Legătura dintre stres și alcool

Viața poate fi plină de stres. Situațiile apar în viața cotidiană care ne determină să experimentăm tristețe, furie, frică, anxietate și emoție. Fiziologic, stresul este definit ca orice provoacă corpul să funcționeze în modul său obișnuit.

Leziunile, afecțiunile sau expunerea la temperaturi extreme pot cauza stres organismului. Grimirea, depresia, teama și chiar activitatea sexuală pot provoca stres psihologic.

Organismul uman a dezvoltat un proces complex și amplu de adaptare la situațiile dăunătoare sau periculoase create de stres pentru a menține un echilibru fiziologic, o stare cunoscută ca homeostază.

Când corpul suferă de stres sau chiar de stres perceput, mobilizează o varietate de schimbări fiziologice și comportamentale prin intermediul sistemelor nervoase și endocrine pentru a atinge un obiectiv de menținere a homeostaziei și de a face față stresului.

Mulți oameni care se confruntă cu situații stresante sau amenințări percepute se vor transforma în alcool pentru a face față acestui stres. Problema cu care este alcoolul în sine poate cauza stres asupra echilibrului fiziologic al organismului.

Cercetătorii au descoperit că alcoolul are un efect psihologic și fiziologic asupra corpului și poate chiar să complice efectele stresului.

Consumul de alcool poate părea să ofere câteva sentimente și relaxări pozitive de relaxare - pe termen scurt, dar pe măsură ce evenimentele stresante continuă pe termen lung, consumul de alcool greu poate duce la probleme medicale și psihologice și poate crește riscul apariției tulburărilor de consum alcool.

Tipuri comune de stres

Cercetătorii au identificat patru categorii principale pentru cauzele stresului:

• Condiții generale de viață
• Evenimente catastrofale
• Stresul copiilor
• Etnie minoritară etnică

Stresoare generale de viață

Câteva exemple de factori de stres generali ai vieții includ schimbări majore precum mutarea, începerea unui nou loc de muncă sau căsătoria sau divorțul. Boala, moartea în familie sau problemele de acasă sau de muncă pot fi, de asemenea, cauze semnificative de stres.

Bea prea multă alcool poate provoca un anumit stres general de viață, cum ar fi pierderea unui loc de muncă, provocarea unor probleme de relație sau cauzarea unor probleme juridice.

Evenimente catastrofale

Studiile au constatat că consumul de alcool crește în decurs de 12 luni după un dezastru major, fie artificial sau natural. Unele studii au descoperit că tulburările legate de abuzul de alcool cresc după evenimente catastrofale cum ar fi 11 septembrie, uraganul Katrina sau bombardarea din Oklahoma City.

Cu toate acestea, alte studii au constatat că creșterile induse de catastrofă în consumul de alcool tind să scadă după un an, iar alte studii nu au descoperit creșteri ale alcoolismului după dezastre majore.

Stresul copiilor

Maltratarea în timpul copilăriei - abuz emoțional, sexual sau fizic sau neglijare - poate avea efecte de lungă durată, rezultând un procent semnificativ din totalul psihopatologiei adulților.

Abuzul în timpul copilăriei crește riscul de tulburări ale consumului de alcool atât la adolescență, cât și la adulți. Acest lucru este valabil în special pentru copiii care cresc în casele alcoolice, informează cercetătorii.

Etnic minoritatea stres

Stresul rezultat din statutul minorității unei persoane poate varia de la ușoară la severă și poate fi emoțional sau fizic. Stresorii pot varia de la a fi trecuți cu vederea pentru promovarea la locul de muncă pentru a deveni victima unei crime violente de ură, de exemplu.

Determinarea stresului legate de minoritati legate de cresterea consumului de alcool a fost dificil pentru cercetatori pentru a determina datorita altor factori de risc in randul grupurilor minoritare - cum ar fi modele de baut si diferente in metabolismul alcoolului.

Pentru a face față stresului

Când corpul suferă de stres, acesta își schimbă repede procesele metabolice normale într-o treaptă superioară, bazându-se pe sistemul axial hipotalamic-pituitar-suprarenale (HPA) pentru a schimba nivelele de mesageri hormonali în organism.

Sistemul axial HPA vizează organe specifice pentru pregătirea organismului pentru a lupta împotriva factorului de stres sau pentru a fugi de acesta - răspunsul de luptă sau de zbor al organismului.

