic, in general, si, prin urmare, au fost mai multe sanse de a fi diagnosticate cu acnee.
Un cuvânt de la Verywell
Acneea poate fi o afecțiune frustrantă, dificil de tratat și, astfel, este de înțeles că cineva cu un caz de acnee rău ar căuta un remediu alimentar. De fapt, s-au cercetat diferite alte diete în legătură cu acneea: există unele dovezi că o dietă mai scăzută în carne ar putea ajuta la ameliorarea acneei, deși nu sa dovedit că o dietă vegetariană sau vegană nu a ajutat-o. În plus, consumul de alimente numai ecologice nu va ajuta la tratarea acneei, au descoperit cercetătorii, iar ceaiul verde nu va vindeca acneea, fie ea.Linia de jos este, adoptarea unei diete speciale - mai ales una restrictivă - nu va ajuta la acnee și are un potențial de a duce la deficiențe nutriționale.
Dacă aveți acnee, cel mai bun pariu este să discutați cu un dermatolog despre cea mai bună abordare a tratamentului acneei pentru cazul dvs. particular. Tratamentele eficiente includ produsele pe bază de prescripție medicală, medicamentele pe bază de rețetă (ambele administrate pe cale orală și aplicate pe piele) și proceduri precum coaja chimică și fototerapia. În ciuda a ceea ce ați citit, dieta fără gluten este puțin probabil să vă ajute să vă curățați pielea.
