Cuvinte pentru a vă extinde Vocabularul de somn

Îmbunătățiți înțelegerea somnului prin extinderea vocabularului de somn cu acești 15 termeni.
1

bruxism

Bruxismul este acțiunea inconștientă, involuntară de încleștare sau de măcinare a dinților în timp ce adormiți. Deseori apare în perioadele de stres. Bruxismul provine din cuvântul grecesc "brychein", care înseamnă scrâșnirea dinților. Aceasta poate duce la deteriorarea danturii, durere la nivelul maxilarului și dureri de cap. Poate fi un semn de apnee în somn.
2

cataplexie

Cataplexia este pierderea bruscă a tonusului muscular adesea declanșată de emoții intense cum ar fi râsul, surpriza sau furia. Cauzează slăbiciune și chiar paralizie temporară, uneori rezultând o prăbușire a posturii. Este unul dintre cele patru simptome cardinale ale narcolepsiei.
3

circadian

Aranjat de Franz Halberg în 1959 și din latină înseamnă "aproximativ o zi", circadianul se referă la numeroase fenomene (în special ritmuri biologice) care au o lungime de aproximativ 24 ore. Acesta poate fi utilizat în ceea ce privește tulburările de ritm circadian de somn.
4

enurezisul

Mai frecvent cunoscut sub numele de bedwetting, enurezis este pierderea involuntară a urinei (de obicei în timpul somnului profund) dincolo de o vârstă în care trebuie să existe controlul voluntar. Acesta afectează cel mai adesea copiii, dar poate afecta și adolescenții mai tineri.
5

cal de mare

Găsit adânc în interiorul lobului temporal al creierului, hipocampul este o structură în formă de seamă care controlează multe funcții importante ale creierului, inclusiv emoțiile și învățarea. Este important pentru procesarea memoriei în timpul somnului.
6

hipopnee

O hipopnee se referă la respirația superficială sau la o reducere tranzitorie a fluxului de aer care apare în timpul adormirii și durează cel puțin 10 secunde. Este mai puțin severă decât apnea, care se referă la o pierdere mai completă a fluxului de aer. Hipopneea poate apărea datorită unei obstrucții parțiale a căilor aeriene superioare (de obicei, palatul moale sau limba care se prăbușește în gât). Aceste episoade pot declanșa o scădere a nivelului de oxigen din sânge sau o scurtă excitare sau trezire.
7

Diferența de fus orar

Jet lag este o afecțiune temporară care este cauzată de călătoria rapidă în fusurile orare - cum ar putea să apară în cazul jeturilor - și poate lăsa un individ care suferă de oboseală, insomnie, greață sau alte simptome ca urmare a ritmului circadian intern sau a ceasului biologic , fiind nealiniați cu timpul local.
8

macroglosia

Macroglossia se referă la o limbă anormal de mare care poate împiedica căile respiratorii și poate duce la apnee în somn. La copii, macroglossia poate fi asociată cu sindromul Down, boala de depozitare a glicogenului sau hipotiroidismul congenital.
9

microsleep

Microsleepul este un episod scurt de somn care durează de la o fracțiune de secundă până la 10 secunde. Se întâmplă frecvent la oamenii somnoros care încearcă să rămână treji. Aceste episoade sunt incontrolabile și pot duce la accidente care implică mașini sau utilaje grele.
10

parasomnii

Parasomniile sunt tulburări de somn caracterizate prin comportamente anormale ale somnului. Cuvântul vine din latină și înseamnă "în jurul somnului". Parasomniile implică comportamente inconștiente complexe, semi-intenționate și orientate spre scopuri. Acestea pot include somnolență, somnambulism, somn, somn, tulburări comportamentale ale mișcărilor rapide (REM) sau orice număr de comportamente potențiale în timp ce persoana rămâne adormită.
11

Pavor nocturnus

Pavor nocturnus este o tulburare emoțională episodică care apare în somn și afectează în mod obișnuit copiii mici. Episoadele pot include strigăte, gemete, înspăimântări, panică și anxietate. Spre deosebire de coșmaruri, aceste episoade apar în mișcări de ochi care nu sunt rapide (REM) sau somn lente lente. Una dintre parasomniile, un individ care se confruntă cu pavel nocturnus nu este pe deplin conștient și de obicei nu-și amintește episodul dimineața.
12

Retrognathia

Retrognathia este o maxilară mică sau încastrată (fie maxilarul superior numit maxila sau maxilarul inferior numit mandibulă) care poate predispune la obstrucția căilor respiratorii. Acest lucru poate duce la apnee în somn. Este uneori corectată prin intervenție chirurgicală, care mută falțul înainte.
13

Sleeping arhitectura

Sleep arhitectura reprezintă structura somnului și este, în general, compusă dintr-un model oarecum ciclic al diferitelor etape de somn (NREM) și de mișcare rapidă a ochilor (REM). Acesta poate fi rezumat cu o diagramă numită hipnogramă.
14

Somniloquy

Somniloquy este actul sau obiceiul de a vorbi în somn.
15

Zeitgeber

De la germană, pentru "dătător de timp", zeitgeber se referă la orice indiciu extern care poate înlătura (sau reinițializa) sistemul de menținere a timpului al organismelor. La om, acest sistem circadian, sau ceasul biologic, este localizat în nucleul suprachiasmatic din cadrul hipotalamusului creierului. Acest sistem este afectat de zeitgebers. Aceste indicii urmează un model periodic. Cel mai puternic zeitgeber este modelul natural al luminii și întunericului.