Cortizolul hormonal joacă un rol important în răspunsul organismului la stres prin creșterea consumului de energie prin creșterea nivelului de glucoză și prin creșterea cantității de nutrienți prin mobilizarea metabolismului de grăsimi și proteine.

Răspunsul unui organism sănătos la stres include o creștere rapidă a nivelului de cortizol urmată de o scădere rapidă a acestor niveluri atunci când amenințarea sau stresul sa încheiat.

Stres și rezistență

Reziliența este capacitatea de a face față stresului. Cine este rezistent este capabil să se adapteze la factorii psihologici și fiziologici implicați în răspunsul la stres al organismului.

Cercetarea a constatat că persoanele care au o viziune pozitivă, optimistă și au bune abilități de rezolvare a problemelor și de a face față au tendința de a face față în mod eficient stresului.

Pe de altă parte, persoanele care manifestă impulsivitate, căutarea de noutăți, emoții negative și trăsături de anxietate, legate de un risc crescut de tulburări de abuz de substanțe, au dificultăți în a face față stresului.

Persoanele care nu tratează stresul bine și sunt, prin urmare, expuse riscului de a dezvolta tulburări de consum de alcool, includ:

• Cei cu o istorie de alcoolism familial
• Copii ale căror mame au băut în timpul sarcinii
• Persoanele care au avut abuz sau neglijare în copilărie
• Cei cu alte probleme de sănătate mintală

Efectele alcoolului asupra răspunsului la stres

Sistemele HPA ale corpului lucrează din greu pentru a menține un echilibru fiziologic delicat, dar atunci când alcoolul este adăugat la amestec, acesta pune organismul la un risc și mai mare de a face rău.

Alcoolul provoacă eliberarea unor cantități mai mari de cortizol, modificând chimia creierului și resetând ceea ce corpul consideră "normal". Alcoolul schimbă echilibrul hormonal și schimbă modul în care corpul percepe stresul și schimbă modul în care acesta răspunde la stres.

Alcoolul previne revenirea organismului la punctul său inițial de echilibru hormonal, forțând-o să stabilească un nou punct de funcționare fiziologică (a se vedea imaginea de mai sus). Aceasta se numește alostas.

Stabilirea unui nou punct de echilibru atrage uzura asupra corpului și crește riscul bolilor grave, inclusiv alcoolismul.

Alcoolul și cortizolul

Studiile au descoperit că cortizolul interacționează cu sistemele de recompensă sau de plăcere ale creierului, care pot contribui la efectele de întărire a alcoolului - determinând consumatorii de alcool să consume mai multe cantități pentru a obține același efect.

Cortizolul poate, de asemenea, să promoveze învățarea obișnuită, crescând riscul de a deveni un consumator obișnuit și creșterea riscului de recidivă.

În plus, cercetătorii au legat cortizolul de dezvoltarea tulburărilor metabolice și de dezvoltarea tulburărilor psihiatrice, cum ar fi depresia.

Rolul alcoolului în stres

Studiile au descoperit acești factori privind modul în care stresul se referă la utilizarea alcoolului:

• Barbatii si femeile care raporteaza mai multe niveluri de stres consuma mai mult
• Bărbații subliniat sunt de 1,5 ori mai multe șanse de a chef de băut decât femeile
• Barbatii au de 2,5 ori mai multe sanse de a avea tulburari de consum de alcool

Stresul și recuperarea alcoolismului

Stresul poate continua să aibă efect chiar și după ce cineva nu mai bea. Axa HPA, sistemul care tratează răspunsul la stres, a fost trasată la simptomele de întrerupere a consumului de alcool.

Mulți oameni noi treji încep să bea din nou pentru a scuti simptomele de retragere. Prin urmare, cercetătorii încearcă să dezvolte medicamente care să readucă echilibrul la sistemul de stres-răspuns al corpului pentru a atenua simptomele de abstinență din alcool și pentru a preveni recidiva în recuperarea alcoolilor.

Cercetarea in relatia dintre stres si alcool poate ajuta furnizorii de asistenta medicala prin identificarea pacientilor care sunt cel mai expusi riscului de recadere a alcoolului in recuperarea precoce si ajuta pacientii sa se ocupe de modul in care stresul le poate motiva sa bea.