Ar trebui să folosesc o chinstrap cu masca mea CPAP pentru a rezolva respirația gurii?
Respirația respiratorie cu terapie CPAP poate fi îmbunătățită prin utilizarea unei chinstrapuri
Dacă utilizați o mașină CPAP pentru a trata apneea de somn, este posibil să aveți probleme cu respirația în gură, care ar putea fi necesară corectarea cu ajutorul unui chinstrap. O gură extrem de uscată și gâtul pot fi incomode sau dureroase, iar uscăciunea cronică poate afecta sănătatea gingiilor și dinților. Când aerul scapă prin gură, poate compromite și eficacitatea terapiei, cauzând persistența apneei de somn.O chinstrap poate fi utilă pentru a reduce scurgerea gurii. Este de obicei o bucată de țesătură, adesea dotată cu velcro, care poate fi fixată în jurul maxilarului inferior și în partea de sus a capului. Poate avea o ceașcă la bărbie, la fel ca un cap de rugby. Chinstraps-urile sunt de obicei destul de ieftine, costând adesea între 15 și 20 de dolari. Vă ține gura închisă și vă permite să beneficiați pe deplin de CPAP.
Veți ști probabil dacă aveți nevoie de un chinstrap bazat pe feedback-ul celorlalți. Dacă se observă respirație la nivelul gurii în timpul studiului dvs. de somn, acesta poate fi aplicat în acel moment. Sau, dacă alte observații semnificative ale dvs. de aer scapă din gură pe timp de noapte, sau chiar sforait, acest lucru poate sugera o nevoie de un chinstrap. De asemenea, dacă vă treziți cu o gură foarte uscată sau cu un gât dureros, aceasta se poate datora respirației în gură a aparatului dumneavoastră CPAP.
Unii oameni vor folosi o chinstrap pentru a-și păstra masca CPAP pe timp de noapte dacă îl înlătură în timp ce sunt adormiți parțial. Acest strat adăugat poate face dificilă scoaterea măștii în timp ce rămâneți adormit. Este, de asemenea, posibil ca o chinstrap să stabilizeze o mască și să o ajute să se sigileze mai bine.
Chinstraps sau "paznici sforăit" nu ar trebui să fie utilizate în monoterapie fără terapie CPAP. Ele nu sunt eficiente în rezolvarea sforăitului și apneei de somn. În plus, poate fi periculos să se prevină respirația în gură fără utilizarea CPAP dacă aveți nevoie de aceasta pentru a obține un flux de aer adecvat.
Când trebuie să evitați folosirea unei chinstrap și ce alternative există?
Există câteva cazuri în care este posibil să nu doriți să utilizați o chinstrap. Dacă aveți un nas congestionat, un sept deviat, sau dacă presiunea CPAP nu este setată corespunzător, este posibil să nu primiți suficient aer prin mască nazală. De asemenea, este posibil ca o presiune CPAP mare să sufle gura deschisă și poate fi necesară scăderea acesteia.Dacă nasul este blocat, închiderea fermă a gurii cu o chinstrap poate fi abordarea greșită. În schimb, puteți beneficia de ajustări ale presiunii CPAP sau de modalități de deschidere a nasului, inclusiv tratarea alergiilor, folosind benzi de respirație dreaptă sau chirurgie nazală.
O alta optiune dincolo de folosirea unei chinstrap ar fi utilizarea unei masti complete care sa permita respiratia sa apara atat prin nas cat si prin gura. Aceste măști pot cauza mai multe scurgeri și semne pe față și veți dori să vă asigurați că acestea sunt montate corespunzător pentru a obține beneficiul optim.
Un cuvânt de la Verywell
Dacă vă luptați cu respirația pe gură pentru CPAP, obțineți ajutor pentru a rezolva această problemă. Poate fi important să discutați cu furnizorul dvs. de echipament medical durabil sau cu medicul de spital certificat înainte de a încerca o chinstrap pe cont propriu. În plus, după cum sa menționat, chinstraps sau "paznici sforăit" nu ar trebui să fie utilizate în monoterapie. Dacă vă deschideți gura deoarece aveți dificultăți de respirație prin nas, ultimul lucru pe care doriți să-l faceți este să țineți gura închisă.Din fericire, majoritatea oamenilor sunt capabili să rezolve respirația gurii după unele ajustări, cu sau fără utilizarea unui chinstrap. Căutați ajutor, dacă este necesar, pentru a atinge această stare normală de respirație.
