Tratarea și prevenirea terorismului de noapte la copii
Terorile de noapte sunt de obicei considerate a fi normale sau benigne. Cu toate acestea, ele sunt adesea foarte înfricoșătoare și îngrijorătoare pentru părinții care se îngrijesc, mai ales în timpul terorii primei nopți a copilului.
Recunoașterea terorismului de noapte
Când auziți cum descriu majoritatea experților terorii nocturnă, este ușor să vedeți de ce părinții le găsesc stânjenitoare. Copiii care au terori de noapte sunt adesea descriși ca fiind "în picioare în poziție verticală", cu ochii larg deschise, cu o privire de teamă și de panică și de a lăsa un țipăt de sânge. De obicei, acești copii vor fi transpirați, vor respira rapid și vor avea o frecvență cardiacă rapidă (semne autonome). Și, deși vor părea că sunt treji, în timpul terorii de noapte, copiii vor apărea confuzi, nu vor fi consolați și nu te vor recunoaște.Terorii tipice de noapte durează aproximativ 5 până la 30 de minute, iar după aceea, copiii se întorc de obicei la un somn regulat. Dacă vă puteți trezi copilul în timpul terorii de noapte, este posibil să vă fie speriat și agitat, mai ales din cauza reacției voastre față de teroarea de noapte, mai ales dacă tremurați sau strigați la el să se trezească.
În loc să încercați să vă treziți un copil care are o teroare de noapte, este de obicei mai bine să vă asigurați că este în siguranță, să-l mângâieți dacă îl poți și să-l ajuți să revină la culcare după ce se termină.
Terorile de noapte vs. coșmarurile
Diagnosticul terorismului de noapte este, de obicei, realizat de istoria copilului "trezind" la începutul nopții țipând și fiind inconsolabil. Terorile de noapte sunt cel mai adesea confundate cu coșmarurile, dar, spre deosebire de teroriile de noapte, un copil care are un coșmar este de obicei ușor trezit și mângâiat.Cealalta ingrijorare pentru multi parinti este ca aceste episoade sunt un tip de confiscare. Deși diferitele tipuri de convulsii parțiale, inclusiv lobul temporal și epilepsia lobului frontal, pot apărea asemănător cu terorii nocturnă, ele sunt de obicei scurte (30 de secunde până la câteva minute) și sunt mai frecvente la copii și adulți mai mari.
Tratarea și prevenirea terorismului de noapte
Nici un tratament nu este de obicei necesar pentru terorii de noapte de rutină. Deoarece acestea sunt adesea declanșate la copiii care sunt depășiți, rămânând la o rutină bună de culcare și asigurându-vă că copilul dumneavoastră este destul de somn, ar putea ajuta la prevenirea acestora.Copilul dvs. a renunțat doar la puiul lui? Se culcă mai târziu sau se trezește mai devreme? Sunteți într-o călătorie și din rutina obișnuită a somnului copilului dumneavoastră?
Acestea sunt toate lucrurile care ar putea declanșa terori de noapte. Un jurnal de somn vă poate ajuta să recunoașteți aceste sau alt declanșator.
Pentru copiii care se confruntă frecvent cu terori de noapte, ar putea ajuta să vă treziți copilul înainte de momentul în care de obicei are o teroare de noapte (trezirea programată). Se crede că acest lucru întrerupe sau modifică ciclul de somn și împiedică apariția terorilor de noapte (de asemenea, poate funcționa și pentru somnambulism). Odată ce el se oprește din cauza terorilor de noapte timp de o săptămână, ar putea să-l începeți să-l trezi mai rar până când toată lumea va dormi în cele din urmă până noaptea.
Rareori, medicamentele de somn ar putea fi folosite pentru o perioadă scurtă de timp în cazul în care copilul dumneavoastră primește terori de noapte foarte frecvente.
Ce trebuie să știți despre terorismul de noapte
Alte lucruri pe care trebuie să le cunoașteți despre copii cu terori de noapte includ:- Terorile de noapte sunt de asemenea numite terori de somn sau pavers nocturnus.
- Asemănător cu somnambulismul și vorbirea de somn, terorii nocturne sunt considerate a fi o tulburare de excitare și sunt o excitare parțială a somnului non-REM. De fapt, mulți copii care au terori de noapte se duc la somnambul atunci când îmbătrânesc. Terorile de noapte și somnambulismul par să se desfășoare și în familii, cu o șansă mare de a avea un teror de noapte dacă ambii părinți au avut o istorie de somnambulism.
- Spre deosebire de un coșmar, copiii nu-și amintesc, de obicei, că au o teroare de noapte.
- De asemenea, spre deosebire de coșmaruri, terorile de noapte se întâmplă de obicei în primele ore ale nopții, la aproximativ 1 până la 4 ore după somn.
- Dacă copilul dumneavoastră primește terori de noapte, asigurați-vă că îngrijitorii și alți îngrijitori sunt conștienți de ele și știu ce ar trebui să facă dacă se întâmplă.
