Înțelegerea arousalilor confuzionali sau a somnului
Arousalele confuze sunt parasomniile
Arozealele confuze sau betia de somn sunt grupate cu un numar de tulburari de somn denumite parasomnias. Acestea sunt comportamente legate de somn. Alte exemple includ tulburări de somn și somn. Aceste tremurări parțiale sau incomplete pot fi afectate de inerția de somn.Parasomniile, cum ar fi tulburările confuzive, au tendința să se întâmple în timpul trecerii de la stadiul cel mai adânc al somnului, treapta 3, la o etapă mai ușoară de somn amestecată cu starea de veghe. Acest somn adânc în adâncime predomină în prima treime a nopții și poate fi mai intens experimentat de copii și adolescenți. Acesta este momentul in care hormonul de crestere este in mod normal eliberat.
Copiii, în special copiii sub 5 ani, au cea mai mare probabilitate de a suferi tulburări de confuzie comparativ cu adulții. Potrivit Asociatiei Americane de Sleep Medicine (AASM), in jur de 17 la suta din copii au arousals confuzie. Dimpotrivă, acestea apar doar la 3% până la 4% dintre adulți.
Cine este în pericol?
Pe lângă copii, anumite subseturi de persoane au mai multe șanse ca ceilalți să aibă arousuri confuzive și beție de somn. Acestea includ oameni cu:- Locurile de muncă necesită o muncă în rotație sau schimb de noapte
- Alte tulburări de somn cum ar fi apneea de somn sau mișcările periodice ale somnului
- Privarea de somn
- Utilizarea alcoolului aproape de culcare
- Stres excesiv și îngrijorare
- Tulburare bipolară sau depresie cronică
Simptome
Dacă ești părinte și ai văzut vreodată copilul tău, pare să se trezească și să "privească prin tine" sau să nu răspundă când spui numele ei, probabil că avea un episod de excitare confuzională. Adulții care au tulburări de confuzie întâlnesc câteodată ostil sau agresiv.Episoadele sunt destul de scurte, durează de obicei mai puțin de 10 minute și pot include mișcări simple și discurs confuz. Arozealele confuzionale sunt caracterizate de amnezie și nu sunt amintite de obicei a doua zi.
cauze
Abuzurile confuzive și beția de somn se pot întâmpla, de asemenea, în urma recuperării de la privarea de somn sau a fi forțată să se trezească; consumul de droguri sau consumul de alcool prea mult; luand medicamente psihiatrice; obstructiva apnee în somn; tulburări de mișcare periodică a membrelor - mișcări bruște ale picioarelor în timpul somnului, uneori asociate cu sindromul picioarelor neliniștite.Diagnostic
Dacă aveți o amețeli confuză sau o beție de somn, probabil că nu veți ști decât dacă cineva le va mărturisi. Amintiți-vă: Oamenii nu vă amintesc aceste episoade, astfel încât singurul dvs. indiciu va fi dacă vi sa spus că păreați confuz sau că vă comportați agresiv sau că faceți ostil atunci când vă treziți și că acest comportament se întâmplă în mod regulat.În acest caz, poate doriți să vedeți un specialist în somn. Pentru a confirma că suferiți de amețeli confuze, medicul va obține un istoric medical complet de la dvs. și poate să vă mențineți un jurnal de somn pentru câteva săptămâni și / sau să efectuați un studiu de somn în laborator pentru a observa lucruri precum rata de respirație și mișcările membrelor în timp ce amânați.
Tratament
Dacă apare că suferiți de amețeală confuză sau beție de somn pentru că aveți un anumit tip de tulburare de somn, tratarea care va pune probabil capăt acestora. Pentru adulți, ar putea fi benefică și reducerea consumului de alcool. Și, bineînțeles, este important să obțineți întotdeauna o noapte plină de somn, astfel ajustarea timpului de culcare și crearea unui mediu de somn care vă va ajuta să obțineți tot ochiul închis de care aveți nevoie, de asemenea, poate ajuta.Dacă altceva nu reușește, medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente, cum ar fi un antidepresiv sau o pilula de dormit. Aceste medicamente pot afecta adâncimea somnului, reducând probabilitatea de trezire de la o perioadă prelungită de somn lenta. În plus, există dispozitive cum ar fi Lully Sleep Guardian, care pot provoca trezirea copiilor.
