Cum să te descurci ca un părinte al unui prescolar cu anxietate socială

Timotei se teme de străini și se teme să se alăture altora în joc.

Când mama lui îl abandonează la grădiniță, el strigă încontinuu și se agăță de picior.

Când se stabilește în cele din urmă, își petrece cea mai mare parte a timpului urmărind alți copii să se joace sau să interacționeze cu profesorul.

Îi este frică să se alăture în spectacol și să spună și devine ușor supărat.

Timotei îi aparțineau temerile normale din copilărie sau suferă de anxietate socială?

Dacă copilul vostru preșcolar afișează comportamente îngrozitoare în situații sociale, probabil că v-ați întrebat aceeași întrebare.

Dacă anxietatea și teama sunt extreme, este întotdeauna mai bine să implicați un profesionist în domeniul sănătății mintale și să primiți un aviz expert. Cu toate acestea, ca părinte, puteți face multe pentru a vă ajuta copilul anxios sau înfricoșător.

Mai întâi, luați în considerare dacă comportamentul este tipic copiilor preșcolari sau nu.

Ce este "normal", ceea ce nu este?

Este normal ca copiii să manifeste o anumită anxietate în timp ce cresc. Acest lucru se întâlnește mai întâi ca frica de străini în jurul vârstei de șase luni.

Această teamă se poate dezvolta în anxietate de separare între 12 și 18 luni; copilul mic va deveni supărat dacă este separat de un părinte la această vârstă.

Există, de asemenea, diferențe naturale între copii în ceea ce privește cât de deschise sunt experiențele noi.

• Copiii "ușori" sunt în general adaptabili la situații și oameni noi și tind să rămână calm și fericiți.
• Copiii "încet să se încălzească" iau puțin timp să se obișnuiască cu situații noi și tind să se retragă la început.
• Copiii "dificili" sunt ușor supărați de noi oameni și situații, au reacții emoționale puternice și abilități slabe de a se adapta.

Dincolo de temerile normale din copilărie și de diferențele naturale în temperament, unii copii se confruntă cu frică intensă și paralizantă față de noi oameni și locuri.

Dacă copilul are o anxietate socială severă, ea va avea de suferit atunci când se află în acele situații (cum ar fi plânsul, panica sau agățarea) și va încerca să evite situațiile care îi provoacă teama.

Câteva exemple de temeri comune ale copilariei includ:

• întâlnire cu străinii
• aderarea la un grup de copii
• vorbind în fața clasei
• fiind abandonat la grădiniță

Dacă nu sunteți sigur dacă copilul dumneavoastră suferă de o anxietate socială problematică, căutați următoarele comportamente:

• extrema timiditate
• probleme de auto-liniștitoare
• atitudine negativă față de preșcolar
• comportament onlooking (ceasuri alți copii, dar nu se alătură)

De asemenea, acordați atenție povestilor pe care copilul dvs. le compune în timpul jocului imaginativ. Adesea, multe dintre temerile copilului tău se vor strecura în activitățile și acțiunile jucătoarelor sale imaginare.

De ce este o problemă?

S-ar putea să credeți că în cele din urmă copilul dumneavoastră va crește din timiditatea ei. Dacă este vorba de frică normală din copilărie, ea ar putea fi adevărată.

Cu toate acestea, în cazul anxietății sociale, lipsa de acțiune din partea dvs. poate duce la mai multe probleme mai târziu. Este important să se țină seama de impactul creșterii temerilor, mai degrabă decât să se pună capăt acestora de timpuriu.

Copiii care sunt extrem de inhibați s-au dovedit a fi mai expuși riscului de a internaliza ulterior probleme cum ar fi anxietatea și depresia. S-ar putea să vedeți, de asemenea, eventualele probleme care fac față cerințelor sociale și academice ale școlii.

Ce se poate face?

Există multe lucruri pe care părinții le pot face pentru a construi încrederea în preșcolari anxiosi. Pregătirea copilului dvs. îi va permite să facă față mai bine provocărilor vieții. Mai jos sunt doar câteva sfaturi pentru a vă ajuta să diminuați anxietatea și să vă pregătiți mai bine copilul pentru cerințele sociale ale mediului său.

1. Anxietatea poate fi învățată de la părinți. Model comportament calm și încrezător ori de câte ori este posibil.
2. Oferiți copilului șanse să repetați în avans situații noi. De exemplu, practica arată și spune acasă înainte ca el să vorbească în fața clasei.
3. Nu fi prea simpatic. Prea multă simpatie îi învață pe copilul tău că trebuie să se teamă mai degrabă decât să o arate cum să facă față.
4. Oferiți o încurajare blândă. Încurajați-vă copilul să încerce lucruri noi, dar să nu forțeze sau să-l constrângă.
5. Evitați să fiți prea protectivi. Nu limitați expunerea copilului la situații îngrozitoare sau va învăța să evitați.
6. Nu critica. Fii un părinte iubitor stabil pe care copilul tău se poate baza.
7. Vizionați videoclipuri sau citiți cărți despre copii încrezători. Sau, arătați altor copii care sunt încrezători și vorbiți despre ceea ce fac acești copii.
8. Nu acordați atenție comportamentelor teribile. În schimb, încercările de laudă în fața unor situații dificile noi.
9. Fii deschis cu profesorii / îngrijitorii. Vorbiți cu cei care se îngrijesc de copilul dvs. despre cum să dezvoltați cel mai bine încrederea socială. Asigurați-vă că toți lucrați la aceleași obiective.

Poate fi dificil să știi cum să ajuți cel mai bine copilul vostru preșcolar care suferă de anxietate socială.

Deși ați putea spera că va crește din firele naturale, luând măsuri proactive pentru a încuraja asumarea de șanse și reducerea evitării sunt cheia pentru a preveni problemele viitoare.

Dacă copilul dumneavoastră suferă de o anxietate extremă care interferează cu viața de zi cu zi, puteți consulta un specialist în domeniul sănătății mintale pentru un plan complet de diagnosticare și tratament.