Cum afectează alergiile și astmul somnul?

Toate bolile alergice, inclusiv rinita alergică, astmul și dermatita atopică, au devenit mai frecvente în ultimii 50 de ani. Rinita alergică afectează aproximativ 30% din populația din Statele Unite, în timp ce astmul afectează aproximativ 8%.
Simptomele rinitei alergice și astmului apar adesea în timpul nopții, având un efect dăunător asupra calității somnului. Tulburările de somn, cum ar fi apneea obstructivă de somn, devin tot mai frecvente atât la copii, cât și la adulți și pot fi legate de bolile alergice.
Simptomele bolii alergice se agravează în timpul orelor de noapte din diferite motive.

• În primul rând, nivelul cortizolului din organism, care este un hormon antiinflamator, este la cel mai scăzut punct al acestuia în timpul nopții, determinând un nivel mai ridicat al inflamației în nas și plămâni.
• Apoi, alergia la acarienii de praf și / sau la animalele de casă din locuințe de uz casnic este destul de frecventă, expunerea fiind cea mai ridicată în timpul nopții, crescând astfel simptomele alergice.
• În cele din urmă, histamina, o substanță chimică importantă în reacțiile alergice, este implicată în reglarea somnului, dar poate și să agraveze simptomele de rinită alergică și astm.

Toate aceste aspecte contribuie la calitatea scăzută a somnului ca rezultat al agravării simptomelor bolii alergice în timpul nopții.

Somn și astm

Simptomele astmului în timpul nopții sunt mult mai îngrijorătoare decât simptomele din timpul zilei, conform programului național de prevenire a educației în domeniul astmului / Raportul-expert al grupului de experți-3. Acest lucru este cel puțin în parte deoarece plămânii sunt mai susceptibili la bronhospasm, ca urmare a nivelului scăzut al cortizolului în organism noaptea.
Astmul agravat în timpul nopții poate avea un impact semnificativ asupra calității somnului, ceea ce duce la oboseală în timpul zilei, la o muncă proastă și la performanță școlară și la o scădere a calității vieții globale.
Obstructiv apneea de somn, o afecțiune care duce la pauze de respirație în timpul somnului ca urmare a obstrucționării căilor aeriene superioare din cauza excesului de țesut sau colaps al căilor respiratorii, poate agrava simptomele și severitatea astmului bronșic.
De asemenea, fluxul de aer este scăzut în timpul apneei de somn, ceea ce duce la scăderea nivelului de oxigen în sânge și la solicitarea inimii. În plus, îngustarea căilor aeriene mici conduce la mai multă iritație și contracție a mușchiului neted în jurul căilor respiratorii la persoanele cu astm bronșic, agravarea simptomelor astmului bronșic.

Somnul și rinita alergică

Rinita alergică afectează în mod obișnuit calitatea de somn a unei persoane. De fapt, o serie de studii confirmă faptul că un procent mare de persoane cu alergii nazale simt că simptomele lor interferează cu somnul.
Congestia nazală pare a fi cel mai frecvent simptom care interferează cu calitatea somnului, deși alte simptome ale rinitei alergice, cum ar fi strănutul, nasul furios și nasul și ochii mâncărimi, pot contribui, de asemenea, la probleme cu somnul.
Persoanele cu rinită alergică, în special copiii, sunt, de asemenea, susceptibile de a dezvolta lărgirea amigdalelor și adenoidelor, care, împreună cu congestia nazală, pot duce la sforăit și apnee obstructivă la somn, care are adesea un impact major asupra calității somnului persoanei.

Dermatita atopica si somnul

Dermatita atopică este asociată cu mâncărimea pielii, care poate fi severă și poate fi și mai rea noaptea când o persoană încearcă să se culce. Studiile au arătat că, atunci când o persoană suferă de o dermatită atopică severă, provocând mâncărime și zgârieturi, calitatea somnului este grav afectată.
Mâncărime asociate dermatitei atopice poate fi mai proastă pe timp de noapte ca urmare a prezenței acarienilor de praf sau a alergenilor pentru animale de companie, a nivelurilor de histamină crescute în ceea ce privește reglementarea somnului sau ca urmare a percepției crescute a pruritului atunci când o cameră este întunecată și liniștită scăderea altor stimulente) și o persoană încearcă să adoarmă.

Un cuvânt de la Verywell

Tratamentele care îmbunătățesc simptomele astmului, simptomele de rinită alergică și dermatita atopică sunt, de asemenea, de natură să vă îmbunătățească calitatea somnului. De exemplu:

• Controlorii pentru astm au dovedit că îmbunătățesc calitatea somnului, în special la copii.
• Tratamentul congestiei nazale, cum ar fi cu spray-uri nazale corticosteroide nazale, poate reduce hipertrofia limfoidă și apneea de somn obstructivă, îmbunătățind astfel calitatea somnului.
• Reducerea mâncării asociate cu dermatita atopică prin utilizarea de corticosteroizi topici va îmbunătăți calitatea somnului reducând zgârierea pe timp de noapte.