Ce cauzează senzația de gură și gât la noapte în timpul somnului?

Înainte de a vă rătăci în pat, opriți-vă în bucătărie sau în baie pentru a umple un pahar de apă pe care l-ați așezat în camera dvs. de noapte. La fel ca aproape în fiecare noapte, știi că te vei trezi cu o gură uscată și vei dori mai multe gropi din ea mai târziu. Ce cauzează senzația de gură și gât să apară noaptea în timpul somnului? Pot apă potabilă noaptea de fapt să fie un semn al unei tulburări de somn cum ar fi sforăitul sau apneea de somn? Paharul de apă ar putea însemna alte probleme cu respirația în somn.

De ce ar putea bea apă noaptea

În primul rând, nu trebuie să beți apă pe timp de noapte. În condiții normale, corpul nostru ne oferă posibilitatea de a merge la 8 ore sau mai mult fără a întrerupe somnul pentru a bea sau a mânca. Care sunt câteva dintre motivele pentru care ar putea fi nevoie să beți apă noaptea?
Majoritatea oamenilor beau apă noaptea doar pentru că gura devine uscată. Aceasta se numește uneori xerostomie. Senzația de parcă ar putea fi relativ minoră sau chiar extremă, ducând la o limbă sau gât care se simte la fel de uscat ca un os. Există o serie de condiții care pot contribui la o uscăciune a gurii.

cauze

Una dintre cele mai frecvente cauze ale consumului de apă pe timp de noapte poate fi utilizarea de medicamente care cauzează uscăciunea. Acestea pot include diuretice, medicamente care pot fi prescrise pentru a trata tensiunea arterială, umflarea picioarelor (edem periferic) sau insuficiență cardiacă. Lasix sau furosemidul este un exemplu de medicație diuretică. Mai mult, medicamentele anticholinergice pot duce, de asemenea, la uscăciune, cum ar fi antidepresive precum amitriptilina sau nortriptilina sau pilulele de dormit care conțin difenhidramina. Există numeroase medicamente care pot contribui și este posibil să doriți să revizuiți lista medicamentelor împreună cu farmacistul sau medicul dumneavoastră pentru a identifica orice potențiali vinovați. În cazul în care simptomele au început cu utilizarea sau doza crescută de medicamente, aceasta o face o cauză mai probabilă.
Există, de asemenea, afecțiuni medicale care pot provoca uscarea gurii. Acestea includ diabetul, lupusul, sindromul Sjogren și sicca. De obicei există și alte simptome cu aceste tulburări care ar aduce diagnosticul la lumină.
Mulți oameni suferă de gură uscată noaptea pur și simplu pentru că ei respiră prin gură atunci când dorm. Acest lucru este mai probabil să apară secundar obstrucției nasului. Acest lucru se poate întâmpla cu răceli, alergii sau chiar din cauza unor probleme structurale, cum ar fi un sept de nazal deviat sau turbinate mărită. În mod implicit, suntem meniți să respirăm prin nasul nostru. Aceasta reduce evaporarea umidității din țesuturile moi care aliniază căile respiratorii. Cu toate acestea, atunci când suntem implicați în respirație în gură, mișcarea aerului ne usucă rapid.
Respirația gurii pe timp de noapte este adesea asociată cu sforăitul. De asemenea, poate apărea în contextul unei mai mari perturbări a respirației în somn, în starea numită apnee în somn. Aceste afecțiuni pot fi agravate în timpul somnului pe spate sau cu consum de alcool aproape de culcare. Prin urmare, necesitatea de a bea apă pe timp de noapte poate fi un semn precoce că nu respirați bine. S-ar putea să aveți un risc mai mare de a avea aceste alte tulburări de somn care vă afectează respirația pe timp de noapte. Dacă utilizați presiune constantă a căilor respiratorii pozitive (CPAP) pentru tratarea apneei de somn, aerul care se scurge prin respirație în gură poate agrava uscarea.

Tratament

Dacă aveți frecvent senzație de gură uscată noaptea, poate doriți să discutați cu medicul dumneavoastră despre preocupările dumneavoastră. Ca mai sus, va fi important să excludeți orice medicamente ca o cauză a problemei dvs. Dacă nu există dovezi pentru o altă tulburare medicală, poate fi rezonabil să investigați respirația în timpul somnului cu un studiu de somn.
Pentru a vă usca gura uscată, poate fi important să începeți în altă parte asigurând un flux adecvat de aer prin nas. Acest lucru poate implica tratament alergic sau chiar intervenții chirurgicale pentru a aborda alte anomalii structurale. Dacă vi se pare că aveți apnee în somn, tratamentul cu CPAP poate ajuta. În cazuri rare, pot fi recomandate agenți de umectare a gurii, cum ar fi Biotene.
Nu trebuie să păstrați un pahar cu apă pe patul dvs. de noapte. Dacă aveți uscăciunea pe gură în timpul nopții, căutați evaluarea și reveniți la respirație - și dormiți - mai bine.