Tulburare de anxietate socială și toalete publice

Aveți probleme cu urinarea în public? Nu esti singur. Unii până la doi milioane de americani nu pot urina deloc dacă există altcineva în toaletă. Acești oameni, în majoritate bărbați, suferă de o tulburare de anxietate socială denumită paruză evitantă, cunoscută și sub numele de sindrom de vezică urinară (BBS), timiditate vezică sau timiditate a vezicii urinare. Aproximativ 20 de milioane de persoane suferă de BBS numai în Statele Unite. Tulburarea poate varia de la ușoară la severă. 

Ce este sindromul vezicii urinare?

Anxietatea provoacă adesea tensiune musculară și face dificilă relaxarea mușchilor. Pentru a urina, trebuie să vă relaxați un set de mușchi de sfincter. Când ați fost instruiți în toaletă, ați învățat să păstrați aceste mușchi într-o stare tensionată, dacă nu ați vrut să urinați. Sentimentele de sine conștientă provocate de unii oameni atunci când alții sunt prezenți par să interfereze cu capacitatea de relaxare a sfincterilor. BBS tinde să fie o boală pe toată durata vieții, care poate provoca primejdie semnificativă în viața de zi cu zi. 

Pentru majoritatea persoanelor care suferă de sindrom de vezică urinară, problema este o inconvenientă ușoară. Este posibil să aveți dificultăți la urinare atunci când există altcineva la următorul pisoar sau în următoarea pauză. Pentru bărbați, pentru a merge mai degrabă spre un stâlp, decât pentru un pisoar, este de obicei tot ceea ce este necesar.  

Cu toate acestea, dacă aveți o formă mai severă de BBS, probabil că veți găsi că este extrem de perturbator pentru viața ta. Este posibil să fiți acasă singuri pentru a utiliza cu succes baia. Anumite mirosuri, sunete sau alte distrageri vă pot provoca și probleme. Unii paruretici au kituri cateterice, astfel încât să poată fi cateterizate atunci când este necesar. Alții caută psihoterapie sau hipnoză pentru ai ajuta să rezolve problema.

Tulburările sindromului vezicii urinare

Se pare că există trei declanșatoare specifice pentru suferinzi de BBS:

1. Familiaritatea cu oamenii din baie. Cu cat le cunoasteti mai putin, cu atat mai inconfortabil simti probabil. 
2. Cât de aproape sunt ceilalți oameni din baie. Te pot auzi? Te văd? O parte din BBS are sentimentul că te afli într-un spectacol în care toată lumea vă urmărește și / sau vă ascultă și judecând, astfel încât având alți oameni în apropiere sau fără porți vă poate face să vă simțiți ca și cum nu aveți intimitate și faceți situația chiar mai rău.
3. Senzație neliniștită, speriată sau supărată despre altceva, inclusiv senzația de presiune pentru a termina repede.

tratamente

Parureza este foarte tratabilă. Dacă aveți probleme semnificative cu toaletele publice, consultați-vă medicul. Medicul dvs. va face mai întâi un examen fizic pentru a exclude eventualele probleme fizice care ar putea cauza dificultatea dumneavoastră.

Multe studii au arătat că terapia cognitiv-comportamentală (CBT) ajută la îmbunătățirea a cel puțin patru din cinci pacienți cu BBS. Desensibilizarea sistematică este un tratament comportamental care este adesea folosit pentru a ajuta persoanele care suferă să facă față sindromului de vezică urinară. Este vorba de folosirea unui "prieten de pipi" care este prezent când trebuie să urinați. Această persoană poate începe în camera următoare cu ușa deschisă. Pe măsură ce devine mai ușor să porniți un flux de urină, amicul se poziționează gradual și mai aproape. Tehnicile de relaxare sunt adesea folosite împreună cu această abordare.