Obținerea de ajutor pentru tulburarea de anxietate socială
Dacă tu sau cineva pe care-l cunoști suferă de simptomele tulburării de anxietate socială (SAD), poate că nu știi unde să mergi să te ajuți. Pașii pentru obținerea de ajutor pentru DAE sunt la fel de mult ca și obținerea de ajutor pentru alte tulburări mintale.
Unde să căutați ajutor
Dacă sunteți nervos când cereți ajutor, luați în considerare discuția cu cineva că știți bine care are experiență cu boli mintale, cum ar fi medicul de familie. Adresați-le sfatul despre unde să solicitați tratament.
Dacă nu aveți un medic de familie, verificați paginile galbene din secțiunile "Sănătate mintală", "Sănătate" și "Servicii sociale". Un număr de diferite tipuri de profesioniști pot oferi tratament pentru DAS, inclusiv psihiatri, psihologi, , și consilieri de sănătate mintală.
Dacă locuiți în apropierea unei universități, acestea pot oferi consiliere privată sau culisantă. Ei pot avea, de asemenea, proiecte de cercetare în curs de desfășurare care oferă medicamente sau psihoterapie în schimbul participării la un studiu de cercetare.
Găsirea celui mai bun profesionist de sănătate mintală
Ca persoană cu DAS, probabil că va fi dificil pentru dumneavoastră să vă adresați întrebări și să vă asigurați că ați înțeles totul despre opțiunile de tratament. Adresați-vă unui prieten sau unui membru al familiei să vă însoțească în timpul vizitei inițiale, pentru a vă face mai ușor.
- În timpul vizitei inițiale, medicul specialist vă va întreba, probabil, o mulțime de întrebări despre simptomele dumneavoastră. Ar putea fi util să notați o listă a simptomelor înainte de vizită, astfel încât să nu lăsați nimic
- Asigurați-vă că profesionistul are experiență în tratarea DAS și înțelege bine tulburarea. Acestea nu ar trebui să reducă la minimum simptomele dvs. și ar trebui să fie deschise oricăror întrebări pe care le aveți.
- Dacă o parte din tratamentul dumneavoastră va include un grup de terapie, asigurați-vă că este special conceput pentru fobie socială. Deși SAD se suprapune cu alte tulburări de anxietate, persoanele cu tulburare au nevoie de intervenții personalizate care nu ar putea fi găsite într-un grup mixt de anxietate.
- Dacă o parte din tratamentul dumneavoastră va include medicamente, asigurați-vă că vă întrebați ce tip de medicamente vi se va prescrie, de ce aceasta este cea mai bună opțiune pentru tipul de SAD pe care îl aveți și ce efecte secundare ar putea fi.
Discuții privind tulburările de anxietate socială
Obțineți ghidul nostru tipărit pentru a vă ajuta să adresați întrebările corecte la numirea următoarelor medicuri.
Descărcați PDF Ar putea părea copleșitoare să vă ajute la început. Primul pas este realizarea faptului că puteți avea o boală cu adevărat diagnosticabilă, care este în afara controlului dvs. și care se va îmbunătăți numai printr-un tratament adecvat. Așa cum ați face ca sănătatea voastră fizică să fie prioritară, este important să vă faceți sănătatea mentală o prioritate.
