Are somnul apnea plec? Aflați despre prognoza pe termen lung
Luând în considerare cauzele de apnee în somn
Apneea obstructivă de somn apare atunci când orice parte a căilor aeriene de la vârful nasului până la plămâni se prăbușește în timpul somnului și perturbe respirația. Ca atare, aceasta se datorează adesea unei anatomii subiacente a unei persoane. Un sept de nazal deviat sau turbinarea mărită a nasului poate întrerupe fluxul de aer. Un palat moale floppy, amigdalele mari sau adenoide sau o limba mare pot bloca trecerea la gât.Căptușeala căii aeriene se poate dovedi a fi o obstrucție. Sforăitul cronic duce la vibrații ale căilor respiratorii și la deteriorări. Acest lucru poate contribui la umflarea de-a lungul pasajului, ceea ce îl îngustă și mai mult. În timp, receptorii nervilor pot deveni mai puțin receptivi, iar mușchii ar putea să nu poată menține suficient ton pentru a susține căile respiratorii. Creșterea în greutate, mai ales atunci când duce la un gât mare, poate de asemenea agrava situația.
A dormi pe spate poate permite ca limba să cadă înapoi în căile respiratorii, contribuind în continuare la obstrucția și apneea de somn. Utilizarea alcoolului, în special în câteva ore înainte de a dormi, poate face ca mușchii căilor respiratorii să fie și mai pliabiți. Toate aceste diverse contribuții trebuie luate în considerare atunci când se analizează dacă apnea de somn poate dispărea.
Poate Sleep Apnea Du-te departe?
În cea mai mare parte, apneea de somn este o afecțiune cronică care nu dispare. Anatomia tinde să rămână fixă, mai ales după terminarea adolescenței. Prin urmare, copiii cu apnee în somn pot să-și păstreze speranța pentru ca starea să fie tratată cu succes și definitiv. Îndepărtarea amigdalelor și a adenoidelor cu amigdalectomie și adenoidectomie poate fi foarte benefică pentru copiii cu apnee în somn. Tratamentul alergiilor și extinderea palatului dur cu o terapie ortodontică numită expansiune maxilară rapidă se poate dovedi utilă. După ce creșterea sa încheiat, există opțiuni suplimentare de tratament.Adolescentii care au terminat pubertatea si alti adulti au optiuni chirurgicale disponibile pentru ei, care se pot dovedi utile. Cel mai de succes este operația de avansare a maxilarului. Această procedură, numită și avansarea maxilo-mandibulară, poate fi foarte eficientă, rezolvând apneea de somn în peste 80% dintre persoane. Aceasta implică o intervenție chirurgicală majoră în care oasele maxilarului sunt rupte chirurgical, deplasate înainte și apoi fixate în loc, în mod tipic cu șuruburi și plăci de titan. Aceasta schimba profilul facial. Recuperarea durează de obicei câteva luni.
Alte intervenții chirurgicale pot fi de asemenea folosite pentru a schimba anatomia, dar, în general, aceste proceduri sunt mai puțin eficiente. Aceste opțiuni includ operația pe palatul moale, cum ar fi uvulopalatofaringoplastia (UPPP), precum și septoplastia pentru repararea unui sept deviat. În plus, ablația radiofrecventa a turbinelor nazale poate asigura o ușurare a congestiei nazale și a obstrucției. Deblocarea bazei limbii și mișcarea ancorelor limbilor (numită avansare hipoidală) sunt, de asemenea, uneori efectuate.
În plus, există unii factori de risc care pot fi modificați cu alte modificări care nu necesită intervenție chirurgicală.
Modificarea factorilor de risc pentru apneea de somn
În afară de intervenția chirurgicală, există câteva lucruri care pot fi schimbate, ceea ce va reduce de fapt severitatea sau chiar prezența apneei de somn. Dacă sunteți supraponderali sau obezi, pierderea în greutate poate fi o parte esențială a fixării apneei de somn. Grăsimea sau țesutul adipos pot conduce la căile respiratorii, contribuind la îngustarea și riscul colapsului căilor respiratorii. Pierderea în greutate poate avea un efect pozitiv asupra acestui risc, mai ales dacă se poate evita somnul pe spate.Tonusul muscular al căilor respiratorii poate fi îmbunătățit prin exerciții vizate. Studiile au demonstrat efectele pozitive ale tehnicilor de respirație circulară folosite pentru a juca didgeridoo, precum și exercițiile de întărire a limbii, numite terapie miofuncțională.
Din nefericire, volumul și tonusul muscular sunt pierdute odată cu îmbătrânirea și fără a contracara aceste efecte, acest lucru duce în mod inevitabil la o agravare a apneei de somn. În plus, femeile care trec vârsta menopauzei în timpul căreia se pierde efectul protector al progesteronului și estrogenului pot, de asemenea, să aibă o înrăutățire treptată a apneei de somn cu îmbătrânire.
Menținerea deschiderii nazale prin tratarea alergiilor cu steroizi nazali poate fi de asemenea utilă. Medicamentele cum ar fi Nasonex, Flonase și Rhinocort se pot dovedi benefice în această privință. Pentru a contracara efectele gravitației în prăbușirea căilor respiratorii, în special în schimbarea limbii în spate, poate fi util să dormiți pe părțile laterale. În plus, ridicarea capului patului la 30 până la 45 de grade prin susținerea acestuia pe cărți sau chiar pe blocuri de usturoi poate fi de asemenea utilă.
În cele din urmă, deși apnea de somn nu poate fi evitată în majoritatea cazurilor, vestea bună este că există un tratament eficient: presiunea pozitivă continuă a căilor respiratorii (CPAP). Acest flux constant de aer menține căile respiratorii deschise și previne colapsul. Ca o pereche de ochelari, funcționează numai atunci când este folosit, dar poate fi foarte eficient pentru cei care o pot tolera.
