Ce este Somnolența?
Somnolența poate fi un concept dificil de înțeles, deoarece poate fi fie o stare naturală, fie un simptom al unei tulburări, fie o tulburare în sine. În sfera medicinei, cu toate acestea, termenul este folosit de obicei pentru a descrie o stare anormală mai degrabă decât una normală.
Somnolența poate fi în general clasificată ca fiind legată de unul dintre cele trei lucruri: o stare fizică sau mentală, un tratament medical sau o tulburare care dezinstalează sau perturbă ritmul circadian.
Cauzele fizice și psihice
Somnolența este un răspuns natural la infecții și boli. Pe de o parte, dormem pentru că boala ne face să ne simțim scăpați. Pe de altă parte, dormim pentru a economisi energia pentru a ne putea îmbunătăți.Dar, unele condiții contribuie direct la somnolență, cauzând balanțe hormonale sau chimice în creier. Altele afectează în mod direct creierul și sistemul nervos, fie prin leziuni, infecții sau boli. Printre cauzele posibile:
- Hipotiroidismul (producția de hormoni tiroidieni scăzut)
- Hipermagneziemia (prea mult magneziu)
- Hyponatremia (prea puțină sare)
- Hypercalcemia (prea mult calciu)
- Meningita (inflamația țesuturilor din jurul creierului și măduvei spinării)
- Encefalita (inflamația creierului)
- Traumatisme cerebrale, inclusiv comoție
- Diabet
- Brain tumorile
- Fibromialgia
- Tulburări bipolare
- depresiune
Cauze legate de tratament
Somnolenta este un efect secundar comun al multor medicamente prescrise si over-the-counter. Unele dintre medicamente sunt folosite în mod specific pentru efectul tranquilizant, în timp ce altele produc somnolență neintenționată datorită efectului asupra sistemului nervos central (CNS).Tratamentele non-medicamente pot provoca, de asemenea, somnolență crescută datorită efectului lor asupra creierului. Un prim exemplu este radioterapia utilizată pentru a trata cancerul cerebral. În acest caz, utilizarea radiațiilor poate declanșa o stare cunoscută sub denumirea de sindrom de somnolență, care se caracterizează prin somnolență excesivă în timpul zilei, oboseală, greață și vărsături.
Una dintre principalele provocări ale somnolenței legate de tratament este aceea că afecțiunea tratată poate fi deja asociată cu somnolență. Printre acestea se numără depresia clinică și afecțiunile cum ar fi sindromul ovarului polichistic (PCOS), în care depresia și oboseala sunt frecvente. În astfel de cazuri, un medic va schimba adesea medicamente sau doze, astfel încât beneficiile tratamentului să nu fie subminate de efectele secundare.
Unele dintre clasele de medicamente cele mai frecvent asociate cu somnolența includ:
- Analgezice (inclusiv opiacee) folosite pentru tratarea durerii
- antidepresive
- Antiepileptice utilizate pentru tratarea convulsiilor
- Antihistaminice utilizate pentru tratarea alergiilor
- Antihipertensivele utilizate pentru tratarea tensiunii arteriale crescute
- antipsihoticele
- Agoniștii dopaminergici utilizați pentru a trata boli cum ar fi boala Parkinson
- tranchilizante
Tulburări ritmului circadian
Circadian tulburări de ritm sunt cele care afectează "ceasul nostru intern". Aceste anomalii ale somnului pot fi cauzate fie de surse externe (externe), fie de funcționarea defectuoasă internă (intrinsecă) a modelelor noastre de somn / trezire.Afecțiuni externe ale somnului sunt adesea centrate pe o trăsătură cheie: să nu dormi suficient pe timp de noapte. Corpul dorește un model regulat de somn / trezire, în mod ideal dormind în același timp în fiecare noapte și în același timp se ridică în fiecare dimineață. Orice perturbare a acestui model poate arunca ritmul circadian și poate duce la insomnie și somnolență în timpul zilei.
Acest lucru se referă la experiențe cum ar fi jet lag (cauzate de schimbările din fusul orar) și condiții cum ar fi tulburarea de somn de lucru în schimbare (SWSD), în care munca intermitentă sau rotativă poate schimba între insomnie și hipersomnie (somn excesiv). Apneea de somn, în care o persoană va opri respirația intermitentă pe timp de noapte, este, de asemenea, o cauză obișnuită.
Tulburări de somn intrinseci nu sunt cauzate de factorii de mediu sau de o schimbare intenționată în rutina de somn. Mai degrabă, acestea sunt asociate cu un ceas intern defect care cauzează anormale modele de somn / trezire. Exemple de acest lucru includ:
- Tulburări avansate de fază de somn (ASPD), în care o persoană devine somnoros și se culcă mai devreme, adesea înainte de apus, și se ridică mai devreme, de multe ori înainte de răsărit
- Întârzierea tulburării de fază de somn (DSPD), în care persoana poate să nu adoarmă până dimineața devreme și adesea să doarmă până la prânz
- Tulburare de ritm tulburări de somn neregulate, în care o persoană se doarme intermitent pe parcursul unei perioade de 24 de ore, dar nu are o rutină regulată de somn pe timpul nopții
Un cuvânt de la Verywell
Somnolența în timpul zilei și somnolența sunt problematice din mai multe motive. Acestea vă pot afecta vigilența, starea de spirit și capacitatea de a vă concentra, precum și de a interfera cu obiceiurile de somn obișnuite pe timp de noapte. Dacă, de exemplu, somnolența vă provoacă să dormiți mai mult de 10 până la 15 minute în timpul zilei, puteți afla că brusc vă luptați cu insomnia noaptea.Dacă sunteți confruntat cu orice anormalitate de dormit, este important să vă vedeți medicul, astfel încât el sau ea să poată identifica cauza. Soluția poate fi la fel de simplă ca schimbarea medicamentelor sau evaluarea poate dezvălui o problemă medicală care poate să fi fost nediagnosticată.
Dacă problema de somn este idiopatică (sensul unei origini necunoscute), va trebui probabil să primiți o trimitere la un medic care este specializat în tulburări de somn.
