Epsom Salts Soaks pentru tratarea mușchilor bolnavi
Cu toate acestea, aceste săruri trebuie utilizate cu prudență. Epsom săruri pot usca pielea afară și acest lucru poate fi o problemă pentru cei care se ocupă cu pielea uscată în mod regulat și în timpul lunilor de iarnă.
Cât de des puteți utiliza sarea Epsom în spălarea băii sau a piciorului? Există o serie de recomandări pentru utilizare și alternative care ar putea fi o soluție mai bună pentru unii oameni.
Ce sunt sărurile de Epsom?
Epsom sărurile sunt un compus chimic natural, numit sulfat de magneziu. Acestea se numesc "săruri" din cauza structurii lor chimice cristaline. În timp ce sărurile Epsom arată puțin ca sarea folosită pentru sezonul alimentar, ele nu sunt comestibile.Epsom sare nu este un nume de marcă și multe companii produc săruri Epsom. Numele Epsom este capitalizată deoarece derivă dintr-un izvor salin în Surrey, Anglia.
Atunci când sunt utilizate într-o baie, sărurile Epsom se dizolvă și sunt absorbite de piele. Acest lucru poate provoca pielea să înmoaie și scoate din substanțele pe care pielea naturală le absoarbe pe tot parcursul zilei. Conform dovezilor anecdotice și a unor cercetări, utilizarea sărurilor Epsom poate calma mușchii răniți, poate reduce simptomele la rece și poate ajuta la eliminarea mâncării provocate de iedera otrăvită sau muscatura de țânțari.
Cât de des se pot folosi sărurile de epsom?
Utilizarea ocazională a sărurilor Epsom (în special pe picioare) nu pare a fi dăunătoare. Mulți oameni jură pe săruri de Epsom, deși nu pare să existe multe referințe științifice la utilizarea lor.Există câteva precauții cu privire la utilizarea sărurilor Epsom, totuși, și sunt în mare parte pentru persoanele cu piele uscată.
Începeți cu o utilizare ocazională
Când utilizați sărurile Epsom, fiți foarte atenți la uscarea pielii. Începeți cu puțin (1/4 cană) în baie și creșteți treptat, după cum este necesar. Monitorizați îndeaproape pielea pentru a vă usca.La început, încercați o baie de sare Epsom o dată pe săptămână pentru a vedea cum reacționează pielea dumneavoastră. Poate că trebuie să evitați băile de sare Epsom în timpul iernii, când atât aerul cât și pielea tind să fie mai uscate. Este posibil să le puteți lua mai frecvent vara când umiditatea este mai mare.
Experții cântăresc pe Epsom Salts
FDA nu pare foarte impresionat de sărurile Epsom, chiar și pentru îngrijirea piciorului.- Ei susțin că băile de picioare cu sare Epsom nu prezintă nici un beneficiu față de înmuierea într-o baie de sare de masă obișnuită atunci când vine vorba de înmuierea pielea pe picior.
- Ei mai avertizează că prea multă înmuiere în sarea Epsom poate cauza uscarea excesivă a picioarelor.
- Persoanele cu diabet zaharat și altele cu piele fragilă sunt sfătuite să se îmbibă într-o baie de picioare cu un săpun lichid de spălat vase, care include în loc să se înmoaie pielea.
