Poate dormi privarea sau insomnia pentru ca halucinații să apară?

Dacă ați experimentat vreodată o lipsă extremă de somn, puteți începe să vă puneți la îndoială sănătatea, mai ales dacă începeți să vedeți lucruri pe care știți că nu sunt acolo. S-ar putea chiar să te întrebi: Poate dormi privarea sau insomnia provoacă halucinații? Aflați despre rolul de a pierde somnul și despre dezvoltarea ulterioară a halucinațiilor vizuale. Aflați când apare, cât durează să se dezvolte halucinațiile cu pierderea somnului și cum să inversați efectele.

Ce sunt halucinațiile?

O halucinație este percepția a ceva ce nu este cu adevărat prezent în mediul înconjurător, spre deosebire de o iluzie, care este interpretarea greșită a ceva care este prezent. De exemplu, văzând o pisică în care nu există nimic nu este o halucinație, dar confundarea cu un coș pentru o persoană este o iluzie.

Rolul de deprivare a somnului în halucinații

Există multe motive pentru care oamenii se îmbolnăvesc în mod inadecvat și devin lipsiți de somn. Unele cauze vor fi evidente, în timp ce altele ar putea necesita evaluarea și testarea într-o clinică de somn. Luați în considerare aceste posibilități:

• Nerespectarea nevoilor minime de somn (adesea între 7 și 8 ore la adulți)
• Cererile de muncă
• Viața la domiciliu (responsabilități sau treburi de îngrijire)
• Schimbarea tulburărilor de somn
• Insomnie 
• Sindromul de fază de somn întârziat (bufnițe de noapte)
• Obstructiva apnee în somn
• narcolepsia

Exista oricare dintre aceste optiuni par a fi cunoscute? În funcție de gradul de deprivare a somnului - atâta cât puțin dormim și cât timp suntem lipsiți de somn - pot să apară consecințe importante pentru sănătatea și bunăstarea noastră.

Total versus pierderea somnului incremental

Total lipsa de somn, în care nu se obține somn pentru mai multe nopți la rând, cu siguranță poate fi un declanșator. Câștigarea cronică a prea multor ore de odihnă poate avea, de asemenea, un rol cumulativ.
Gradul de deprivare a somnului necesar pentru a începe să experimenteze efecte secundare variază probabil pentru fiecare persoană în funcție de nevoile individuale ale somnului și de predispoziția genetică față de halucinații.
Dacă cineva are nevoie de 10 ore de somn pentru a se odihni, dar numai 8 ore, ei vor deveni treptat privați de somn. Acest lucru se întâmplă chiar dacă s-ar părea că au un somn suficient pe baza mediei populației.

Cum deprivarea somnului afectează copiii și adolescenții

Deprivarea somnului poate afecta atât copiii cât și adulții. Copiii au nevoie de mai mult somn, iar nu-l poate duce la probleme comportamentale și de creștere. Poate chiar halucina.
Adolescenții care sunt bufnițe de noapte cu sindrom de fază de somn întârziat pot întâmpina dificultăți în satisfacerea nevoilor lor de somn din cauza întârzierii declanșării somnului și a necesității timpului de trezire pentru școală. Dacă dormi tîrziu și trezesc prea devreme, poate duce la o pierdere cumulată de somn. Acest lucru poate fi compensat cu somn excesiv în weekenduri sau chiar napping - sau poate duce la probleme.

Diferite tipuri de halucinații în privarea de somn și boală mintală

Începutul de a halucina este unul dintre cele mai frecvente simptome de deprivare a somnului. În funcție de durata de deprivare a somnului, aproximativ 80% dintre persoanele normale din populație vor avea în cele din urmă halucinații.
Cele mai multe dintre acestea sunt halucinații vizuale. Aceste viziuni pot fi simple sau complexe. 
În contrast, persoanele cu schizofrenie au adesea halucinații auditive, sunete auditive (adesea voci) care nu sunt acolo. Aceste voci chiar pot spune persoanei afectate ce să facă, un fenomen numit halucinații de comandă.

Dezorientarea și paranoia pot apărea în ambele condiții

Deprivarea somnului poate provoca de fapt și alte simptome care imită boala mintală, cum ar fi dezorientarea și gândurile paranoide. De fapt, un studiu a constatat că 2 la sută din 350 de persoane care au fost somn lipsite de 112 ore au prezentat condiții temporare asemănătoare cu schizofrenia paranoidă acută.
Persoana afectată poate fi confundată cu privire la detalii legate de timp sau locație. Paranoia poate duce la sentimente de persecuție. 

Recuperarea de somn rezolvă rapid halucinațiile vizuale 

Din fericire, aceste simptome se rezolvă atunci când se obține un somn adecvat. Deci, dacă vedeți ceva care nu este acolo în timpul unei perioade de lipsă de somn, nu vă îngrijorați: ar fi pur și simplu să fie timp să vă odihniți.
Există dovezi considerabile că doar o noapte de somn de recuperare adecvată poate fi suficientă pentru a inversa diferitele efecte ale privării de somn.

Un cuvânt de la Verywell

Dacă simptomele persistă în ciuda unei repausuri adecvate, luați în considerare discuția cu medicul dumneavoastră. În cazuri rare, poate fi necesară o evaluare suplimentară pentru a ajunge la fundul problemei.
O prezentare generală a halucinațiilor legate de somn