Ce cauzează migrenele menstruale?

Pentru femei, în timpul acestei "lunii", crampele stomacului, pofta de mâncare, iritabilitatea și oboseala asociate cu o perioadă lunară pot constitui un obstacol major în calea stilului de viață. Adăugați o migrenă la acest amestec și aveți o rețetă pentru o zi în pat.
Vestea bună este că avem o mai bună înțelegere a ceea ce cauzează migrenele menstruale și ce puteți face pentru a le trata.

Estrogen și migrenă menstruală

Majoritatea persoanelor care suferă de migrene sunt femei și din acest grup aproximativ 20-30% au atacuri declanșate de ciclul menstrual, potrivit unui articol din 2010 Durerea actuală și durerea de cap Rapoarte. Cercetatorii au descoperit o legatura puternica intre hormonii estrogenici si durerile de cap migrena, motiv pentru care femeile tind sa fie mai afectate de migrene decat barbatii.
De obicei, nivelurile superioare de estrogen vor preveni durerile de cap migrenale, în timp ce nivelul scăzut al estrogenului va determina o migrenă. Dar poate fi mai mult fluctuația sau schimbarea estrogenului care declanșează o migrenă, nu pur și simplu faptul că nivelul este scăzut. Acestea fiind spuse, deoarece nivelul de estrogen al unei femei scade la cel mai jos punct atunci când este menstrual, acesta este, de obicei, momentul în care durerile de cap ale migrenei sunt cel mai probabil să apară.
Chiar și așa, este important să rețineți că fiecare femeie reacționează diferit la hormoni, astfel încât o femeie poate avea migrene legate de hormoni, chiar dacă nu are perioada ei. Rețineți că există mai multe declanșatoare potențiale pentru migrene, cum ar fi anumite alimente sau o schimbare în regimul de somn.

Migrene și menopauză

În plus față de ciclul menstrual, există și alte momente în viața femeii când nivelul hormonilor se schimbă drastic, iar acest lucru poate afecta migrenele legate de hormoni. De exemplu, multe femei afirmă că migrenele lor sunt mult reduse sau chiar dispar în timpul sarcinii datorită nivelurilor constante de estrogen. Se crede că acest lucru poate "proteja" creierul împotriva migrenelor. O scădere a nivelurilor de estrogen după nașterea bebelușului poate declanșa migrene încă o dată.
Perimenopauza și menopauza afectează de asemenea nivelurile de hormoni. În acest timp, nivelele hormonale ale organismului tind să crească și să scadă dramatic, iar această fluctuație poate declanșa migrene. De asemenea, multe femei observă că migrenele lor dispar atunci când intră în menopauză și nu mai primesc perioada.
În cele din urmă, unele femei iau terapie hormonală pentru a trata simptomele menopauzei și acest lucru poate duce, de asemenea, la o creștere sau scădere a migrenei, în funcție de modul în care organismul femeii răspunde la hormonii luați.

Prevenirea unei migrene menstruale

Deoarece migrenele menstruale sunt cauzate de nivelurile scăzute ale hormonilor, administrarea de pilule pentru controlul nașterii care mențin nivelurile hormonale ale organismului poate ajuta la ameliorarea migrenelor menstruale ale unei femei. Controlul pilulelor anticoncepționale care conferă femeii o perioadă menstruală sezonieră poate reduce migrenele menstruale prin eliminarea perioadei femeii și, prin urmare, a migrenelor asociate.
Rețineți însă că organismul fiecărei femei răspunde diferit la hormoni, astfel încât o femeie poate avea nevoie să încerce câteva metode diferite de control al contracepției înainte de a găsi una care reduce sau elimină migrenele menstruale. Acesta este motivul pentru care unii medici recomandă utilizarea controlului nașterilor cu mai puține zile placebo, prin utilizarea de plasturi estrogeni la controlul nașterilor în timpul săptămânii cu placebo sau prin utilizarea progestinei numai pentru controlul nașterilor pentru a preveni migrenele menstruale.
Femeile pot, de asemenea, să ia o medicamente de prevenire a migrenei, cum ar fi Frova (frovatriptan) cu câteva zile înainte de perioada ei și în primele câteva zile ale perioadei. Învățând să recunoaștem alte declanșatoare ale migrenei, cum ar fi stresul, lipsa de somn sau alimentația neregulată, pot ajuta și la prevenirea migrenelor menstruale.

Tratarea durerii unei migrene menstruale

Migrenele menstruale sunt tratate în același mod ca și migrenele tipice. Aceasta include folosirea unui analgezic, cum ar fi acetaminofenul sau ibuprofenul. În plus, medicul dumneavoastră vă poate prescrie un medicament pentru migrenă dacă medicamentele împotriva durerii nu sunt eficiente, ca un triptan.
Alte metode de îngrijire care pot ajuta la ameliorarea durerii includ masajul, aplicarea gheții și odihna într-o cameră întunecată și liniștită. Dacă încă nu primiți scutire prin aceste măsuri simple sau cu un triptan, asigurați-vă că vă consultați cu un specialist în dureri de cap (de exemplu un neurolog) pentru metode de tratament care ar putea funcționa cel mai bine pentru dumneavoastră.

Un cuvânt de la Verywell

Linia de jos aici este că știm că modificările estrogene sunt probabil implicate în patogeneza migrenelor pentru femei, dar nu știm exact cum, și poate varia de la femeie la femeie.
Amintiți-vă, de asemenea, migrenele pot fi experiențe unice pentru oameni, deci ceea ce funcționează pentru o persoană poate să nu funcționeze pentru altul. Încercați să fiți răbdători în timpul procesului dvs. de încercare și de eroare în combaterea migrenelor menstruale. Majoritatea femeilor pot obține ajutor, dar poate dura ceva timp.